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コミュニティの紹介 自転車でダイエットをしている人、みんなで一緒に頑張りませんか!?
自転車での通勤通学や週末にサイクリングをされる方、かなり本気でトレーニングを積んでいる方、これから自転車ダイエットやってみようかなと思っている方など、どんな方でも大歓迎です!(b^ー°)
情報交換や質問・アドバイス、走行記録の公開など、みんなで交流しましょう(*^∀^*)
カテゴリ 一般的な運動  
作成者 haNaHana  haNaHana
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148件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    > harukaさん

    回答ありがとうございます。

    普通、ちょっと食べないくらいにすると減っていくんですが、
    harukaさんはちょっと違うようですね。

    あ、単にカロリーを抑えると筋肉量は減りますよ。

    2012/04/11 01:58
  • たろー

    たろー

    今日は、クロスバイクで25キロ走りました!坂道も登りきりました。(いつもは回り道)ケツいたいです。

    2012/04/15 23:15
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    > たろーさん

    プロフィール写真変えられました?
    びっくりです!

    25kmですか、がんばりましたね。

    いい自転車に乗りながら信号無視する人がいますが
    あれはヤメテ欲しいですね^_^;
    (たろーさんのことじゃないですよ)

    2012/04/16 17:45
  • カズ

    カズ

    今は自転車に乗ってないんだけど、好きです。
    よろしくお願いします。

    2012/05/09 04:32
  • たろー

    たろー

    今日はクロスバイクで、町内半周ぐらいしました!約17キロぐらいです。頑張って、エンジン鍛えます。結構本気で漕いだので、膝」!ガクガクです」。でも、風が気持ち良いです。

    2012/05/13 21:19
  • チキンR(退会済み)

    チキンR(退会済み)

    ミニベロロードを購入して、一昨日から自転車ダイエット&体力作りを始めました。

    これをきっかけに、酒&タバコの減量も出来ればと考えてま(*^^*)

    とりあえず、この2日間は酒抜きできてます(笑)

    皆さん宜しくお願いしますm(__)m

    2012/06/29 09:09
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    > チキンRさん

    ミニベロは小径のため車輪の慣性モーメントが小さく、トップスピードになるまでの時間が短い(加速し易い)らしいです。(減速も同じかな)
    よってゴー・ストップの多い街乗りに向いてるそうですよ。

    2012/07/09 05:45
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    晴れたり降ったりですが陽の光が強いですね。
    半袖、短パンでの日中の輪走は避けた方がいいでしょうね。
    曇りの日でも紫外線は強いそうです。
    もし日中走る場合は暑くてもぜひ「くのいち」スタイルで。

                  (シミだらけの爺より)

    2012/07/15 09:46
  • カズ

    カズ

    日焼けすると疲れるので対策した方が良いですよね。
    肌を出すより速乾性の冷感タイプのUVカット生地のカバーかアンダーウェアで肌を出さない方が涼しくて快適でしょう。

    2012/07/16 23:08
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    女性ライダの方は是非バラクラバを。
    とっても美人に見えますよ^_^

    2012/07/17 06:31
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    ミニベロでもすごいのがありますね。
    ミニベロに対する考えが変わります。
    アレックス・モールトン、一台いかがです^_^;

    2012/07/17 20:15
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス


    オーバルギアの自転車まだ絶滅してないんですね。
    乗ったことないけどなつかしいですね。
    合理的だとは思うんですがチェーンの軌道が変わるのが
    よくないんでしょうか。

    2012/07/27 18:58
  • カズ

    カズ

    > ゴールデンダックスさん
    使った事ないですけど、楕円のチェーンリングでしたらツール・ド・フランスとかの自転車レースで使われていますね。

    2012/07/27 23:10
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    > カズさん
    そうなんですか。
    やはりメジャーではないものの信奉者はいるんですね。
    数人に真円と楕円でトラック数周してもらえば結論は出ると思うのですが。

