ダイエットクラブで「なりたい自分」に。

当サイトは、ダイエット専門のソーシャルネットワークサービス(SNS)です。

ラボ PICK UP

新着日記

フォトギャラリーをデザインリニューアルしました！

日記の投稿写真を、より楽しみながらご覧いただけます。
運営事務局 01月18日
まいまいさんが日記に「無題」を追加しました。

今夜は友達とラーメン…_(:3 ｣∠ )_ 美味しいもの食べれてうれしいような〜、ダイエット的にはうれしくないような〜（苦笑）朝昼控えめでどうにか…なるか？？...
162cm 61.7kg(-2.3kg) 02月26日 14:27
ぶよぶよさんが日記に「三十九日目」を追加しました。

なっかなか減らないな！今日から胃を治すためにちょこちょこお粥食べてこう。弟に、炭水化物抜いてダイエットすると急に入れたとき太るよ！と言われたしな…確かにそうなんだよね。お米食べたくてしかたなかったし、...
150cm 52.8kg(-10.2kg) コメント:1件 02月26日 14:14
凌さんが日記に「1274日目。」を追加しました。

【朝】ー【昼】ー【夜】18:3069.4kg【便通】あり【体操】10分【その場ジョギング】22分
148cm 69.4kg(+1.6kg) 50.6% 02月26日 14:13
ひでちゃん♪さんが日記に「目標達成！」を追加しました。

ダイエット終了期間を目前に控え、ラストスパート！気合いを入れて取り組んでます。その甲斐あって、今朝の数値は目標達成してましたー。嬉しい♪とは言え、１～２kgの変動(リバウンド？)はよくあることなので、...
162cm 59.9kg(-10.5kg) 34.7% 02月26日 14:11
もえさんが日記に「27日目」を追加しました。

朝 470野菜ジュース80ヤクルト40ごはん150肉150サラダ50昼490サンドイッチ250野菜ジュース80スープ160
155.5cm 57.5kg(0kg) 02月26日 14:10
麻美さんが日記に「昼」を追加しました。

キャベツブルーベリーヨーグルトお弁当チーズスフレオムレツ
162cm 69.4kg(-2.1kg) 02月26日 14:05
ロッタさんが日記に「変化なし」を追加しました。

停滞気味
160cm 65.5kg(0kg) 02月26日 13:59
りこぴんさんが日記に「(^_^)v」を追加しました。

記録のみ
162.8cm 50.7kg(-6.3kg) 02月26日 13:57
アロンゾンさんが日記に「脂肪燃焼スープ4日目」を追加しました。

朝スープ一杯、スキムミルク一杯、バナナ一本。昼外出に伴いお休み。イクラしらす丼とお汁粉。糖質いっぱい(*_*)夜スープ一杯、ミルク一杯、バナナ一本沢山食べたわりにはあまり増えていなかったので一安...
166cm 51kg(-5kg) 02月26日 13:55
ちゃるさんが日記に「うぉ〜Part3」を追加しました。

夜きのこ玉ねぎの明太子クリームパスタもやしときゅうり人参のごまナムルトマト朝バナナグラノーラ昨日のナムルトマト間食コーヒーベビスターラーメン娘が一口くれて、美味しすぎました（笑）マシュマロ家事、スーパ...
162cm 59.5kg(-12.1kg) 02月26日 13:55
ななこさんが日記に「回復食7日目(終了)」を追加しました。

おわりーーーーー！！第一回断食ダイエット終了です！(*^◯^*)たまらず今月末で終わりのサブウェイのケイジャンチキンを食べに来てしまいました…。美味しい…ヽ(；▽；)ノチリトマトソースがおいっしい…...
161cm 78.8kg(-4.2kg) コメント:1件 02月26日 13:54
miiさんが日記に「1日目昼ご飯」を追加しました。

野菜炒め、炒り卵、焼いた鯖、納豆、豆腐、ナス漬け、ピーナッツ、豆乳コーヒー
160cm 60.6kg(0kg) 02月26日 13:54
毎日かあさんさんが日記に「微減」を追加しました。

500gでも減ると嬉しい(^_^)生理が来そうでまだ来ません…
164cm 59kg(-0.5kg) 02月26日 13:51
tomoさんが日記に「52.2kg 22.2%」を追加しました。

