ダイエットクラブで「なりたい自分」に。

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新着日記

  • フォトギャラリーをデザインリニューアルしました!

    日記の投稿写真を、より楽しみながらご覧いただけます。

    運営事務局 01月18日
  • 腹ぷよ

    腹ぷよさんが日記に「無題」を追加しました。

    すっごいデブ扱いされてすっごくイライラしたから絶対痩せよ。見とけ!!!!!ガリガリになってやる!!!心配されるくらい痩せてやる!!!私の本気みとけ!!!はらたつ!!!はあ!!!!!!!!確かに今デブだ...

    157.5cm 45.4kg(-0.1kg) 02月28日 23:26
  • ゆうり

    ゆうりさんが日記に「準備期間★」を追加しました。

    今日はやや暴食。朝たまごかけご飯昼お弁当(持参)夜明太子パスタわさび菜の肉巻き(お弁当の残り)手羽もとのカレー煮(お弁当の残り)コカ・コーラ間食飲むヨーグルトじゃがビー今日の支出2794円...

    152cm 67.8kg(-1.2kg) 02月28日 23:26
  • はむ*

    はむ*さんが日記に「ラッキー!」を追加しました。

    排便あり!!それだけで痩せる‼汚い話ごめんなさい。でも女性の悩みの1つですよね。体質改善もダイエットをするうえで大切なことですね。今日はビジネスでのお付き合いでコースメニューを食べてしまいましたが、体...

    150cm 46kg(-0.6kg) 02月28日 23:24
  • あっさ

    あっささんが日記に「無題」を追加しました。

    起床時から少し頭痛。夜、生理になる。明日から3月だし、生理後に体重減るようにがんばろう。とりあえず明日からはおやつを控えること!!

    154cm 55.4kg(-2.2kg) 31% 02月28日 23:23
  • いろどり

    いろどりさんが日記に「2/28」を追加しました。

    体重測定 なし明日から3月(゜д゜)エッ明日からダイエット生活に戻す!内定した会社1週間で辞めちゃった(^^;色々食い違いがあり・・・面接1回だけで、その場で即決してって言われたから、即決したのに・・...

    157cm 72.5kg(+1.6kg) 02月28日 23:21
  • うめこ★妊娠中

    うめこ★妊娠中さんが日記に「13w3d」を追加しました。

    次の妊婦健診まで7日→目標57.4kg以内゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚朝)・ヤクルト昼)・ボロネーゼ・りんご・ヨーグルト夜)・野菜たっぷり中華丼・味噌汁間)゚*.。.*゚*.。....

    165cm 56.7kg(-2.3kg) 02月28日 23:21
  • 頑場 るか

    頑場 るかさんが日記に「無題」を追加しました。

    生理開始。。23日周期(ノД`)

    154.5cm 42.8kg(-0.8kg) 02月28日 23:19
  • ながこ

    ながこさんが日記に「ダイエットクラブ93日目」を追加しました。

    朝甘酒豆乳中華スープ粥マカロンラスク3枚昼お粥牛すじのどて煮(韓国風)生姜スープ夜明太子スパ生姜スープ納豆ご飯おやつ三色だんごパウンドケーキ今日は残業で…。めっちゃ、疲れましたー(><)いつもより頭を...

    160cm 69.4kg(-5.8kg) 02月28日 23:18
  • あゆ

    あゆさんが日記に「15日目…」を追加しました。

    断酒頑張ってるよ♪( ´▽`)とりあえず…飲み会や家族でお出かけする時までは我慢するぞp(^_^)q今日は13191歩♡

    162cm 75kg(-4.3kg) 02月28日 23:18
  • キキ

    キキさんが日記に「スーツを買いに!」を追加しました。

    以前着ていた服をリバウンド防止の為、全て処分しました。となると着るものがない!取り急ぎ、今週末に職場でスーツを使うので今日スーツを買いに行きました。普通サイズのコーナーを見られるのって何年ぶりだろう(...

