ダイエットクラブで「なりたい自分」に。

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新着日記

  • フォトギャラリーをデザインリニューアルしました!

    日記の投稿写真を、より楽しみながらご覧いただけます。

    運営事務局 01月18日
  • 迷

    さんが日記に「キリのいい数字」を追加しました。

    体調回復しないまま9月に突入してました。炎症が治まらなくて、お腹にガスがたまって圧迫され痛みます。体重はジリジリと一進一退を繰り返してますが・・・減ってるのは、寝てて筋肉落ちてるだけで、増えてるのは食...

    165cm 100kg(-14.4kg) 09月03日 15:44
  • toko

    tokoさんが日記に「お昼」を追加しました。

    お昼ごはんは小さめのおにぎりとおそば!回復食も何もないな自分(⌒-⌒; )美味しく食べれたからよし!☆夜遅くお家帰ってから食べたくないから、なんとかうまいこと調節したいなー。...

    156.5cm 49.5kg(-1kg) 09月03日 15:42
  • アラフィフダイエッター(夏休み中の為、時々変更あり)

    アラフィフダイエッター(夏休み中の為、時々変更あり)さんが日記に「増えたまま」を追加しました。

    減らない内に、一週間も早く生理が来たぁ>_< 朝の日課→フラフープ55分+カーヴィーダンス30分遣りました◎ 

    158cm 53.4kg(-24.6kg) 21.2% 09月03日 15:42
  • ぶたさん

    ぶたさんさんが日記に「リトモスの日」を追加しました。

    今日から馴染みのリトモス先生復帰!!!プチ目標-2㎏まるで達成せず。-100gとか...プチ目標もう止めた。と、思ってたらそもそもダイエットクラブ始めたのは秋に親戚のうちに行くのと旅行があったからだっ...

    163cm 53.9kg(-4.6kg) 09月03日 15:37
  • テイラースイ太

    テイラースイ太さんが日記に「血糖値」を追加しました。

    やっぱりパンがおいしい。昼間だったら好きなもの食べよう。おいしい。おいしい。

    159.5cm 60kg(+1.4kg) 09月03日 15:34
  • さおりーぬ

    さおりーぬさんが日記に「36日目 理想サイズ」を追加しました。

    どうも^^今朝、出勤前にメジャーを発掘しましたよく考えたらボディサイズってじぶんで計ったことない!!最後に計ってもらったのは3年目のエステにて。。。。数字覚えてないけど絶対増えてる気がする;;理想のサ...

    167cm 48.8kg(-3kg) 09月03日 15:34
  • ぐりちゃん

    ぐりちゃんさんが日記に「はじめてのグリーンスムージーに挑戦!」を追加しました。

    はじめてのグリーンスムージーに挑戦!芸能人とかモデルとかがよく飲んでいると聞いて今日はずっと飲んでみたかったグリーンスムージーをランキングサイトをみて買ってみました。このサイトです。http://de...

    156cm 43kg(0kg) 09月03日 15:30
  • まちこ

    まちこさんが日記に「秋ですね〜」を追加しました。

    昨日半袖で仕事をしてたらめちゃ寒かったから、今日は長袖シャツにしました。秋だね〜(*^^*)今日は仕事中、あんまり歩いてなかったからイオンモールまで歩いて行ってきました。ベルメゾンで気になってた靴と腕...

    152cm 50.5kg(-1.7kg) 29.4% 09月03日 15:28
  • K

    Kさんが日記に「57.5」を追加しました。

    明日には、絶対56キロ台!!!!頑張る!!!!私は何を食べても痩せていく。どんどんどんどん痩せていく。痩せて、美しい人になる。

    164cm 57.5kg(-1.5kg) 09月03日 15:28
  • 撫子

    撫子さんが日記に「記入のみ」を追加しました。

    朝食トマトキノコ野菜スーププチトマト3個しゃぶしゃぶ豚肉ロース3枚大根おろし

    170cm 89kg(-27kg) 09月03日 15:27
  • 金麦

    金麦さんが日記に「46.3kg」を追加しました。

    アプリ、使いやすくなってる..

    160cm 46.3kg(-2.4kg) 09月03日 15:27
  • nicotto

    nicottoさんが日記に「結構疲れる(>_<)」を追加しました。

    スマホの調子が悪いって日記に愚痴ってたんだけど、耐えられず...お盆休み中にiPhoneに機種変してたのであります。docomoのしか使ったことなかったので最初の設定がちょっと面倒だった(>_<)それ...

    158cm 55.4kg(-1.3kg) 27.1% 09月03日 15:26
  • ひらのでんのすけ

    ひらのでんのすけさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    156cm 74.3kg(-21.5kg) 09月03日 15:25
  • まむ

    まむさんが日記に「記録」を追加しました。

    後で更新

    162cm 72.1kg(-12.9kg) 09月03日 15:22
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「大丈夫。」を追加しました。

    かなりシンドイです(>_<)横になり、丸まって…シクシク。。。何なんでしょう? どうしよう? 不安で、不安で、不安で…お仕事中の旦那に電話してしまった。・何も不安になる事は無いから大丈夫。・病気が不安...

    155cm 54.1kg(+0.2kg) 26.5% 09月03日 15:18
  • ツキティ

    ツキティさんが日記に「2015/09/03」を追加しました。

    いろいろ長々と書いたんだけど、途中投稿になって、その後消えた!うーーー、もう一回書く気力がない★うーーーー今日は、ちょっとね。最近疲れているので、ダンナの肩揉み券を使う。アルコールも飲んで。メニューも...