    2012/07/28 03:51
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス


    シマノのバイオペースは取付け位相が90度ずれてるし(クランク位置が長径)、じゃあどっちでもどうでもいいのって感じですね。
    本当はスピード(あるいはトルク)に合わせて位相角が変わっていくのがいいのかも知れませんね。(エンジンの点火タイミングみたいに)
    どうもオーバルギアは効果があるかもしれないが、それ以上にペダリングの違和感が強いようです。乗り続けるには信仰心が必要かもしれませんね。

    2012/07/28 09:38
  • ハナリノパパ(退会済み)

    ハナリノパパ(退会済み)

    はじめまして。

    ここへの登録が、今さっき。
    ダイエットの為に、自転車を購入したのが先週の水曜日。

    今のところ、毎朝1時間ほどキコキコしてます。

    熱しやすく冷めやすい性格なのですが、
    こうして仲間がいれば、頑張れるかな?

    どうぞ、よろしくお願いします。

    2012/07/30 11:17
  • たむさん

    たむさん

    思い立ったが吉日ということで、昨日からダイエット開始中です。
    夜にどれくらい乗れるかが鍵かな~。

    なにはともあれよろしくお願い致します。

    2012/08/05 22:19
  • クライマーズハイ(退会済み)

    クライマーズハイ(退会済み)

    初めまして。

    元々趣味でロードバイク乗ってますが、春先に脚傷めて自転車お休みしてたら半年で7kg増量してしまいました(苦笑)

    最近はだいぶ脚の具合も良くなってきたので自転車復活&ダイエット開始しようかなと一昨日こちらのサイトに登録しました。

    よろしくお願いします。

    2012/08/06 00:58
  • 麦酒

    麦酒

    2ヶ月半前から基礎体力作りにロードの自転車を乗り始めました。
    どうぞよろしくお願いします。

    2012/08/07 19:46
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    続々と自転車ダイエッタさんの登場ですね^_^
    よろしくお願いします。

    2012/08/09 06:22
  • MCマッコイ

    MCマッコイ

    膝を痛めてウオーキング・ジョギング等のダイエット手段が取れなくなってしまい、自転車に乗り始めました。
    坂道の少ない大阪に住んでいて良かったと思いましたw(膝に負担をかけてはいけないので)
    よろしくお願いします。

    2012/08/10 15:51
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    自転車は膝に衝撃荷重がかからないのでリハビリにもよいと思いますよ。

    2012/08/10 21:00
  • カズ

    カズ

    自転車で楽しんでいるうちに自然と健康的に痩せているようなダイエットが出来る仲間が増えると良いですね。

    2012/08/11 00:20
  • MCマッコイ

    MCマッコイ

    膝は大丈夫ですが、お尻が痛いですw
    楽しんで乗っているので、長く続けられそうです。

    2012/08/12 13:32
  • クライマーズハイ(退会済み)

    クライマーズハイ(退会済み)

    > MCマッコイさん

    普段着の下に尻パッド付きのインナーパンツ穿くとお尻が楽ですよ。ご参考までに・・・
    http://www.pearlizumi.co.jp/goods/cms/detail.php?id=307

    2012/08/12 17:28
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス


    長距離あるいは長時間乗られる場合はパッド付きのパンツがいいでしょうね。
    私は持ってませんが。
    娘の〇〇〇を試しに貼ってみようかな。

    2012/08/12 21:26
  • カズ

    カズ

    レーサーパンツ快適で良いですよ。

    2012/08/20 23:58
  • くま

    くま

    はじまして。
    学生のころはずっとチャリ通でしたが、最近はあまり乗れてません(^^;

    ダイエットをかねて、週末ライドに挑戦したいと思います☆

    2012/08/22 13:49
  • たむさん

    たむさん

    日々涼しくなり、帰宅後自転車にのるのがますます楽しみになってきました。
    普段はクロスバイクに乗ってるんですが、たまにすれ違う人が乗ってるロードレーサーにも興味が出てきました。
    いずれ体重が落ちれば乗ってみようと思うんですが、ロードレーサーとクロスバイクを乗り比べてここが違うっていう点があったら教えてもらえませんか?

