• 30代・40代集まれ~

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コミュニティの紹介 皆さんは、どのようなダイエットをしていますか?
私は主に体脂肪を減らしたいのでスローウォーキングです。
筋肉をつけたい方は早歩きウォーキングすると良いですよ。
コーヒーを飲んだ30分後にウォーキングすると、どんな訳か減ります。

色んなダイエットあると思うのですが、他に私に出来そうなダイエットあったら知りたいので、どんなダイエットしていても、
30代40代だったら、どなたでもご参加してください。
色んなダイエット法を教えてください。私も宜しかったら、教えますね。よろしくお願いします。
カテゴリ 一般的な運動  
作成者 山鳩のヒナ(退会済み)  山鳩のヒナ(退会済み)
メンバー
  • 虹色かえる
  • ミートくん
  • ゆきふぉー

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  • バンビ(退会済み)

    バンビ(退会済み)

    水泳、水中ウォーキング、アクアビクス(水中の中の筋トレ)犬のさんぽ、移動をなるべく、ママチャリか徒歩に変える、そうじダイエット、

    2016/11/07 20:44
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