ダイエットクラブで「なりたい自分」に。

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新着ダイエット日記

  • フォトギャラリーをデザインリニューアルしました!

    日記の投稿写真を、より楽しみながらご覧いただけます。

    ダイエットクラブ運営事務局 01月18日
  • さくら

    さくらさんが日記に「4/18」を追加しました。

    152cm 49.3kg(-1.5kg) 31.8% 04月19日 08:14
  • ふっちょ

    ふっちょさんが日記に「59日目」を追加しました。

    全くやる気でない

    157.2cm 51.5kg(-3.4kg) 25.9% 04月19日 08:14
  • penpengusa

    penpengusaさんが日記に「昨日の食事」を追加しました。

    朝 納豆昼 ラーメン、チンゲン菜、卵夜 ギョーザ、豆腐、ネギとちくわの味噌汁、煮豆23時 お刺身ひときれ、ビール2くち、ボンタン(ダンナのお相伴)運動しないとな・・・...

    159cm 53.3kg(+0.3kg) 04月19日 08:13
  • ☆てぃえ☆

    ☆てぃえ☆さんが日記に「4月19日 9日目」を追加しました。

    足のむくみがー

    167cm 63.5kg(-0.5kg) 27.1% 04月19日 08:12
  • りりー

    りりーさんが日記に「回復13日目」を追加しました。

    朝酵素昼やっと減ってきました。よかった~

    154cm 55.4kg(-3.2kg) 04月19日 08:12
  • Chan.

    Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。

    第3土曜は出勤です…。今日は夜酒解禁!!食べ過ぎ注です(笑)■朝・豆乳(紅茶) 200ml

    158cm 49.2kg(-8.6kg) 20.6% 04月19日 08:12
  • 平らなお腹希望なりっ

    平らなお腹希望なりっさんが日記に「朝から発泡酒なり」を追加しました。

    のど越し生 発泡酒 150カロリー 総合計418 カロリー 母の発泡酒のど越し貰う わたしは 発泡酒アサヒ糖質0系なんですが~今朝の分買ってなくてね~...

    167cm 54kg(0kg) 04月19日 08:11
  • あやぽ

    あやぽさんが日記に「4/19」を追加しました。

    体脂肪が減ってた(*´ω`*)今日は時間あるから足のむくみ予防のソックス買ってこようかなぁ~それかネットで買ったほうが安いかなぁ?朝食☆トースト1枚、ウインナー1本、ヨーグルト、コーヒー...

    151cm 44.6kg(-1.4kg) 23% 04月19日 08:09
  • ムーミン

    ムーミンさんが日記に「58日目」を追加しました。

    朝食:生ハムサラダ、ベーコンナッツサラダ、煮りんご+ヨーグルト、おからとさつまいものケーキ間食:バームクーヘン昼食: 今日は友達と遊ぶー!

    163.5cm 68.8kg(-12.7kg) 35.8% 04月19日 08:09
  • きなこ

    きなこさんが日記に「11日目」を追加しました。

    便秘辛い~(>_<)朝)おにぎり155豆乳珈琲136ヨーグルト51

    157cm 52.3kg(-0.1kg) 04月19日 08:08
  • ユカ☆彡

    ユカ☆彡さんが日記に「7日目」を追加しました。

    昨日は雨だった。最高の離婚スペシャルをずっと観れていなかったから、やっと観られてスッキリ‼︎やっぱり面白かったー*\(^o^)/*運動はなしっ!昨日食べたもの朝 グリーンスムージー ...

    160cm 51.8kg(-0.3kg) 29.2% 04月19日 08:08
  • ももすけ

    ももすけさんが日記に「紹介?」を追加しました。

    ここ、ダイエットCLUBに登録して早や何年…かになりますが、きょう初めてダイエットオトモモチの方にご自身のオトモモチ♬を紹介されていただきました。びっくりした。アホなことしか書いてないからなんやプレッ...

    161cm 65.8kg(+2.8kg) 04月19日 08:07
  • ぽい45

    ぽい45さんが日記に「驚きの60キロ台――!」を追加しました。

    やばいやばい、絶対痩せる――!仕事ですごいストレスが大きかったから、どんどん太ってしまった。でもぜったい、8月までに痩せる。食生活も、運動も、生活習慣も、全部見直すよ!!(^^*頑張ります、よろしくで...

    152cm 61.2kg(0kg) 04月19日 08:07
  • しなぼん

    しなぼんさんが日記に「なんとか」を追加しました。

    2日も食べ過ぎたけどひどくは増えなかった週末どうなるかな〜とりあえずモムチャンしよう

    168.4cm 61.3kg(-0.7kg) 04月19日 08:06
  • オデコ

    オデコ さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    165cm 62.2kg(-6.4kg) 30.7% 04月19日 08:06
  • セリア

    セリアさんが日記に「」を追加しました。

    やばい、徐々に増えてる(・_・;朝:青汁、キムチ納豆、カレー、干し芋2切れ、ドライプルーン1粒昼:青汁、パスタ、ブロッコリー夜:青汁+プロテインの予定...