    2012/08/24 22:46
  • くま

    くま

    今日は休みだったので、久しぶりにサイクリング(*^^*)
    川沿いを走ると、涼しくてとても気持ちいいです☆
    目的地まで行く気力がなくなって、途中で引き返してきましたが(^^;)2時間ほど走ってきました!

    2012/08/28 17:56
  • クライマーズハイ(退会済み)

    クライマーズハイ(退会済み)

    > たむさんさん

    加速、高速巡航、制動、軽さ、乗車姿勢、ペダリング、ランニングコスト、メンテナンスの頻度・・・、クロスとロードは全く別物です。

    ママチャリとクロスの差より、クロスとロードの差の方が大きいと思います。

    ただ、ロードは”乗り心地が硬い””常に盗難の心配と隣り合わせ””ちょっとした事でパンクする”・・・。普段使いの道具ならママチャリやクロスの方が優秀です。

    2012/08/28 23:53
  • たむさん

    たむさん

    > クライマーズハイさん

    全く別物ですか。休日とかさっそうとロードに乗って駆けている人を見て憧れてるんですが、ニーズは全く合わなさそうですねえ。
    まあ嗜好品なのにニーズもクソもあったものじゃないですが。
    まずはダイエット優先ということで、クロスバイクを乗り倒します。
    ありがとうございました

    2012/08/29 22:55
  • とど(退会済み)

    とど(退会済み)

    2012年6月から自転車ダイエットを始めました。
    今は暑くてなかなか乗れませんが、早起きして走ると気持ちよくていいですね~
    毎日少しずつ地道にがんばっていく予定です。
    よろしくお願いします。

    2012/09/02 08:13
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス


    ママチャリが工場内に置いてありました。
    外装6段変速、量販自転車によくあり珍しくもありません。

    が、なんと1速にメガギアがついてました。

    メガギアってどうなんでしょう。
    一度漕いでみたいです。

    2012/09/08 08:45
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス


    ま、フロントが2枚や3枚もあれば不要でしょうね。
    1枚のみの輩が思うことですね。

    2012/09/08 10:11
  • pisa-ma

    pisa-ma

    ロードバイク15km 40分 22.3km/h。

    2012/09/12 00:40
  • 雨嶺(退会済み)

    雨嶺(退会済み)

    登下校で合計約1時間を
    自転車で走っているのに
    一向に太腿や脹ら脛の
    脂肪が落ちない雨嶺です

    よろしくお願いします(・ω・*)

    2012/09/25 01:39
  • やげん なんこつ(退会済み)

    やげん なんこつ(退会済み)

    子供が居るのであまり時間はありませんが
    時間さえあればママチャリで出かけます。
    毎月コンスタントに500km以上こいでいます。
    1日の走行距離はだいたい30~100kmをこぎます。
    子供を乗せて走るための重量級のママチャリなので
    坂道になるとかなりキツイですが
    「今、めっちゃ脂肪燃えてる!」とプラスに考えたりしてママチャリライフを楽しんでおります。
    体脂肪、燃やしまくりたいです。

    よろしくお願いします(^ω^)

    2012/09/30 01:58
  • ゴッチョ

    ゴッチョ

    どうもはじめまして~♪

    昨年、自転車(ローラ台)で目標体重まで減量しましたが、見事にリバウンドしてしまいましたw
    今月より張り切ってまいりたいと思います。

    最近ペダル回すと、おなかがつっかえて邪魔だし、上りがすんごくキツイですw
    また減量して、色々なレースに参加してみたいです。

    よろしくお願いしまちゅ\(^O^)/

    2012/10/02 23:22
  • クライマーズハイ(退会済み)

    クライマーズハイ(退会済み)

    > ゴッチョさん

    >最近ペダル回すと、おなかがつっかえて邪魔だし、上りがすんごくキツイですw

    それ、すごい解ります!まさに8月初の私がそれです。

    『これでは本当にヤバい!』と思い、必死に2ヶ月間でバイク1台分(7kg)落としました。

    2012/10/08 01:09
  • ゴッチョ

    ゴッチョ

    > クライマーズハイさん
    2ヶ月でバイク1台分~♪
    そーですかー!そーですかー!
    スゴイ!
    うらやまし~^^
    それ、これから自分の目標にいたしたいと思います!