    167cm 63kg(-35kg) 30.4% 02月28日 23:17
  • キラキラ☆

    キラキラ☆さんが日記に「楽しい。」を追加しました。

    今日は 昼から 美容室でカラーリングの予約してるので、ちょっと バタバタしたけど、ジム活してきました 今日のジム。筋トレ 9種類 ・スクワット(バーベル)20回2セット ・ヒップア...

    162cm 71.3kg(-24.1kg) 02月28日 23:16
  • こめこ

    こめこさんが日記に「前回会った時から」を追加しました。

    義父母との同居の話はなくなりました。あらー。3月17日から3泊4日で遊びに来ることになったので、それまでにダイエットがんばります。前回会った時55kg台だったんだよなー。その時に義母に「痩せすぎじゃな...

    160cm 60.3kg(+0.1kg) 02月28日 23:16
  • ツリメ

    ツリメさんが日記に「336日目」を追加しました。

    また過食忙しすぎてハアハア言ってた

    166cm 54.3kg(-2.7kg) 02月28日 23:15
  • う

    さんが日記に「仕事」を追加しました。

    まだ来て欲しくない…朝:リゾット風の何か昼:うどん夜:グラノーラ、牛乳

    163cm 53.2kg(-2.3kg) 23.1% 02月28日 23:15
  • 節約ダイエット

    節約ダイエットさんが日記に「2/28」を追加しました。

    朝→バームクーヘン昼→無しおやつ→ココナッツクッキー夜→バイキング沢山カフェオレ今日は娘の生活発表会でした^^母は前の日から緊張しっぱなしやったけど、娘は堂々と歌って演奏して・・・1年前の歌と演...

    164cm 64.8kg(-0.8kg) 27.5% 02月28日 23:15
  • クルミ

    クルミさんが日記に「食べ過ぎた…」を追加しました。

    朝キュウイヨーグルト、ライ麦パン、チーズ、ゼリー、カフェオレ、ココア昼イカ唐揚げ、親子煮、味噌汁間食クラッカーサンド、コーラ夜チゲ鍋、ヨーグルト、ゼリー...

    167cm 48.3kg(+0.3kg) 18.2% 02月28日 23:12
  • ユキ

    ユキさんが日記に「2017年2月28日(火)」を追加しました。

    【朝食】❉ウイダー in バー プロテイン バニラ ウェファーバニラ A special protein bar designed to supply 10g of protein.❉オートミール(苺...

    151.3cm 42.6kg(-0.4kg) 25.7% 02月28日 23:12
  • rakupon

    rakuponさんが日記に「美味しかった♡(*'ω'*)」を追加しました。

    22:54午前中は母の用事に1件お付き合いしてからコーヒータイム♪それから懐石ランチ♡お刺身も天ぷらも美味しかった~( *´艸`)ランチ後はずっと楽しみにしてたスタバのsakuraシフォンケーキでコー...

    163cm 52kg(-5.9kg) 21% 02月28日 23:11
  • 京

    さんが日記に「1353日目」を追加しました。

    §食事§朝◎なし昼◎なし夜◎ヒレカツ弁当、揚げだし豆腐、おにぎり、いちご、ショートケーキ

    155cm 59.1kg(+6.2kg) 02月28日 23:09
  • 385

    385さんが日記に「46.4」を追加しました。

    仕事場にて午後からひとりきりに。シーー静かに!何か来る!!こっくり・・・こっくり・・・キツネ?母の若き時代に禁止になったあのこっくりさん?いや眠気ですこんばんは〜キャーーーーーーッ!!※キツネの鳴き声...

    154cm 46.4kg(-4.6kg) 02月28日 23:08

日記 新着フォト

コミュニティ掲示板 新着コメント

  • 油揚げ

    油揚げさんがコミュニティにコメントしました。

    56㌔以下を目標にしてましたが…600㌘のoverで達成叶わずでした3月からまた目標に向かって頑張れる様に気持ち切り替えて頑張ります~=^・ω・^=ノシッ♪...

