ダイエットクラブで「なりたい自分」に。

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新着日記

  • フォトギャラリーをデザインリニューアルしました!

    日記の投稿写真を、より楽しみながらご覧いただけます。

    運営事務局 01月18日
  • まっきぃ

    まっきぃさんが日記に「300日目☆」を追加しました。

    21.5%

    158cm 55.5kg(-5.5kg) 25.1% 06月27日 23:57
  • くまくま

    くまくまさんが日記に「何か減ってるぞ」を追加しました。

    こんばんは( ´∀`)今日の体重、予想外に減ってました!この前のデトックスが今効いてるのか…(  ̄▽ ̄)でも明日にはまた増えますね。それを繰り返して少しずつ減っていくのが最近のパターンだな(* ̄ー ̄)...

    159.4cm 64.3kg(-20.7kg) 29.9% 06月27日 23:57
  • めむ

    めむさんが日記に「ダイエット18日目」を追加しました。

    今日は一日外食続き。゚(゚´ω`゚)゚。お昼はまたまたシルビアコーヒーへ♩チーズトーストとカルボトーストを旦那さんと半分こずつしました!どちらも美味しい♡夜はカラオケいってポテトとピザを少し摘みました...

    155.5cm 46.8kg(-0.4kg) 24.2% 06月27日 23:56
  • すのう

    すのうさんが日記に「★1日目★」を追加しました。

    はじめまして(*^_^*)今日からダイエット頑張るすのうです(^_^) 痩せて絶対に綺麗になってやる(・ω・)ノあたしは一応1日10000歩歩くようにすることと…夜はあんまり食べないか、食べないダイエ...

    162cm 74.4kg(-0.4kg) 06月27日 23:54
  • メロンパンナ

    メロンパンナさんが日記に「回復」を追加しました。

    謎の腹痛から間もなく、急性胃腸炎で久しぶりに嘔吐して高熱続き、いいとしこいて涙出た(笑)食欲なく食べなかったものの、回復してきたら…飯うまい‼︎でも、あんま本調子ちゃうから、おかゆ◎筋トレも続けてて、...

    162cm 62.2kg(-1kg) 06月27日 23:53
  • れれれ

    れれれさんが日記に「フラフープ到着!!」を追加しました。

    写真に撮るとご飯の田舎感やばい。。ご飯とっても少なめにしたんだけど夜はやっぱり炭水化物抜くべきかな…?そしてヨーグルトの間食も本当は良くないね…今日は昨日注文したフラフープが届いて30分ぶんぶん✨右回...

    167.5cm 56.5kg(0kg) 24% 06月27日 23:52
  • 浮き輪ボディ解消中

    浮き輪ボディ解消中さんが日記に「38日目」を追加しました。

    いやー、やっちまいましたな。笑がっつり食べ過ぎましたわ…ここからまた頑張りましょうー!今週は仕事が忙しくて、運動している暇がないというか、そのメンタルがないというか、踏ん張りどころです。頑張っていきま...

    173cm 75.7kg(-3.6kg) 21.8% 06月27日 23:52
  • ゆぴ

    ゆぴさんが日記に「レコ2日目」を追加しました。

    【朝食】メロンパン コーンパン 豆乳紅茶【昼食】そうめん1.2束【夕食】鶏天そば ミニ味噌カツ丼【間食】モスシェイク ポテト【 】✖予定外の夕飯外食…(꒪ཀ꒪)結構動いたけど増えてるやろな…(笑)明...

    155cm 52.3kg(-0.7kg) 29% 06月27日 23:51
  • kuko

    kukoさんが日記に「18日目」を追加しました。

    今朝の体重:54.6kg 前日比-0.2kgよしよし 昨日の夜は白レバーにしなくて良かった笑 あれはフォアグラと同じと知り、やめました 今日の食事朝 バナナ1本、グレープフルーツ1/2、小松菜1/2把...