B water / vegi soy milkL salad/ onigiri　
158cm 52.2kg(+0.2kg) 22.2% 02月26日 13:50
琉愛さんが日記に「48日目」を追加しました。

最近、家帰らなくなるときがあるから体重計乗れないときがあるm(_ _)m帰ってきたら必ず計ってるんだけど。もちろんダイエットはサボってない！なのに、、少し増えた、、、昨日朝から4時間岩盤浴いました！大...
156.4cm 76.1kg(-7.9kg) 42% 02月26日 13:50
みーちゃんさんが日記に「体脂肪18.7㎏」を追加しました。

体温35.6100日チャレンジ 12日目昨日、夜飲みに行ったので増えてます汗今日戻せるように決めたことを確実にこなしていきます。なぜか、体脂肪が激減！嬉しい...
158.4cm 62.7kg(-3.5kg) 29.8% 02月26日 13:49
あきさんが日記に「20150226」を追加しました。

絹ごし豆腐天ぷらいろはすみかんミニドーナツ 2つチョコ
158cm 57.4kg(-1.6kg) 02月26日 13:42
にこさんが日記に「50.3」を追加しました。

記録
165cm 50.3kg(-2.7kg) 02月26日 13:41
あんずさんが日記に「」を追加しました。

152cm 65.4kg(-7.6kg) 02月26日 13:41
ciaoさんが日記に「2/25(木)」を追加しました。

昼前から、鼻水が止まらなくなったので、花粉症か風邪か？？だったけど念のためとっとと帰って暖かくしてました
162cm 73.4kg(-3.2kg) 34.9% 02月26日 13:35

日記新着フォト

フォトギャラリー »

コミュニティ掲示板新着コメント

ののこさんがコミュニティにコメントしました。

> ぴぴさん凄い効果ですね(＊ﾟ◇ﾟ)残り日数無理のないよう頑張ってくださいね。また結果教えてください(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
- 大人女子ダイエット♡
  こんにちは♡代謝の落ちる４０代以降、なかなか難しいですが、同年代の方どうしで、いっしょに楽しくダイエットしていきませんか。かわいくすてきな大人女子目指して、ダイエットのことだけでなく、日常のこと、カラ...
コメント:103件 02月26日 14:15

レシピ新着コメント

cinoさんがレシピにコメントしました。

> 凛ちゃんさん混ぜないです。基本的に、混ぜる工程はありません。
- ヨーグルト焼くだけでモッツァレラ♡
  ヨーグルトをオーブンやフライパンで焼くだけで、モッツァレラチーズになります♡ヨーグルト食べるより腹持ち良いです♡
コメント:9件 18 02月26日 02:55

体験記新着コメント

まるこさんが体験記を追加しました。

朝食べない方が午前中は動けます！でも、昼食べると朝食べない反動でなのか食欲が止まりません。がんばって昼ガマンしても、その反動は夜に… でも、朝食べるのは午前中の体調的にもしたくないんだよなぁ。...
- 朝だけプチ断食ダイエット
  朝だけプチ断食ダイエットとは、腸の働きが活発な朝だけ断食し、野菜ジュースやお茶、水のみにすることで、宿便を解消するダイエット方法です。身体の老廃物を取り除くことを目的としています。...
体験記:80件 163 02月25日 20:10
じゅんちゃんさんが体験記を追加しました。

明日から始めようと思っています目指せ－2kg！頑張って50kg切りたいと思います
- 朝バナナダイエット
  朝バナナダイエットとは、朝食にバナナと常温の水だけを摂取するダイエット方法。・雑誌などにも取り上げられたダイエット方法・朝食はバナナと水のみ※バナナは何本食べてもOK※水は常温の方が良い・単品の摂取は...
体験記:131件 95 02月24日 22:00
じぃさんが体験記を追加しました。

今朝から始めてみました！朝だけで500カロリー近く摂取(;A´▽｀A
- 食べたらメモダイエット
  食べたらメモダイエットとは、自分の食べた食事・おやつを常に記録することにより、食生活を見直すことができるダイエット方法です。SMAPの香取慎吾さんもこの食べたらメモダイエットで成功されたそうです。...
体験記:1089件 1004 02月24日 09:30