    2012/10/09 23:41
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    少し前ですがこんなニュースが。
    http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=19544

    100歳ですごいですね。
    完全に負けてます。
    歳を気にせず頑張らないとね^^;

    2012/10/10 06:03
  • ゴッチョ

    ゴッチョ

    > ゴールデンダックスさん
    ワ~オ!
    ロベルト爺さん恐るべし!

    自分もジジイになっても、
    自転車は乗っていたいものです。

    2012/10/10 22:57
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    山下り中に発生したブレーキのフェード現象で死にかけました。
    まあバンドブレーキは論外かもしれませんが、ロードバイクのキャリパブレーキは大丈夫なんでしょうか。
    Vブレーキはどうなんでしょう。
    ディスクブレーキがいいんでしょうか。

    ダウンヒルではどんなブレーキが使用されているんでしょう。
    もっともダウンヒルではブレーキをあまり使用しないとも。(ヒェ~ッ)

    どうも油圧式のディスクブレーキが使われているようですね。

    じゃあそれ以外の自転車は山を下れないってことなのかなぁ。
    そんなこともなさそうな??

    2012/10/22 19:26
  • カズ

    カズ

    > ゴールデンダックスさん
    ロードバイクはアルミホイールだと、かなり高温になっても大丈夫だと思います。
    カーボンホイールだと少し心配かもです。
    下りは体を起こして空気抵抗を増やす事で結構スピード調整出来ますよ。

    2012/10/26 23:30
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    > カズさん
    ご意見ありがとうございます。
    カーボンは軽いけどブレーキの利きに関してはよくないらしいですね。
    アルミ自体の耐熱性はいいですけどシューの耐熱性も上げないと駄目でしょうかね。
    またロードは空気圧が高いのでリムの高熱が続くとバーストパンクが心配ですね。よほどのことでしょうけど。

    「体を起こし」は納得です。
    ムササビ走法ですね。
    戦闘機のエアブレーキ、旅客機のスポイラーみたいですね。

    で、妄想がふくらんできます。
    (1)ムササビのようにマントを両手首と太ももに固定して・・・ジャンパの前ジッパを開けばいいかな
    (2)ペットボトルの水をブレーキシューに滴下しながら・・・特許が取れないかな。ブレーキ湿式冷却システム

    すいません、大脱線です。

    2012/10/27 09:13
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    昨夕帰宅中、狭い道路の端に自転車が傾いて置いてありました。
    しかしよく見ると、側溝に足を突っ込んだご婦人がハンドルを握ってました。
    「大丈夫ですか」と声を掛けると「溝に落ちてしまって」とのこと。
    どうして落ちたのかは不明ですが、自動車のドライバの方には強力なライトで自転車や歩行者を照らさないで貰いたいものです。
    私も対向車のライトで電柱が見えず、ハンドルを引っ掛けたことがあります。
    よい車に乗っていても、思いやりのある運転はなかなか出来ないようです。

    2012/11/10 07:41
  • カズ

    カズ

    > ゴールデンダックスさん
    相手が有る事なので自分で出来る事をするしか無いですよね。
    対向車が来たら徐行して眩しそうなら止まるのが良いと思います。
    ボクは逆走自転車とかが来た時も止まるようにしています。

    2012/11/16 19:56
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    > カズさん
    よい心掛けですね。
    なかなか難しいことです。
    相手が悪いのだからと、そのまま走り続けてしまいがちになります。
    反省しなければならないですね。

    2012/11/17 02:58
  • タケンコ

    タケンコ

    はじめまして。新参者です。

    今日、1年半ぶりに自転車に乗りましたがやっぱり良いですね。
    帰りの事を忘れて無心で漕ぎ続けてしまいました。
    パッド付きパンツを履いていたのですが、お尻の痛みが酷いです^^;
    あと、お腹が邪魔で上手くこげない・・・・
    また初心に戻りつつ楽しみます。

