• 【1㎏痩せたら報告】褒めてのばす会

    【1㎏痩せたら報告】褒めてのばす会

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コミュニティの紹介 痩せたい…運動辛い…食事制限辛い…
こんなに頑張ってるのに、ストレスたまって食べて無意味になった…自分はなんて駄目なんだろう…

そんな方!!
昨日より今日0.1㎏でも落ちたなら立派です!その努力頑張りわかります!
メンバーみなさんで褒め称え合って、目標達成まで続けられるようにしませんか?

◆書き込み内容は以下の通りです◆◆

①今日で【何㎏】落ちました!
②【どうやって】落ちました!
③褒めて下さい!

その他…
辛い、やっちまった…、明日から頑張る…
何でもありです。

褒められて伸びるタイプのみなさん!
少し痩せたら報告して褒められて、ついでにどうやって痩せたか共有しましょう。
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 50kg  50kg
メンバー
  • あかりん
  • honeys2
  • xinshan
  • モグモグ
  • なつ
  • めかたん
  • berry
  • ひめ
  • まふゆちゃん
  • 菜々緒Style
  • ひさりん
  • aoi.
  • なお
  • しぃ
  • 朔
  • おみつ2号
  • ぴよ
  • カトウ
  • うにポコ 〜season8〜
  • yukimi
  • ゆみです
  • berryberryberry
  • ちゃむ
  • crea
  • まきんこ
  • 50kg

» 現在26人がこのコミュニティに参加中です。

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  • ぴぴ

    ぴぴ

    はじめまして。

    ほめて伸ばす♡

    とってもすてきだと思います。

    ぜひ参加させてください。

    どうぞよろしくお願いいたします。

    2016/03/21 13:12
  • ぴぴ

    ぴぴ

    現在、28日の同窓会に向けて、集中ダイエットをしています。

    4日で−1.3キロ落ちました。

    やっていることは、1日1〜2食の置き換え食、ラジオ体操、ストレッチ、ヨガ、トランポリン、フラフープ、おしり歩きなどの運動です。

    現在体重は49.3キロ。

    28日の朝までにあと−1.3キロ落として、48キロになるのが目標です。

    26日と27日はジュースクレンズもして、エステにも行く予定です♡

    ちょっとでもすっきりきれいになって、みんなに会えるといいな♡

    2016/03/21 14:59
  • 絹(退会済み)

    絹(退会済み)

    初めまして!

    宜しくお願いします(*´ω`*)

    2016/03/21 22:39
  • 絹(退会済み)

    絹(退会済み)

    > ぴぴさん

    今晩は!初めまして(^^)

    4日で1.5kgは凄い!!

    凄く凄く羨ましいです!


    ぴぴさんが順調に、

    目標達成出来ますように~☆

    2016/03/21 22:42
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 絹さん

    はじめまして。^_^

    ほめてくださって、すごくうれしいです。

    ありがとうございます♡

    目標が達成できるように、がんばりたいと思います。

    ぜひ絹さんのお話も聞かせてくださいね。

    どうぞよろしくお願いいたします♡

    2016/03/21 22:46
  • 50kg

    50kg

    > ぴぴさん
    初めまして!ご参加嬉しいです!
    私も先日同窓会で直前プチ断食と半身浴で調整しました!!
    私は結構浮腫む体質なのでしっかりめの半身浴でだいぶシュッとするので、
    浮腫む方はお勧めです!

    同窓会楽しめるように頑張りましょう!是非ご報告待ってます!

    2016/03/21 23:14
  • 50kg

    50kg

    > 絹さん
    初めまして!ご参加嬉しいです!
    よろしくお願いしますね(^-^)

    2016/03/21 23:14
  • 50kg

    50kg

    木金土と飲み会続きで日月はプチ断食
    2日で2㎏落ちました!!!

    といっても3日間食べ過ぎたものが消化して出ただけですかね(笑)
    断食ってつらそうだとおもってやったことなかったんですが、二日酔いというチャンスで軽く出来ました!笑

    4/11の健康診断に向けてストスト落として行きたいです!

    2016/03/21 23:19
  • ぴぴ

    ぴぴ

    > 50kgさん

    こんばんは。^_^

    2日で2キロってすごいですね!!

    胃腸を休めるためにも週末のプチ断食っていいですね。

    健康診断という目標があると、ちょっとやる気も増しますね♡


    半身浴も、いいですよね♡

    わたしのおうちは温泉地で、このところ毎日近くの温泉に通っていたのが効いたのかもしれません。

    同窓会に向けて、明日はネイルも新しくしてもらいます。

    楽しみー♡

    2016/03/22 00:10
  • まきんこ

    まきんこ

    はじめまして!!
    ほめられると延びるタイプのわたしにぴったりなので参加させていただきました!w
    皆さんの頑張りに負けないように減量の報告がたくさんできたらなと思ってます‼
    とりあえず目標は結婚式当日までに-7キロ頑張ります!