    165.2cm 51.2kg(+0.7kg) 09月03日 15:09
  • ゆち

    ゆちさんが日記に「順調」を追加しました。

    少しずつ減らしていきたいな。運動と食事制限のバランスよく、健康的にがんばろう。

    165cm 56.4kg(-1.2kg) 28.2% 09月03日 15:08
  • ベロニカ

    ベロニカさんが日記に「50キロ代」を追加しました。

    なかなか減らない

    146cm 59.3kg(-4.7kg) 1 09月03日 15:05
  • やせます^ - ^

    やせます^ - ^さんが日記に「洋服」を追加しました。

    買い物の途中で、洋服屋さんの洋服が目に入る。やせて、素敵な格好をしたい!3ヶ月がんばって、可愛い服を買おう!

    155cm 72.1kg(-0.9kg) 09月03日 15:04
  • こうマム

    こうマムさんが日記に「9/2(水) 386日目」を追加しました。

    やったー(≧∇≦)3日連続64キロ台‼︎このまま安定させるぞ〜(≧∇≦)朝:サンドイッチ半パック昼:サンドイッチ半パック、ヨーグルト夜:トンテキ、豆腐の炒り煮...

    166cm 64.8kg(-2.4kg) 09月03日 14:52

日記 新着フォト

コミュニティ掲示板 新着コメント

  • ちむ

    ちむさんがコミュニティにコメントしました。

    初めましてっ*目標体重目指して頑張りたいとおもいますっ!よろしくお願いします(*'-'*)

    • 2015年9月期生
    • 2015年9月期生
      2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)
    コメント:15件 09月03日 15:43

レシピ 新着コメント

  • 百合

    百合さんがレシピにコメントしました。

    こんにちは。一晩寝かせて、明日いただこうと思います(^^)すごく楽しみです。

    • チョコバナナおからケーキ
    • チョコバナナおからケーキ
      どうしても甘い物が食べたい!チョコ食べたい!って時に。粉抜きなのでとってもヘルシー&お通じも良くなります。一切れ80kcalなのでオススメしたくなりました♪...
    コメント:11件 78 08月12日 21:57

体験記 新着コメント

  • 平蔵

    平蔵さんが体験記を追加しました。

    オルビスのプチシェイクを1日3食のうちのどこかで置き換えしようと思ってます。一番効果があるのは夜なんだろうけど、生活の流れ的にはお昼が置き換えやすいかな~。とりあえず試してみよう‼味はとっても美味しい...

    • ダイエット食品ダイエット
      ダイエット食品ダイエットとは、ダイエットを目的に開発された低カロリー・低脂肪の食品を取り入れるダイエット方法。
    体験記:74件 52 08月30日 22:00
  • みっちー

    みっちーさんが体験記を追加しました。

    PC見ながら、ヨガやってます!ストレス解消も兼ねてがんばるぞ♪♪

    • ヨガダイエット
      おなかや背中など、普段あまり動かさない細部の筋肉まで刺激して、基礎代謝を高め脂肪を燃焼させるダイエット方法。ストレッチだけでなく、筋力トレーニングにもなり、有酸素運動として脂肪を燃焼するのと同時に、身...
    体験記:69件 85 08月30日 16:43
  • かふぇらって

    かふぇらってさんが体験記を追加しました。

    毎日食べたものと体重体脂肪を記録しています。何をどのくらい食べるとどれだけ増えるかが分かって、とてもいいです。完璧につけることは求めずに、だいたいつけれればいいやくらいの方が長続きするような気がします...

    • 食べたらメモダイエット
      食べたらメモダイエットとは、自分の食べた食事・おやつを常に記録することにより、食生活を見直すことができるダイエット方法です。SMAPの香取慎吾さんもこの食べたらメモダイエットで成功されたそうです。...
    体験記:1078件 967 08月26日 12:08

教えて!Q&A 新着コメント

  • ね〜さん

    ね〜さんさんがQ&Aに回答しました。

    記憶があいまいでごめんなさい(^^;;野菜3 タンパク質2 炭水化物1 の分量が良いとどこかのホームページに書いてありました。簡単な記述でごめんなさい。頑張って下さい(*^^*)...

    • 栄養バランス
      栄養バランスについてなんでもいいです!!教えてください!追記…たんぱく質をどのくらいとか、炭水化物をどのくらいとか…何でもおしえてください!...
    回答:3件 09月02日 19:46
  • にゃにゃ

    にゃにゃさんがQ&Aに回答しました。

    > あやっぺさんスロトレ、早速検索してみました~φ(..)要はフツーの筋トレをゆっくり時間をかけて行う感じですかね(*''*)?※ガラケーなので情報量少なくて…。何かカンチガイしてるようならご指...

    • 筋トレ
      食事制限派ですが、身体が低燃費になってしまって、食事制限だけでは痩せなくなってしまったので、筋トレをしようかと思います(/-\*)筋トレで痩せた方、毎日、何を種類をどのくらいの回数やったか教えてもら...
    回答:5件 1 09月02日 18:08
  • あやっぺ

    あやっぺさんがQ&Aに回答しました。

    スロトレおすすめですよ。私は「ストロレ完全版DVD付」のをやっています。

    • 筋トレ
      食事制限派ですが、身体が低燃費になってしまって、食事制限だけでは痩せなくなってしまったので、筋トレをしようかと思います(/-\*)筋トレで痩せた方、毎日、何を種類をどのくらいの回数やったか教えてもら...
    回答:5件 1 09月02日 16:52