    • 3月1日までに〇〇kg減量!(`・ω・´)
    • 3月1日までに〇〇kg減量!(`・ω・´)
      DC会員の皆様、ダイエットは順調でしょうか? 正月太りや新年会で体重増加していませんか? 新年最初の月でいきなり躓いてしまった方も残りの11ヶ月で取り返せばいいんです! とりあえず一ヶ月後の目標に向け...
    コメント:14件 02月28日 21:11

レシピ 新着コメント

  • 肉球

    肉球さんがレシピにコメントしました。

    > Rポンポンさん❤︎うほほほほ〜!早速、作っていただきまして、感謝ヽ(´∀`*)ノ感激ヽ(;´Д`)ノ雨ヽ(@´з`@)ノ 霰♪ありがとう〜!ぬほ〜…写真も撮ってアップしてくれようとしたんだね〜何回...

    • 鯖味噌煮缶でちゃちゃっと簡単♪和風ドリア❤︎
    • 鯖味噌煮缶でちゃちゃっと簡単♪和風ドリア❤︎
      体に良いのはわかってるけど…面倒くさい…焼くと臭いが…後片付けが…となかなか食卓に上らない、かわいそうな青魚…そこで登場!鯖缶だ!(((o(*゚▽゚*)o)))簡単で栄養たっぷり♪ 安い♪ 美味しい♪...
    コメント:17件 24 10月27日 19:31

体験記 新着コメント

  • ピーちゃん

    ピーちゃんさんが体験記を追加しました。

    今日からスタートしますヾ(。・ω・)ノ食べ過ぎ防止になりますように★

    • 食べたらメモダイエット
      食べたらメモダイエットとは、自分の食べた食事・おやつを常に記録することにより、食生活を見直すことができるダイエット方法。
    体験記:1101件 1054 02月27日 06:16
  • 深雪

    深雪さんが体験記を追加しました。

    自分の胃が思った以上に小さいことを知りました!これなら続けられそうです

    • 咀嚼(よく噛む)ダイエット
      ひと口(くち)に約30回~50回位しっかりと食べ物を噛んでから飲み込んでいくことで、徐々に食べ物を口にするのが面倒になり満腹感を得るというダイエット方法。芸能人の方で、「玄米食&100回よく噛んで20...
    体験記:1135件 1021 02月26日 20:50
  • 深雪

    深雪さんが体験記を追加しました。

    よく噛むようにしてから自分の胃が思った以上に小さいことを知りました!これなら続けられるかも♪

    • 咀嚼(よく噛む)ダイエット
      ひと口(くち)に約30回~50回位しっかりと食べ物を噛んでから飲み込んでいくことで、徐々に食べ物を口にするのが面倒になり満腹感を得るというダイエット方法。芸能人の方で、「玄米食&100回よく噛んで20...
    体験記:1135件 1021 02月26日 20:49

教えて!Q&A 新着コメント

  • トトロ

    トトロさんがQ&Aに回答しました。

    > 港勇次さんそうですよね!家族理由にダイエットできないっておかしいですね。自分自身と向き合って頑張ってみます!!

    • ダイエット方法
      よいダイエット法を教えてください!私は、熱しやすく冷めやすいタイプ...運動部で毎日走ったり筋トレしたりしていますが全然痩せていかず、なぜか反対に太っていってる...ストレス太り(めっちゃ食べちゃう)...
    回答:5件 1 02月24日 20:35
  • トトロ

    トトロさんがQ&Aに回答しました。

    みなさんありがとうございました。精神力でダイエットすることにしました。頑張ります!!

    • ダイエット方法
      よいダイエット法を教えてください!私は、熱しやすく冷めやすいタイプ...運動部で毎日走ったり筋トレしたりしていますが全然痩せていかず、なぜか反対に太っていってる...ストレス太り(めっちゃ食べちゃう)...
    回答:5件 1 02月24日 20:33
  • かな

    かなさんがQ&Aに回答しました。

    うみさん!コメントありがとうございます^ ^うみさんも運動を休むと体重が減るんですね!!最近また体調を崩して1週間ほど走ってないので明日からまた走るのですが、諦めずにやってみようと思います(^^)また...

    • ランニングダイエット!
      閲覧ありがとうございます私は16才の158cm、現在66.8kgです。昨年の12月からランニングのダイエットを始めました。以前食事制限をして痩せたのですが、反動で過食症になり、15kgほどリバウンドし...
    回答:2件 02月24日 13:32