    どうぞよろしくお願いします。

    2012/11/22 16:49
  • Qenzy

    Qenzy

    はじめまして。
    ウォーキングダイエットに限界を感じ、再び自転車通勤を始めました。
    やはり自転車は凄い、片道22kmなのですが、ただ通勤するだけで見事に一週間で3kg痩せました。
    このまま何kgまで落ちるか楽しみです!!

    2013/04/18 01:56
  • 泣き子(退会済み)

    泣き子(退会済み)

    はじめまして!
    よろしくお願いします <(_ _)>

    2013/05/27 12:11
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    コミュ主さんは6回生、最後の年できっと忙しくされてるでしょうね。
    国家試験は来年の3月でしょうか。
    その前に卒業試験もありますし、就職準備も・・・。

    2013/06/13 19:36
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    最近乗れてません。
    暑いしね。
    スポーツ自転車が欲しいのですが根性なし(お金もなし)のためシティサイクルのまんまです(シクシク)

    2013/07/20 14:36
  • keke

    keke

    今日登録しました

    一緒に自転車ダイエットできる方 探しています どうぞよろしくお願いします

    2013/08/21 14:54
  • yamane2(退会済み)

    yamane2(退会済み)

    はじめまして。
    週末少しと、年数回のイベントでロードに乗ってます。
    6年くらい前、かなり熱中して乗っていた頃は体重も体脂肪率もそこそこ下がりましたが、出産で乗る時間なくなったら、とても悲惨な体になりました(涙)

    今は先に筋肉つける為に、自転車乗らずにジリアン・マイケルズのDVDをやっています。今年中にダイエット完了して、来年は自転車乗る時間を増やしていきたいです。

    2013/08/21 15:54
  • yamane2(退会済み)

    yamane2(退会済み)

    ちょっと宗旨替え。
    先日25日のセンチュリーライドで、思いのほか走れなかったので、来月のイベントに向けて朝練を再開しました。
    今迄は走れてなくても制限時間に余裕を持って完走できていたのに、歳ですかね???

    今朝は13kmしか走れなかったけど、いい汗かきました。

    2013/09/23 11:58
  • yamane2(退会済み)

    yamane2(退会済み)

    今朝は20km走りました。
    早く基礎力上げて、朝練の時間内に30kmくらい走れる様になりたいです。
    加齢による衰えもあるけれど、前はできていたんだから、そこまで体を戻したい!
    それにはウェイトを当時まで戻さなくては。
    ダイエット続けて頑張ります。

    コミュ主さんが、良い春を迎えて早く復帰されますように!

    2013/09/27 11:36
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    > yamane2さん
    こんにちわ。
    頑張ってますね。

    センチュリライドというと160kmを制限時間8時間以内で走るんですよね。
    以前は余裕で完走、で今回はどうだったのでしょうか。

    昨年10月に淡路島を不完全一周しましたが、その時がサイコン指示で175.8km、avg19.2km/hでした。
    つまりセンチュリライドだと時間制限で完全にアウトですね(笑)

    あ、出かけないと^^;

    2013/09/29 10:15
  • yamane2(退会済み)

    yamane2(退会済み)

    > ゴールデンダックスさん
    こんばんは。

    私が参加したイベントは距離は160kmですが、制限時間は10時間と長いんですよ。私は毎回9時間位でゴールしてます。
    トップの人は7:30スタートして、13:38にゴールしていました。獲得標高1800mのコースです。私の様な凡人には芸当としか思えません(笑)

    2013/09/29 23:35
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    > yamane2さん
    おはようございます。

    10時間あれば何とか・・・と思ったのですが、獲得標高1800mではちょっと自信がないですね。淡路では獲得標高780m程でしたが脚がつりそうで、後半の坂はほとんど降りて押しました。(途中リタイア出来ませんからね)
    凡人とおっしゃいますが、ロードバイクへの入れ込みようは既に凡人じゃありませんよ(笑)