    158cm 54.6kg(-8.5kg) 06月27日 23:51
  • つなこ

    つなこさんが日記に「うぬぬ」を追加しました。

    夜勤中・・・お腹がすいて今日お昼に小腹がすいた時用に買っていたおにぎりとカントリーマアムミニを食すダメイエッター・・・は、働いてるから大丈夫だよね!!←明後日の体重こわ~い☆...

    157cm 52.8kg(-1.9kg) 06月27日 23:51
  • マコト

    マコトさんが日記に「七日目--燃えやすくなった?--」を追加しました。

    今日は14:00~22:00までお仕事でした。(18:00までだと思ってたヨー勘違いコワイ)ということで、お弁当の準備なんてしているわけもなく。今日はセブンでごはんを買いました。ビニール袋が重いなぁ…...

    161cm 104.4kg(-3.1kg) 06月27日 23:50
  • 京

    さんが日記に「1233日目」を追加しました。

    §食事§朝◎鮪丼昼◎サイゼリア夜◎イカメンチ

    155cm 53.7kg(+0.8kg) 06月27日 23:48
  • あぶ

    あぶさんが日記に「92日目」を追加しました。

    ねむー

    166cm 53.7kg(-3.3kg) 06月27日 23:47
  • tomiy

    tomiyさんが日記に「80.8kg 39.6%」を追加しました。

    朝おにぎり2個昼照り焼きサンドポトフ夜ファミマスパイシーチキンチーズバーガーつくね棒フランク・・・。夜早めに帰ってきて夕飯の準備いらないって外食なんかなって思うじゃんどうどう忘れてんなファミマは暴飲暴...

    163.3cm 80.8kg(-3kg) 39.6% 06月27日 23:46
  • さちママ

    さちママさんが日記に「雨ー」を追加しました。

    朝いつものクッキーりんご酢チアシードコーヒー昼お造り定食ご飯、味噌汁、茶碗蒸し、刺身、鳥もも竜田揚げ、キャベツヨーグルトご飯は半分お残し夕飯大豆、卵、キャベツ、おから、コーンのマヨサラダ棒アイス運動モ...

    164cm 51.5kg(-3.5kg) 23% 06月27日 23:46
  • あお

    あおさんが日記に「つかれた」を追加しました。

    ねむいよ

    162cm 58.6kg(-4.4kg) 06月27日 23:44
  • キラキラ☆

    キラキラ☆さんが日記に「マイペースに。」を追加しました。

    今日も、運動しましたおうちトレ。trf ダンササイズ(たぶん 50分くらい)朝のうちに、おうちトレしました 汗かいたけど、いつもほどは かかなかったなぁ…。 今日のジム。ウォーキング ...

    160cm 82.3kg(-13.1kg) 06月27日 23:43
  • とり子

    とり子さんが日記に「8日目」を追加しました。

    ☀︎前日比 -0.2㎏お通じ→○✴︎踏み台昇降→45分昨夜は、ビールとご飯やや食べ過ぎたのでけっこう増えてるかと思ったら、そうでもなくて良かった。日中子供を連れて公園行ってずっと動きっぱなしで、普段ほ...

    165cm 60.4kg(-8.7kg) 32.8% 06月27日 23:41
  • リコ

    リコさんが日記に「今日もお休み…」を追加しました。

    歩けるようにならず、仕事休みました(>_<)前回よりも今回の方がひどい…前回は3日目には歩けるようになって自力で鍼灸接骨院に行けたのに、今回は3日目の夜にようやくつかまり歩きできるレベル…何もすること...

    165cm 56.8kg(-3.2kg) 06月27日 23:41
  • まふまろ

    まふまろさんが日記に「day.5 初!運動!」を追加しました。

    こんばんは~今日は暑かったなぁーっ!!空調完備ハウス栽培育ち(超インドア)の私にはキツイデス汗なんか今年はすごく暑くなるみたい?だし(NASAが発表したとかなんとか)できることなら涼しい部屋でのんびり...

