ダイエットクラブで「なりたい自分」に。

当サイトは、ダイエット専門のソーシャルネットワークサービス(SNS)です。

新着日記

  • フォトギャラリーをデザインリニューアルしました!

    日記の投稿写真を、より楽しみながらご覧いただけます。

    運営事務局 01月18日
  • たぁた

    たぁたさんが日記に「無題」を追加しました。

    昼食ランチパスタ数時間後

    154cm 50.8kg(-1kg) 07月29日 16:40
  • きん太

    きん太さんが日記に「いよいよ未知への領域へ」を追加しました。

    水泳のあと74.5kg ここ10年は見たことがない数字まぁ 水泳のあとなんで {朝食}低脂肪ヨーグルト+ブドウ スープ+餃子6個{昼食}牛もも肉250g うなぎ肝焼き150g ...

    163cm 74.5kg(-10.5kg) 07月29日 16:36
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁さんが日記に「7/26(火)夫の浮気現場にバッタリ!!」を追加しました。

    今日は大学病院の診察日。帰り道、疲れのためか、いつもと違う所を曲がってしまった。すると、道に面したお店から、夫によく似た男性が出て来た。?マボロシを見てるのか?なんだか訳が解らないまま、車を道ばたに寄...

    155cm 51.9kg(-1.2kg) 32.3% 07月29日 16:29
  • 増井千晶チアキス

    増井千晶チアキスさんが日記に「ハタ・ヨーガの解説」を追加しました。

    ハタ・ヨーガはヨーガの一様式ないし一流派です。別名ハタ・ヴィディヤーすなわち「ハタの科学」。ハタ・ヨーガは半ば神話化されたインドのヒンドゥー教聖者ゴーラクシャナータが大成したとされます。16世紀の行者...

    170cm 46kg(0kg) 07月29日 16:28
  • ゆの

    ゆのさんが日記に「夏期休暇」を追加しました。

    夏は旦那さんの仕事の手伝いなどで忙しく、日記のことが気になりつつも、時間をとることが難しく…コメント頂きながら返信もままならずすみません(m´・ω・`)mできれば毎日記録だけでもと思っていたのですが生...

    148cm 41.2kg(-24.6kg) 19.8% 07月29日 16:21
  • りすこ

    りすこさんが日記に「ふー」を追加しました。

    なんとか痩せたぞ!! 今夜はうな重〜

    150cm 42kg(-6kg) 07月29日 16:20
  • スモモモ

    スモモモさんが日記に「最近は」を追加しました。

    レコーディングと水を気をつけて取るようにしてる((´∀`))相変わらず食生活は炭水化物多めだけど、無理せず少しずつ変えていくつもり最近は子育てでイライライライラしっぱなしでつら(´;ω;`)上の息子も...

    158cm 71.8kg(-0.2kg) 40.1% 07月29日 16:18
  • non

    nonさんが日記に「親知らず抜いた」を追加しました。

    スープとプリンしか食べれてない。

    158cm 46.3kg(-9.1kg) 16.5% 07月29日 16:18
  • しばっちょ

    しばっちょさんが日記に「1524日目」を追加しました。

    記録だけ

    154.2cm 57.5kg(-7.9kg) 35.2% 07月29日 16:18
  • ちこ

    ちこさんが日記に「おからパウダー届きました」を追加しました。

    おからダイエットでおからパウダー去年から使ってます。けど、テレビの上映で入手が難しくなり大変でしたわぁ~♪注文してから1ヵ月もかかりました~♪今回は、別の業者でお試しパック購入しました。お菓子にもお料...

    151.6cm 74.6kg(-2kg) 07月29日 16:13
  • indy糖質制限

    indy糖質制限さんが日記に「96.6」を追加しました。

    またサボってしまった…リバウンドしてないだけいいか!生理前だけど、がんばろう!目標は9月までに80kg台にする!

    169cm 96.6kg(-7.3kg) 07月29日 16:10
  • 奈央

    奈央さんが日記に「10日目☆」を追加しました。

    安定の1日あいての更新(笑)とりあえず67㎏台に戻しました!ギリギリやけど(>_<)スクワットは今日で3日目60回です!腹筋と腕立ても50回ずつ朝のうちに終わらせました♪帰ったらカーヴィーダンスするぞ...