    2013/09/30 06:41
  • ダイエット侍

    ダイエット侍

    結婚してから乗らなくなって、すっかり貧脚に戻りました。今年はロード体型目指す...と言いたいところだけど先は長い。秋にはまたセンチュリー走りたい。

    2014/02/03 13:02
  • ダイエット侍

    ダイエット侍

    ということで今日からブロンプトン通勤開始です。

    2014/02/03 13:03
  • カズ

    カズ

    良い気候に、なって来ましたね。
    のんびりサイクリング気持ち良いです。

    2014/04/19 14:46
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    日中の日差しが気になります。
    紫外線対策を施す必要がありますね^^

    2014/04/26 10:40
  • カズ

    カズ

    紫外線対策と水分補給をしっかりしましょう。

    チャリダー 快汗!サイクルクリニックって言う自転車番組がBS1でときどき放送してます。

    2014/05/14 22:37
  • chica☆mama(退会済み)

    chica☆mama(退会済み)

    はじめまして。
    ホコリを被ったロードバイクを今年再び引っ張り出しました。
    これから真面目にダイエットに取り組もうと思います。
    まずは低強度で体質改善を目指します。
    よろしくお願い致します。

    2014/05/29 17:23
  • chica☆mama(退会済み)

    chica☆mama(退会済み)

    みなさん、この週末はとても暑かったですね。
    私はジンギスカン食べに高原を目指しましたが、熱中症の症状が出てしまって泣く泣くリタイアしました。
    体力気力ともに全然登れる気がしなくなった。厳しかったです。

    2014/06/02 10:43
  • chica☆mama(退会済み)

    chica☆mama(退会済み)

    今朝は1hくらい乗りました。
    低強度練に良さそうなフラット周回コースを下見に行ったのだけど、道間違えてしまい、周回できずに離脱しました。
    次は絶対活用しよう。

    2014/06/03 09:50
  • chica☆mama(退会済み)

    chica☆mama(退会済み)

    今朝は1h38m乗車。
    フラット周回コースで体質改善ライド。
    本当は2h行きたいところ。
    地獄の長時間ローラーの方がいいのか?
    でも精神衛生上は良く無い。。。

    2014/06/04 10:23
  • カズ

    カズ

    > chica☆mamaさん
    はじめまして。
    良く走られてますね。
    楽しみながら適度に頑張りましょう。

    2014/06/05 07:20
  • chica☆mama(退会済み)

    chica☆mama(退会済み)

    > カズさん
    ありがとうございます。
    嫌にならない様に頑張ります。

    2014/06/05 11:03
  • chica☆mama(退会済み)

    chica☆mama(退会済み)

    今朝はローラー40分でした。
    根性が欲しい。

    2014/06/05 22:50
  • chica☆mama(退会済み)

    chica☆mama(退会済み)

    今朝は寝坊してローラー30分。
    しかもサイコンが見当たらず、記録できなかった。

    2014/06/10 11:22
  • カズ

    カズ

    もうすぐツールドフランスが始まります。
    テレビを見ながらペダルを回す時間が増えるのかな。
    FIFAワールドカップも有るし寝不足に気をつけよう。

    2014/06/30 23:32
  • chica☆mama(退会済み)

    chica☆mama(退会済み)

    7/5の開幕が待ち遠しいですね。
    ガイドブックをニヘニヘと眺めてます。
    映像見ながらだと心拍ほかの管理ができないので、
    運動か観戦か悩むところです。

    各選手たちのツイートも面白いのでおすすめですよ。

    2014/07/03 18:25
  • chica☆mama(退会済み)

    chica☆mama(退会済み)

    ツール見てますか? 私は無料でストリーミング見てましたが、朝の運動を再開したので見るのをあきらめました。

    最近ある本を読んでキッテルが好きになったので、彼が今のところ絶好調なのが嬉しいです。しかしフルーミーは落車の傷が痛々しかった。あれお風呂で悶絶ですね。ツール選手ともなれば数時間で治るそうなので大丈夫かもしれませんが。。。