    162cm 80.7kg(+0.2kg) 43.6% 06月27日 23:40

日記 新着フォト

コミュニティ掲示板 新着コメント

  • うっちー(うつ)リバウンド王

    うっちー(うつ)リバウンド王さんがコミュニティにコメントしました。

    社員のおやじめ(#`皿´)人の携帯の留守電に毎日両替してこいっていれんなアホ(#`皿´)おまけに今日も理不尽な事でいきなり激昂しやがって(#`皿´)馬鹿おやじめ(#`皿´)...

    • ストレス太りの会
    • ストレス太りの会
      みなさんの日頃の鬱憤を吐き出してみませんか?誰かに聞いて欲しい時誰にも話せず我慢している事や話をぶちまけて食べる事以外でストレス発散しましょう‼...
    コメント:30件 06月27日 23:43

レシピ 新着コメント

  • まるはむ

    まるはむさんがレシピにコメントしました。

    とってもおいしそうです!おからといい大麦若葉といい、体にもよさそうでいいですね。

    • 糖質off抹茶風おからケーキ
    • 糖質off抹茶風おからケーキ
      糖質約2.5g(^^♪クックパッドのレシピを参考に少しアレンジしました♪どんぶりで混ぜてチンだけ簡単♪
    コメント:5件 32 06月12日 11:26

体験記 新着コメント

  • (´;ω;`)子

    (´;ω;`)子さんが体験記を追加しました。

    部屋が広くなかったのもあって動きが小さくなってしまい、ボードやWiiリモコンの反応が悪かったです(´・ω・`)動きに反してミスが増えたりするのでちゃんとやってるのに!!って思っては、ストレスがたまって...

    • Wii Fit ダイエット
      任天堂のゲーム機「Wii Fit」を使って行うダイエット方法。約40種類以上のトレーニングが楽しめるゲーム。有酸素運動・ヨガ・筋トレ・エアロビクス・バランスゲームなど多くの運動を楽しみながら取り組むこ...
    体験記:127件 81 06月26日 10:08
  • ほるもん(退会済み)

    ほるもん(退会済み)さんが体験記を追加しました。

    毎日朝起きて計ってます!毎朝ドキドキ笑

    • 計るだけダイエット
      NHKためしてガッテンダイエットクラブの『計るだけダイエット』(測るだけ、はかるだけ)は、1日に朝と夜などの複数回、体重を計りグラフ化して体重管理をするというダイエット方法。ガッテンダイエットクラブが...
    体験記:445件 424 06月25日 08:30
  • ほるもん(退会済み)

    ほるもん(退会済み)さんが体験記を追加しました。

    2.3日に1回30分ジョギングしてます!しんどいですが頑張りたいと思います!

    • ランニングダイエット
      ランニングダイエットは数あるダイエット方法の中でも、気軽にでき、かつ非常に効果的なダイエット方法。30分~1時間程度のランニングを継続的に行うように心がける。ランニングダイエットは気軽に行える半面、飽...
    体験記:156件 165 06月25日 08:16

教えて!Q&A 新着コメント

  • めぐみ

    めぐみさんがQ&Aに回答しました。

    努力次第では可能かと思います!実際に私は1ヶ月で10キロ減量できました!しかし、質問者さんはまだお若いので、無理はなさらないほうが良いかと思います。。...

    回答:9件 06月22日 14:26
  • めぐみ

    めぐみさんがQ&Aに回答しました。

    努力次第では可能かと思います!実際に私は1ヶ月で10キロ減量できました!しかし、質問者さんはまだお若いので、無理はなさらないほうが良いかと思います。。...

    回答:9件 06月22日 14:26
  • めぐみ

    めぐみさんがQ&Aに回答しました。

    私の場合は、時間が制限されてるわけではないのですが、ただ単にめんどくさがりで...(・・;)ダイエットに長時間割きたくなくて、「マジクリュ」という方法を実践してます!私はこれで1ヶ月10キロの減量に成...

    • 時間がない私ができること
      朝おきてから、シャワー、洗濯、ご飯の準備、子どもを学校におくりだし、わたしも仕事へ。くたびれて、7時に帰宅。腹をすかせて待っている、子どもたちにご飯をつくり8時からご飯を食べ、片付け。さて一息とソファ...
    回答:7件 06月22日 14:24