ダイエットクラブで「なりたい自分」に。

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新着ダイエット日記

  • フォトギャラリーをデザインリニューアルしました!

    日記の投稿写真を、より楽しみながらご覧いただけます。

    ダイエットクラブ運営事務局 01月18日
  • nori

    noriさんが日記に「お!」を追加しました。

    ひゃっほー!あと少しで51キロの壁を越えられるかな。。。オヤツを黒豆に代えたのが良かったのかな。まさか、ロングブレス⁈結果が出るには、まだ早い。うん。このまま、週末まで頑張るぞー!おー!...

    160.7cm 51.2kg(-0.9kg) 08月28日 22:03
  • ピンクイエロー

    ピンクイエローさんが日記に「2014年8月28日*」を追加しました。

    朝:なし昼:ドトールで…  ミラノサンドB  アイス豆乳ラテS 計→夜:塩焼きそば  味噌汁  冷や奴  じゃこときゅうりのサラダ  すいか 計→...

    150cm 49.6kg(-1.4kg) 08月28日 22:02
  • まるちゃん

    まるちゃんさんが日記に「連休2日目」を追加しました。

    今日は連休2日目…朝からTRFのエクササイズしました。やっぱりストレッチすると体ほぐれて調子いいですフェスで少し日焼けしたのでのんびり美白パックにお昼寝…昼からは『アナと雪の女王』外は蝉の声聞きな...

    152cm 67kg(-9kg) 38.7% 08月28日 22:00
  • ころちゃん

    ころちゃんさんが日記に「のんびり平泳ぎ」を追加しました。

    ジョギング45分水泳1時間30分筋トレ30回今日はプールがすいてて1コースを独り占めできる状態でした。ラッキー!と思いながら泳ぎまくりました。毎日こんな感じだといいんだけれども。ジョギングもあんまり疲...

    173cm 83.3kg(+0.6kg) 08月28日 21:58
  • まゆみん

    まゆみんさんが日記に「初めての日記」を追加しました。

    今日から日記つけまーす朝と夜で体重測ってますが、朝の方が軽いので朝の方を記録w今日はほとんど家に居ました間食なしです夜は写真を現像するためコンビニまで歩いた!ではまた明日(˘ω˘)後生理終わりました!...

    158cm 50.8kg(-6.6kg) 23.1% 08月28日 21:57
  • やぁ

    やぁさんが日記に「前日比マイナス0.6キロ」を追加しました。

    昨日控えたせいか少し減ってた☆少しずつ取り戻せていけるといぃなぁ(。>﹏<。)今日は、無理ない程度に食べました。今日食べたモノ≪朝≫酵素ジュース、もずく酢お好み焼き1/4枚、カンパーニュ60㌘コラーゲ...

    173cm 56kg(-8kg) 26.6% 08月28日 21:57
  • ノラ。

    ノラ。さんが日記に「4日目」を追加しました。

    筋肉量24.6キロ間食コーヒーのむヨーグルトあんぱん

    160cm 63.2kg(-2.7kg) 34.7% 08月28日 21:57
  • 腹ペコかあさん

    腹ペコかあさんさんが日記に「1271日目」を追加しました。

    おやつにかき氷1/2,パンナコッタ

    163cm 54.4kg(-3.6kg) 08月28日 21:56
  • ゆず

    ゆずさんが日記に「50.2」を追加しました。

    あ、増えてる。昨日は夕飯後、うっかり寝てしまったからなぁ運動するぞ٩(๑`^´๑)۶朝バナナ半分青汁豆乳ぬか漬け昼わかめスープご飯シーフード野菜炒め鶏団子2個夜ビーフカレーライスアボカドトマトサラダき...

    164cm 50.2kg(-0.1kg) 08月28日 21:56
  • ハッピー

    ハッピーさんが日記に「2日目」を追加しました。

    ううう…間食してしまった…お昼にスタバのワッフル半分と夜にどら焼き…糖質ばっかり(;_;)反省します…。やはり実家に帰るとどうしても気が緩みがちなんですよね(´-ω-`)気をつけます…朝:ナタデココヨ...