    2016/03/22 04:50
  • 50kg

    50kg

    > まきんこさん
    初めましてご参加嬉しいです!
    よろしくお願いします。
    ご結婚されるんでか!おめでとうございます!一度きりの晴れ舞台ですもんね!一緒に頑張りましょう!

    2016/03/22 07:25
  • 50kg

    50kg

    > ぴぴさん
    温泉地!うらやましいです!
    お肌にもよさそうですね!

    ネイルしてトリートメントしてパックして目標達成してとことん素敵女子で久しぶりの再開出来ることをねがってます(*´-`)

    2016/03/22 07:28
  • たんぽポッ♪体重の測定×(退会済み)

    たんぽポッ♪体重の測定×(退会済み)

    初めまして(o^O^o)

    誉め合える環境が欲しくて申請しました♪
    私は旦那と二人暮らしなんですが、旦那はダイエットに無関心で体重の話をしても右から左に聞き流して聞いてもくれないので寂しいです(-_-;)

    宜しくお願いします(o^O^o)

    2016/03/25 05:34
  • 50kg

    50kg

    > たんぽポッ♪旅行中さん
    はじめてー!ご参加ありがとうございます!お互い誉め合って頑張って行ければ嬉しいです!

    2016/03/28 06:55
  • ちゃむ

    ちゃむ

    初めまして!
    いつも続かなくていよいよ人生MAXを更新してしましました(-_-;)
    夫は太ったとは言うのに痩せても何も言ってくれないので、頑張ってここで褒めてもらいたいですw
    ダイエット仲間も募集中です!
    よろしくお願いしますm(__)m

    2016/03/28 12:08
  • 50kg

    50kg

    > ちゃむさん
    はじめまして!ご参加ありがとうございます!みんなでべた褒めあって面白くダイエット出来ればと思います!よろしくお願いします!

    2016/03/29 08:42
  • ゆみです

    ゆみです

    旦那にトドと言われ、ダイエットを本気でやろうと思い、絶対見返してやろうと思ってます。

    よろしくお願いします。

    2016/03/31 04:22
  • うにポコ 〜season8〜

    うにポコ 〜season8〜

    皆さんはじめまして!
    50kgさんこんにちは♪
    皆さんどうぞよろしくお願いします!

    今日でダイエット始めてから18日目です。
    まだまだ増減がありますが、なんとか1.3kg減りました♪
    野菜たっぷりメニューから始めて、ほぼ毎食納豆おろしとしょうが酢を取り入れることを始めたあたりからだんだん減り始めた気がします。
    最近は少しづつ筋トレも始めたので落ちるといいなぁ。

    2016/04/03 21:48
  • 50kg

    50kg

    > ゆみですさん
    ご参加ありがとうございますー!!一緒に頑張りましょうー!!

    2016/04/04 07:30
  • 50kg

    50kg

    > うにポコさん減量おめでとうございます!!私は今ずっと停滞しているので尊敬の眼差しです!!
    私も以前ジムで筋トレをやってたのですが1ヶ月後にするする落ちたのを覚えてます。私もまた始めなくては(^^;)

    フルーツ酢はときどき飲みますがしょうが酢は初めて聞きました!!ググってみます。

    1.3㎏かぁーーー
    見習いますm(__)m

    2016/04/04 07:36
  • ぴよ

    ぴよ

    初めまして ̄(=•.•=) ̄

    今日でダイエットを始めて40日•••マイナス5kg減りました。

    毎朝【肥後 すっぽんもろみ酢】を飲む。
    朝は置き換えで、夜はお風呂後に【ざくろ黒酢 水割り】を飲む。
    お昼&夜ゴハン前に【生酵素】を飲む。
    これを毎日続けていたぐらいで••••••ゴハンも普通に食べ、外食もしてます。
    日記でレコ-ディングしてるので、良かったら覗きに来てください(θω<)-☆

    ライバルさん=お友達募集もしているのでヨロシクお願いします(*^∀’)ノ

    2016/04/06 14:54
  • 50kg

    50kg

    > ぴよさはじめまして!ご参加ありがとうございます!5㎏!!!すごいですー!!しかも無理せずそんな短期間で痩せられるなんて!!!

    私も先週からブルーベリー酢を飲み始めたのですか、味が苦手で(*_*)でもぴよさんの結果を伺って俄然やる気に!!1杯はどれくらい原液入れてますか??

    2016/04/06 23:28
  • ぴよ

    ぴよ

    ❤️50kgさん❤️

    飲み方は、商品に書いてあった通りに•••原液30mlをお水150mlで割ってます。 1日2回とも書いてありました。

    味が苦手とのことですが、お酢がダメですか?(°_。)?(。_°)?

    これから一緒に頑張らせてもらいたいので、ライバルさんヨロシクお願いしします(*^∀’)ノ

    2016/04/08 00:40
  • おみつ2号

    おみつ2号

    > ぴよさん

    横レス失礼します!