    156cm 46.5kg(-1.1kg) 04月19日 08:06
  • ヤァ(*´∀`)ノ

    ヤァ(*´∀`)ノさんが日記に「♪ (#^ー°)v」を追加しました。

    ギリギリ70切った(笑)

    170cm 69.9kg(-7.1kg) 27.9% 04月19日 08:06
  • あおい

    あおいさんが日記に「20日目朝」を追加しました。

    増えてるー(。-∀-)とりあえず仕事仕事

    159cm 59kg(-2.2kg) 04月19日 08:05
  • めいこぶ

    めいこぶさんが日記に「今夜は焼き肉‼︎」を追加しました。

    土曜日、おはようございますෆ⃛꒰๑¯◡¯๑꒱੭ु⁾⁾ 今朝は安定のこの体重です…(/ _ ; )甘酒を飲み始めてからお通じは毎日あるものの、最近イマイチすっきり出た感じがしない…(T ^ T)朝からバ...

    151cm 48.1kg(-2.9kg) 21.5% 04月19日 08:05
  • 桃太郎

    桃太郎さんが日記に「ダイエット3日目」を追加しました。

    少しずつ痩せてきた( ^ω^ )この調子で(≧∇≦)でも土日はいっぱい食べるから注意しなきゃ(((o(*゚▽゚*)o)))

    158cm 53.1kg(-2kg) 04月19日 08:05

ダイエット日記 新着フォト

コミュニティ掲示板 新着コメント

  • Jerry

    Jerryさんがコミュニティにコメントしました。

    > あいごまさんはじまして。私は結婚少し前に15kg太りました。ファッションが大好きで色々楽しんでいたのですが、今では少しでも体型カバー出来るような物ばかり見てしまいます。鏡を見るのも、友人に会うのも...

    • 2014年4月期生
    • 2014年4月期生
      2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)
    コメント:248件 04月19日 06:15

ダイエットレシピ 新着コメント

ダイエット方法体験記 新着コメント

  • かすみ草

    かすみ草さんが体験記を追加しました。

    私も続けやすいダイエットです。糖尿病の薬を飲んでいるので、一石二鳥なんです。薬を飲まずにいられるように頑張りたいと思います。

    • 糖質制限ダイエット
      糖質制限ダイエットとは、ありとあらゆる食事から糖質を極力制限するダイエットです。ご飯・パン・イモ類といった炭水化物はもちろん、果物も制限します。また、調味料として含まれる砂糖も控えめにします。※自宅で...
    体験記:134件 162 04月18日 11:01
  • 桃太郎

    桃太郎さんが体験記を追加しました。

    明日から挑戦

    • 踏み台昇降ダイエット
      小中学校のスポーツテストでおなじみの踏み台昇降運動をするダイエット方法です。自宅にある段差を利用して行うと良いでしょう。踏み台を低くすることにより継続的に行え、有酸素運動に繋がります。踏み台がフラフラ...
    体験記:271件 277 04月17日 22:40
  • ばなな

    ばななさんが体験記を追加しました。

    今日から朝晩計って頑張ろうと思います♪

    • 計るだけダイエット
      NHKためしてガッテンダイエットクラブの『計るだけダイエット』(測るだけ、はかるだけ)は、1日に朝と夜などの複数回、体重を計りグラフ化して体重管理をするというダイエット方法です。ガッテンダイエットクラ...
    体験記:421件 318 04月17日 16:54

教えて!Q&A 新着コメント

  • イチゴッティ

    イチゴッティさんがQ&Aに回答しました。

    主さんの年齢がわからないのでなんとも言えませんが、不眠症には精神的なものだけじゃなく無呼吸症候群のように顎の形状に問題があり夜中に気道が閉まるため中途覚醒することもあります。他にも身体の問題により中途...

    • 不眠症
      最近急に不眠症になり病院に行きましたが…通すぎるし一回なしで寝れたので10日分だけもらいました!寝れるけど…夜中に必ず目が覚めて飲んで寝てました!しかし昨日効かなかったみたいで…日中はなるべく起...
    回答:2件 04月18日 22:42
  • はな

    はなさんがQ&Aに回答しました。

    > みにみるさんそうなんですか!ありがとうございます!

    回答:12件 04月18日 21:46
  • みにみる

    みにみるさんがQ&Aに回答しました。

    まだ見てらっしゃるかわかりませんが…サノレックスは多分副作用がやばいので、ジゼルさんも書かれている、オルリスタット含有のお薬の方がいいですよ。私はオ○サカ堂さんで買っています。油を1/3カットしてくれ...

    回答:12件 04月18日 20:09

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