    162.4cm 63.5kg(-0.7kg) コメント:1件 08月28日 21:52
  • ゆうな

    ゆうなさんが日記に「7日目」を追加しました。

    *レコーディング * 朝♡バナナ いちごヨーグルト トースト昼♡スシローにて 海老天うどん1/3 貝柱4貫 海老アボガド2貫 贅沢チー...

    163cm 59.4kg(-1.6kg) 08月28日 21:52
  • 凛子

    凛子さんが日記に「無題」を追加しました。

    48.2 23.4

    160cm 47.6kg(-2.8kg) 22% 08月28日 21:51
  • *まゆ

    *まゆさんが日記に「4日目」を追加しました。

    やばーい!!ついに51キロ台に!!まぢうれしい(*>∀<*)まあ、ここからが問題。足痩せしてくれるといーなー

    153cm 51.8kg(-4.2kg) 08月28日 21:51
  • ぴぽぴ

    ぴぽぴさんが日記に「記録4」を追加しました。

    朝卵かけごはん、ふじっこ昼チョコバナナパン、春雨サラダ、おせんべい夜豆腐、ケンタッキーチキン間緑茶、コーヒー、カフェオレ、飲むヨーグルト

    154.2cm 50kg(0kg) 08月28日 21:50
  • たかみーな

    たかみーなさんが日記に「ゾロ目」を追加しました。

    朝兼昼鶏胸肉パン間食ウィダープロテイン ウエハース夜鶏胸肉厚揚げの煮物ゆで卵今日はトレーナーさんつきのジム。先週のごはんは割と褒めてもらえて嬉しかったー^ ^ハーゲンダッツも、お昼ごはんの炭水化物減ら...

    159cm 66.6kg(-5.6kg) 36.8% 08月28日 21:49
  • すずmama

    すずmamaさんが日記に「19日目」を追加しました。

    まかないにターキーが加わった(≧∇≦)テンション上がる⤴︎47キロ目前。頑張れ!

    156cm 47.2kg(-2.3kg) 08月28日 21:48
  • まー(リバウンドに負けるもんか)

    まー(リバウンドに負けるもんかさんが日記に「背あぶらたっぷり…」を追加しました。

    今日は長男と近所のラーメン屋へ次男は整形外科行った後、友達んちへ行ったから二人だけで…長男、豚骨醤油私、北海道味噌バターラーメンバター入ってんのに背あぶらどっちゃり…(--;)味噌の味しない(-_-;...

    159cm 53.6kg(-3.6kg) 28.9% 08月28日 21:46
  • くまきち

    くまきちさんが日記に「52日目」を追加しました。

    きろくのみ。

    155cm 64.2kg(-0.8kg) 39.4% 08月28日 21:46
  • あーや

    あーやさんが日記に「8月28日(木)」を追加しました。

    親不知を抜歯してきたー。何年も前から歯医者さんから抜いた方が良いって言われてて、ついに今日口腔外科で1本抜いた~。抜くのは麻酔してるから痛くないけど、その麻酔がめちゃめちゃ痛い!麻酔が痛くないための麻...

    151cm 46.8kg(-0.2kg) 08月28日 21:44
  • うしぶた

    うしぶたさんが日記に「77日(ジム)」を追加しました。

    体重が上向きになると、ここの日記を書くのがとても憂鬱(←もちろん書けない)。それでも書かないと、絶対にフェードアウトしそうなので、嫌でも書く。いままでのダイエットが旅行とか目的がなくなって、本能のまま...

    164cm 66.5kg(-4.5kg) 37.3% 08月28日 21:44

ダイエット日記 新着フォト

コミュニティ掲示板 新着コメント

  • P助

    P助さんがコミュニティにコメントしました。

    宜しくお願いします♪

    • 2014年8月期生
    • 2014年8月期生
      2014年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)
    コメント:348件 08月28日 21:32

ダイエットレシピ 新着コメント

  • らびもっち

    らびもっちさんがレシピにコメントしました。

    > なおさんこんにちは!説明が分かりにくくてはすみません。炊飯器2回は、一回炊飯押して終わってからそのままもう一回炊飯って意味で大丈夫ですよ!炊飯器の場合はクッキングシートはひかなくても大丈夫ですよ~...