    161cm 67.9kg(+0.6kg) 34.6% 07月29日 15:59
  • ちびまる

    ちびまるさんが日記に「今度こそ!」を追加しました。

    一年前にも決意したダイエット。。。いろんなことがあって、また太ってしまった。。。しかし、このたび、結婚が決まりまして、、、ウエディングドレスを着るためにダイエット再開!!!...

    147cm 60kg(0kg) 37.7% 07月29日 15:58
  • 蘭子

    蘭子さんが日記に「43kg」を追加しました。

    51ですが、目標1ヶ月で5キロ減同年代の方で、一緒にDietやろう!といってくださる友だち&ライバル、また、アラフィフ向けDietの指導をくださる方を募集中!ヨロシクお願いします。と、気合満々だけど―...

    148cm 43kg(0kg) 07月29日 15:49
  • まな

    まなさんが日記に「目標達成出来ないかも!」を追加しました。

    昨日は予定通りエアロビからのプール!先生変わってエアロビどうなるかと心配だったけど楽しい♡とゆうか前の先生より楽しいwwなので40分頑張って来ました-!からのプール。さすがにしんどくて3キロは無理だっ...

    161cm 80.4kg(+1.4kg) 07月29日 15:44
  • カリン

    カリンさんが日記に「掃除で汗だく」を追加しました。

    今月もあとわずか。6月が86台だったのに7月で随分苦しんだ。水分が抜けなくて最高90まで一気に上がった。こんなに1ヵ月で苦しい思いをしたのも珍しい。そして、いかに体が故障すると体重にも変化が出るか痛い...

    158cm 88kg(-1.2kg) コメント:1件 1 07月29日 15:42
  • だやん

    だやんさんが日記に「記録だけねぇー…φ(o´ω゚o)φ…」を追加しました。

    (●・ω・)ノ------------start------------総消費カロリー活動カロリー脂肪燃焼量歩数距離Ex.(○・ω・)ノ-------------end-------------

    156cm 72.5kg(-4.3kg) 41.9% 07月29日 15:39
  • あやっぺ

    あやっぺさんが日記に「48.2kg 21.2% 7/29」を追加しました。

    menuHIITトレーシーマット ダンサーコースジリアンキックボックスカーディオ今週も無事に終わったー。平日がトレーシー、休日はジリアンで回すのが良さげだね♬...

    162cm 48.2kg(-1.6kg) 21.2% コメント:1件 07月29日 15:37
  • りったん♡

    りったん♡さんが日記に「179日目♡」を追加しました。

    今日は近くのお祭り♡

    157.5cm 56.1kg(-9.1kg) 27.1% 07月29日 15:35
  • ろっく

    ろっくさんが日記に「むーん」を追加しました。

    もうちょっと頑張らねばなー…続けて頑張る…!!!

    157cm 53.1kg(-3.9kg) 07月29日 15:30

日記 新着フォト

コミュニティ掲示板 新着コメント

  • にこ

    にこさんがコミュニティにコメントしました。

    > チョー偏食さん本当に卒煙、難しい(ノД`ll)お守りタバコ捨てるの、勇気いりますね。でも、捨てたら何だかスッキリ気持ちがしそうな気もします。どうかなぁ。吸わなくても大丈夫な時間も沢山出てきているの...

    • 禁煙とダイエット
    • 禁煙とダイエット
      「 禁煙とダイエットをしたい お仲間 」少ないとは思いますが、どしどし募集中です (((o(*゚▽゚*)o)))今日、吸った本数とか、吸いたい気持ちをガマンするときの「 ヒィイッィイッィィイッィイ--...
    コメント:2644件 07月29日 15:50

レシピ 新着コメント

  • 肉球

    肉球さんがレシピにコメントしました。

    > らんさん❤︎おはよう〜(*´∇`)ノ 作ってくださってありがとう♪感想のコメントいただいて、とっても嬉しいです〜(*^◯^*)ご飯の代わりにお豆腐❤︎ さらにヘルシー!ナイスアイデア〜♪鯖缶♪ い...