教えて！Q&A 新着コメント

トキさんがQ&Aに回答しました。

> あやっぺさん実は日記の方に直接書き込みをして下さった方からも同じものをオススメされ、先日注文をしました(^.^)少しキツイとのことですが、これを機会に頑張ります…！ありがとうございました！...
- 一時停止しなくても良いDVD
  室内で出来るトレーニングのDVDを探しています。出来ればスロトレや体幹トレーニングが良いのですが、エクササイズや筋トレ、またはダンスのDVDでも構いません。ただ、実際に映像を見て、必要な回数を同時進行...
回答:4件 02月26日 12:33
トキさんがQ&Aに回答しました。

> 肉球さんありがとうございますそうですね、まずは試聴してみたいと思います
- 一時停止しなくても良いDVD
  室内で出来るトレーニングのDVDを探しています。出来ればスロトレや体幹トレーニングが良いのですが、エクササイズや筋トレ、またはダンスのDVDでも構いません。ただ、実際に映像を見て、必要な回数を同時進行...
回答:4件 02月26日 12:26
こいとさんがQ&Aに回答しました。

心療内科には行かれましたか？私は摂食障害等で心療内科に行ってます。過食衝動は中々抑えるの難しいですよね…もし過食したくなったら、炭酸水(ジュースはNG)を飲む事をオススメします。炭酸で胃が膨張するので...
- コントロール出来ない
  こんにちは。中学三年生の学生です。私は中学二年生のときに拒食症になり去年の八月から過食症になりました。私は無事第一志望の高校にも受かり新しい環境の中で頑張っていきます。それと共にまず痩せたいと思ってい...
回答:1件 02月26日 11:30

	【ゼクシィと連携！】結婚式場の検索に特化し、簡単・シンプルに結婚式場やフェアを探すことができます！
	【タニタの体重計と連携！】 TANITAヘルスプラネット対応の体組成計をつかってダイエットクラブと自動連携！
	【新機能】※PCサイト専用・体重減少ランキング・被ライバル数ランキング・コミュニティランキング

ダイエットクラブで「なりたい自分」に。

ラボ PICK UP

新着日記

まいまいさんが日記に「無題」を追加しました。

ぶよぶよさんが日記に「三十九日目」を追加しました。

凌さんが日記に「1274日目。」を追加しました。

ひでちゃん♪さんが日記に「目標達成！」を追加しました。

もえさんが日記に「27日目」を追加しました。

麻美さんが日記に「昼」を追加しました。

ロッタさんが日記に「変化なし」を追加しました。

りこぴんさんが日記に「(^_^)v」を追加しました。

アロンゾンさんが日記に「脂肪燃焼スープ4日目」を追加しました。

ちゃるさんが日記に「うぉ〜Part3」を追加しました。

ななこさんが日記に「回復食7日目(終了)」を追加しました。

miiさんが日記に「1日目 昼ご飯」を追加しました。

毎日かあさんさんが日記に「微減」を追加しました。

tomoさんが日記に「52.2kg 22.2%」を追加しました。

琉愛さんが日記に「48日目」を追加しました。

みーちゃんさんが日記に「体脂肪18.7㎏」を追加しました。

あきさんが日記に「20150226」を追加しました。

にこさんが日記に「50.3」を追加しました。

あんずさんが日記に「 」を追加しました。

ciaoさんが日記に「2/25(木)」を追加しました。

日記 新着フォト

コミュニティ掲示板 新着コメント

ののこさんがコミュニティにコメントしました。

レシピ 新着コメント

cinoさんがレシピにコメントしました。

体験記 新着コメント

まるこさんが体験記を追加しました。

じゅんちゃんさんが体験記を追加しました。

じぃさんが体験記を追加しました。

教えて！Q&A 新着コメント

トキさんがQ&Aに回答しました。

トキさんがQ&Aに回答しました。

こいとさんがQ&Aに回答しました。

PR

特集

新着ニュースをCheck!

楽天市場で気になる商品をCheck!

miiさんが日記に「1日目昼ご飯」を追加しました。

あんずさんが日記に「」を追加しました。

日記新着フォト

コミュニティ掲示板新着コメント

レシピ新着コメント

体験記新着コメント