    • チョコバナナおからケーキ
    • チョコバナナおからケーキ
      どうしても甘い物が食べたい!チョコ食べたい!って時に。粉抜きなのでとってもヘルシー&お通じも良くなります。一切れ80kcalなのでオススメしたくなりました♪...
    コメント:10件 46 08月27日 19:51

ダイエット方法体験記 新着コメント

  • 來兎

    來兎さんが体験記を追加しました。

    私はお医者様に体質改善の為に甘い物を注意されて実践したことがあります。如何やら甘い物の摂取は身体を冷やす原因になるようで……、其れが太る原因でもあったそうなので糖類が含まれるものはほぼ口にしませんでし...

    • 糖質制限ダイエット
      糖質制限ダイエットとは、ありとあらゆる食事から糖質を極力制限するダイエットです。ご飯・パン・イモ類といった炭水化物はもちろん、果物も制限します。また、調味料として含まれる砂糖も控えめにします。※自宅で...
    体験記:146件 191 08月28日 14:19
  • 子ブタちゃん

    子ブタちゃんさんが体験記を追加しました。

    エアロバイク購入しました♪毎日最低30分を目安に(^^)脱下半身デブ目指して頑張ります\(^o^)/

    • エアロバイクダイエット
      エアロバイクで有酸素運動をしなが脂肪を燃焼させるダイエット方法。フィットネスクラブなどでは必ずおいてありますが、金銭的余裕と置く場所が確保できれば、購入することもオススメします。130前後の心拍数を目...
    体験記:46件 27 08月28日 02:11
  • 子ブタちゃん

    子ブタちゃんさんが体験記を追加しました。

    4年前ですが、食事制限とフィギュアロビクス1日2枚ほぼ毎日こなして、3ヵ月で54→48(160㎝)まで落としました。体重以上に見た目細かったです。減量というより、引き締めのDVDですね(^^)当時より...

    • フィギュアロビクス (DVD)
      韓国ダイエット界のカリスマトレーナー "チョン・ダヨン" 考案のエクササイズプログラム。モムチャン(韓国語で「最高の体」という意味)ブームを巻き起こした彼女の最新エクササイズプログラムが「フィギュアロ...
    体験記:76件 40 08月28日 02:08

教えて!Q&A 新着コメント

  • ひとみ

    ひとみさんがQ&Aに回答しました。

    > ★shin♂☆さん回答ありがとうございます!確かに★shin♂☆さんの言うとおり寂しさからかもしれません。特に男子がもともと少ないクラスで現在は2人しかいませんので;私もその中での「趣味の合うクラ...

    • 好きな人
      ダイエットに関係ない質問で申し訳ないです;;専門学生1年生です。私の好きな人Cくんは私の友達のMのことが好きでした。でした。というのは、Mには彼氏ができたからです。Cくんがmに告った時期と同じに今の彼...
    回答:2件 08月28日 20:38
  • ナマスカール港

    ナマスカール港さんがQ&Aに回答しました。

    食べちゃうのも生理のせいだし終わってみないとわからないですね打つ手なしなんでかかってこいって気持ちで待ち構えましょうでもむくみとか溜め込んだ水分とか色々ですけどむしろ終わったら頑張るぞーの気持ちでファ...

    • 生理中の体重(๑•́ ₃ •̀๑)
      只今、生理4日目!昨日、マック行ってしまって0.5㌔増えちゃいました(泣)今朝は、減ってるかなと思って体重測ってみると48.4㌔で、減ってませんでした(泣)生理中の、体重は、生理前の体重に戻ってくれま...
    回答:1件 08月28日 17:01
  • ナマスカール港

    ナマスカール港さんがQ&Aに回答しました。

    > 結羽xxxさん病院に行けば安心するでしょう異常の無い出てる骨か異常のある出てる骨かそして相談する事全て安心の為ですきっと早く行けばよかった~って思うほどほっとするかも遺伝であれば血液検査でわかるか...

    • 脚の形について(´・ω・`)
      私は、小さい頃から脚の形で悩んでいます。私の脚の形は、O脚でありX脚であり…(泣)ひざの外側に骨が出っ張っていて、すごく、見た目が悪いです。母の脚や、兄弟の足を見てみるとみんな、骨がでていました。。こ...
    回答:5件 08月28日 16:56

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