    2014/07/09 18:05
  • カズ

    カズ

    > chica☆mamaさん
    キッテル強いですね。
    今年のツールは色々有って目が離せません。
    選手のペダリングを真似したりケイデンス合わせたり、見ながらペダルを回してます。

    2014/07/10 22:54
  • chica☆mama(退会済み)

    chica☆mama(退会済み)

    > カズさん
    序盤から波乱が多いですね。
    フルーム残念でした。
    第5ステージ、あんな中でも40〜50km出てるのが驚きです。
    落車時のダメージを考えると心折れるのもうなづける気がします。

    2014/07/11 09:41
  • カズ

    カズ

    > chica☆mamaさん
    波乱続きですね。
    第5ステージは雨の中パヴェも有るのに平均48キロ位とか言ってたような気がします。
    マルティンの逃げはカッコ良かったです。
    コンタドールも棄権です。

    2014/07/15 11:53
  • chica☆mama(退会済み)

    chica☆mama(退会済み)

    >カズさん
    スター選手がどんどんリタイアして行き、飛車角落ちの感が否めません。。。
    このままニーバリで決まりでしょうか?
    それとも新たなスターが生まれるのかなあ。
    この度は選に漏れましたが、キンタナがいたら面白かったかも。
    後半戦は良いコンディションで選手たちを迎えて欲しいですね。
    体が資本のレーサーたちなのに、骨折とか気の毒すぎます。

    2014/07/15 14:25
  • カズ

    カズ

    > chica☆mamaさん
    レースはゴールするまで何が起こるかわからないので、どうでしょう。
    キンタナがいたら面白かったかなとボクも思います。
    それでも十分熱いですよ。

    2014/07/22 00:55
  • ujiro21(退会済み)

    ujiro21(退会済み)

    みなさま、初めまして

    広島でロード乗ってるメタボサイクリストです。
    「しまなみ海道」など瀬戸内の島々を走り回ってます!!

    食事が大変な事になってきたので、登録しました。

    いろいろ交流できたらと思ってます。
    よろしくお願いします。

    2014/08/03 07:19
  • カズ

    カズ

    > ujiro21(退会済み)さん
    しまなみ海道良いですよね。
    毎日、海見ながら走りたい。

    2014/08/04 21:02
  • カズ

    カズ

    サイクリングしやすい良い季節になってきましたね。
    のんびり景色を楽しみながら走るのが気持ち良いです。

    2014/09/19 02:43
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    これからがベストシーズンでしょうね。

    2014/09/20 07:28
  • カズ

    カズ

    紅葉が始まって綺麗ですよ。
    暑い時より走りやすいですが、急な寒さ対策にウィンドブレーカーとか携帯した方が良いかも。

    2014/11/09 02:07
  • naka

    naka

    初コメントです。
    北海道在住のロード乗りです。
    というか、正確に言うと数年前まで乗っていて、病気をきっかけにあまり乗らなくなったこともあり太ってしまいました。
    今は健康体なので、雪が溶けたら今年は乗りまくりたいと思っています。
    その為には今から少しでも体重を落としておかないと!

    では、よろしくお願いします。

    2015/01/14 00:49
  • カズ

    カズ

    > nakaさん
    北海道の雪は凄そうなので想像がつかないですけど、春が待ち遠しいですね。

    2015/01/23 09:26
  • カズ

    カズ

    気持ち良く安全に乗るために自転車のメンテナンスもしましょう。
    愛着もわきますし楽しいですよ。

    2015/02/24 02:39
  • カズ

    カズ

    自転車で1日500km走る技術 田村浩 著
    と言う本を図書館で借りて読みました。
    以前読んだ米津 一成 さんの自転車で遠くへ行きたい。と、ロングライドに出かけようも面白かったです。