    • 鯖味噌煮缶でちゃちゃっと簡単♪和風ドリア❤︎
    • 鯖味噌煮缶でちゃちゃっと簡単♪和風ドリア❤︎
      体に良いのはわかってるけど…面倒くさい…焼くと臭いが…後片付けが…となかなか食卓に上らない、かわいそうな青魚…そこで登場!鯖缶だ!(((o(*゚▽゚*)o)))簡単で栄養たっぷり♪ 安い♪ 美味しい♪...
    コメント:10件 4 07月29日 07:00

体験記 新着コメント

  • わさび海苔

    わさび海苔さんが体験記を追加しました。

    書き出してみると、自分が思ってる以上に食べてたw食べ過ぎ防止になりそう。続けてみます。

    • 食べたらメモダイエット
      食べたらメモダイエットとは、自分の食べた食事・おやつを常に記録することにより、食生活を見直すことができるダイエット方法です。SMAPの香取慎吾さんもこの食べたらメモダイエットで成功されたそうです。...
    体験記:1095件 1033 07月22日 10:51
  • はるまき

    はるまきさんが体験記を追加しました。

    カロリー計算までやると確実に続かないけど……今日1日食べたもの記録しただけで予想以上に食べてることに気付けた。食費節制のためにも!続けるぞ!我慢できるように!なるぞ!...

    • 食べたらメモダイエット
      食べたらメモダイエットとは、自分の食べた食事・おやつを常に記録することにより、食生活を見直すことができるダイエット方法です。SMAPの香取慎吾さんもこの食べたらメモダイエットで成功されたそうです。...
    体験記:1095件 1033 07月20日 20:23
  • アラサーOL恋活奮闘記

    アラサーOL恋活奮闘記さんが体験記を追加しました。

    記録してるとほんと気を使う。気にせず食べてると余裕で3000くらい超えてるけど、最近は1500超えるとやっちまったなーーって思えます(^L^)継続継続っ

    • 食べたらメモダイエット
      食べたらメモダイエットとは、自分の食べた食事・おやつを常に記録することにより、食生活を見直すことができるダイエット方法です。SMAPの香取慎吾さんもこの食べたらメモダイエットで成功されたそうです。...
    体験記:1095件 1033 07月19日 22:23

教えて!Q&A 新着コメント

  • ナマスカール港

    ナマスカール港さんがQ&Aに回答しました。

    > 咲さん因みに私は、冷蔵庫にいますので冷凍庫にもいますが喉が渇きますね~

    • 水分摂取方法について
      長文失礼します(´-ω-`)私は基本的に屋内で涼しい場所で仕事をしていることが多く、それほど汗をかきませんなので「500mlペットボトル1本」くらいが限界だったりしますもちろん、日頃の食事にも水分が含...
    回答:7件 1 07月24日 20:07
  • 咲

    さんがQ&Aに回答しました。

    > ナマスカール港さん再度アドバイスありがとうございます私はおなかが緩いほうなので、おしっこというよりは下痢が多いですなので出てるといえば出てるのかも・・・?身体を動かすのと同時に、普段冷房の効いたと...

    • 水分摂取方法について
      長文失礼します(´-ω-`)私は基本的に屋内で涼しい場所で仕事をしていることが多く、それほど汗をかきませんなので「500mlペットボトル1本」くらいが限界だったりしますもちろん、日頃の食事にも水分が含...
    回答:7件 1 07月22日 23:25
  • ナマスカール港

    ナマスカール港さんがQ&Aに回答しました。

    > 咲さん記録をつけると目に見えます。飲む量が増える季節増えないと言うのは、身体が心配です。水分でできている身体ですし踏み台でもいいですから動かす事で飲むかもね実は、身体がほしているのがわからない時も...

    • 水分摂取方法について
      長文失礼します(´-ω-`)私は基本的に屋内で涼しい場所で仕事をしていることが多く、それほど汗をかきませんなので「500mlペットボトル1本」くらいが限界だったりしますもちろん、日頃の食事にも水分が含...
    回答:7件 1 07月21日 19:27