    ぴよさん、すごい。。。
    思わずライバル追加させていただきました(>_<)
    身長も同じくらいなのでお互い切磋琢磨できれば(o^^o)

    2016/04/09 23:01
  • 朔

    はじめまして!
    体重が減るごとに励ましあいができると
    お互いの嬉しさが相乗効果で、ダイエットの効率がアップしそうでコミュ参加させていただきました!

    少しレス読みましたが、しょうが酢がよさそうに思えたので実践してみます(`・ω・´)

    それではよろしくお願いします~(^^)/

    2016/04/10 12:01
  • 50kg

    50kg

    > ぴよさん
    思ってた より濃いですね!
    酢の物はもともと好きなんですけど、
    酢飲むのはなかなかなれなくて(*_*)

    しかし続けてみようと思います!

    2016/04/10 16:12
  • ぴよ

    ぴよ

    頑張りました!(〃^o^〃)!

    前回•••40日目でマイナス5kg報告。
    今回•••49日目でマイナス6kg達成しました。

    みなさ〜ん、お褒めのお言葉ヨロシクお願いします(*^∀’)ノ

    まだまだ頑張りますp(^^)q

    2016/04/16 02:16
  • aoi.

    aoi.

    はじめまして✳︎
    人生史上マックスの体重になってしまったため、本気でダイエットをしようと思いここに登録(>_<)
    1キロごとに達成感を味わえることと、その方法を知ることができること、それを誰かに見てもらえることがいいなと思いコミュに参加させていただきました⭐️
    よろしくお願いします(^o^)!

    2016/04/20 04:56
  • aoi.

    aoi.

    > ぴよさん
    49日でマイナス6キロ…?!
    すごいです!!食事そんなに変わらないとのことでしたが、

    肥後もろみすっぽん…買っておいて飲みきらずにしまってしまった気がするΣ
    探し出しておこう汗

    私も頑張ろう!

    2016/04/20 05:05
  • ぴよ

    ぴよ

    ❤️ aoiさん❤️

    今、ちょっと増えてしまったのですが•••( ̄д ̄||)つд`)!!
    朝は置き換えで、昼夜は普通に食べてます。 外食も大好きなのでしょっちゅうしてます(;^_^A

    何が効いてるのかは??ですが、【すっぽんもろみ酢】あるのなら飲み続けてみて下さい。

    一緒に頑張らせてもらいたく、ライバル登録しますのでヨロシクお願いします(*^∀’)ノ

    2016/04/20 11:34
  • クオレ(退会済み)

    クオレ(退会済み)

    はじめまして♪

    4月にダイエットクラブに入会しました。
    “褒めて伸ばすっていいな!”と思い、参加しました。

    皆さんのコメントをさっと拝見すると、
    お酢がいいのでしょうか?

    よろしくお願いします(^-^)



    2016/04/22 21:07
  • aoi.

    aoi.

    1キロ減りました!!( ´ ▽ ` )ノ
    問題は、魔のGW...しかも生理も重なるー
    何とか維持して、痩せ期に持っていって痩せようっ*\(^o^)/*

    2016/04/24 00:17
  • aoi.

    aoi.

    書き忘れました

    やったことは、、、
    ◎朝は酵素ドリンク350ml
    ◎ご飯は半分か少しにする
    ◎腿上げとゆっくりの腹筋をする
    ◎1日2粒酵素の粒を摂る

    2016/04/24 00:20
  • のんた(退会済み)

    のんた(退会済み)

    はじめまして。
    いい刺激になるかも♪と思い、コミュに参加させていただきました。
    がんばりを褒められたい子です(笑)
    と言ってもアラサーの子持ちなオバチャン(?)ですが(^_^;)
    まだダイエットを始めたばかりですが、ここでたくさん報告できるようがんばっていきたいです。
    みなさん、よろしくお願いします。

    2016/04/26 06:52
  • のんた(退会済み)

    のんた(退会済み)

    登録して4日で1.4㎏減りました。
    食べたいものを食べたいだけ食べるのをやめただけですが。

    2016/04/27 07:05
  • 菜々緒Style

    菜々緒Style

    「お金をかけずに、健康的にダイエット!」

    4月4日からダイエットを始めて、今日の25日間で5.1㎏痩せています。

    それまでは好き放題食べて、仕事はしてますが運動もあえてせず、晩酌もよくしてました。

    ダイエット開始してからは、基本オヤツをやめて、お酒は飲まず、筋トレを2日〜3日おきにして、朝はグラノーラ、昼は生野菜と鶏肉、夜はお粥さんと和風な食事に変えると、結構痩せてきています。

    オヤツに負けた日も停滞期もありましたが、健康的にダイエットするには、キチンとコツコツとストイックに生活することが大事ですね!

    毎日日記upしています。
    少しでも参考や、やる気になるといいなと思います(o^^o)
    まだまだコツコツいきますよ!

    2016/04/28 11:23
  • xinshan

    xinshan

    初めまして(´,,•ω•,,`)

    ダラダラ生きていたらいつの間にやらぽちゃんとなってました。
    ダイエット・・・がんばります=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
    これから、よろしくお願い申しあげますっ!

    2016/09/01 08:15
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