    2015/03/01 07:39
  • naka

    naka

    > カズさん
    返事遅れました。
    北海道もようやく幹線なら走れる程度に雪解けが進んできました。
    札幌なら寒いのを我慢すれば、もう走れると思います。
    僕はもうちょっと北の方なのであと1週間位あとになりそうですが。
    その前にメンテをしようと思っています。
    一応工具類はすべて揃えてるし、自分でひと通りはメンテ出来ます。

    2015/03/16 22:37
  • naka

    naka

    僕は北海道在住なのですが、今日やっと気温が10度超えたので初乗りしてきました。
    2時間40km程度でしたが、やはり自転車は楽しいですね。
    去年キツイと思い足をついてしまった峠にそれほど苦戦すること無く登れたのが収穫でした^^
    当時から8kg痩せてますので、やはり減量の効果は大きいですね。

    2015/03/27 20:53
  • ふりん(退会済み)

    ふりん(退会済み)

    はじめまして!最近ロードバイクを購入して、仕事終わりや週末にちょくちょく乗ってます。
    昨日三本ローラーを注文したので届き次第もうすこしストイックにやってみようかと思ってます。

    気になるのは振動ですね。以前実家で三本ローラーは乗ったことあるんですが、今はマンション一階
    分譲で鉄筋なので微妙なところです。振動対策しっかりしてみたいと思ってます。

    スペシャライズドターマックエリート乗ってます!

    2015/04/04 20:33
  • ひろり

    ひろり

    はじめまして。
    先月は変速付きシティサイクルで
    今月からクロスバイクで
    片道17km通勤はじめました。
    電車通勤すると乗り換えが2回あるので、自転車通勤でもドアtoドアがあまり変わらない…笑

    ですが、クロスバイクに変えて2日目、シティサイクルの時にはなかった肩の痛みが…;
    自転車自体は楽しいのですが、今まで肩こりとは無縁だったこともあり、痛みがあるとモチベーションが下がるので…
    同じような方や、解決策が見つかればと思って書き込んでみました。

    2016/01/07 13:44
  • カズ

    カズ

    > ひろりさん
    痛みがあると楽しくないし危ない感じがしますね。
    フォームやポジションがわからないのでアドバイスが難しいのですが、フィッテングが合っているなら、上半身の体重は背筋腹筋で支えてハンドルは生卵をつつむくらいソフトに添えて、腕を軽く曲げてクッションが効くようにしてみる。
    力んでいるようなら肩の力を抜いて信号待ちの時などに少し回したり上下に動かしてみる。
    前傾姿勢が脚力と合ってなくて腕に体重がかかりすぎているとか、自転車のサイズが合ってなくてトップチューブやステムが長すぎるのかもしれないのでステムの長さや角度を合うものに変えてみる。
    エンドバーなどでハンドルポジションを増やすとか。
    自転車や乗り方が合っているなら我慢して乗っているうちに必要な筋肉等が発達して大丈夫になる事も多いです。



    2016/01/09 12:04
  • カズ

    カズ

    サイクリングシーズンですね。
    ジロ・デ・イタリアも始まるし室内トレーニングも楽しめます。

    2016/05/05 09:03
  • カズ

    カズ

    ジロはコースや天候も厳しくて、最後まで見ごたえのある展開でした。
    前回大会のツールドフランスをBS245で22時から無料放送しているので自転車に興味がある方は、時間も遅いし長いので試しに録画とかしてみてみると良いと思います。
    ペダリングとか色々参考になるし、駆け引きやチームプレイも楽しいですよ。

    2016/06/15 01:58
  • カズ

    カズ

    ジロは天候も荒れたり最後まで暑いレースでしたね。
    今夜、いよいよツール・ド・フランスがスタートしますよ。

    2016/07/02 08:03
  • カズ

    カズ

    2016 ツール・ド・フランス はじまるよ。
    ロード乗りは見てるだろうけど、室内で4~6時間のLSDとかエアロバイクする人にもオススメ。
    今日と明日は日本だと衛星放送BS245で第1、第2レースは無料でみれるはず。

    2016/07/02 19:45
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