• いつかマラソン大会に出るのが目標のダイエット

    いつかマラソン大会に出るのが目標のダイエット

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コミュニティの紹介 体が重くて走るなんてまだまだ。

でもいつかはマラソン大会にチャレンジしたい。

そんな方々、是非夢を語り合ったり今やっているダイエット紹介したりしましょう(*´∇`*)

また、ランニング経験者の方も大歓迎ですよー!!

是非ぜひ、アドバイスや現状報告等々よろしくお願いします。

夢はでっかく、目指せフルマラソン出場!o(`^´*)
カテゴリ 一般的な運動  
作成者 キムキム  キムキム
メンバー
  • 416
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  • めいり
  • ゆか
  • 寒ぶり君
  • 虹色かえる
  • ゆうき三日坊主
  • ワッツ
  • キムキム

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155件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > キムキムさん
    はーい!(〃⌒ー⌒〃)ゞ
    大会は明日でーす
    天気が少し心配ですが、とりあえず頑張ってきますね
    正直、体調が今回よくないです
    女の子の日にバッチリ当たってしまいました(涙)
    まっ、言い訳なしで!私は私なりに、ベストを尽くすぜいー!ってな感じで(笑)

    2016/12/22 13:32
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > キムキムさん
    わかるー!わかるー!
    走り始めた頃は私もそうでしたよf(^_^)
    ゆっくり、歩くより、少し早足位なペースで、3分走って1分歩くを繰り返していました
    そのうち、あっというまに、3㎞、5㎞と走る距離は伸びますよ( 〃▽〃)
    その時の喜びっていったら、最高の達成感でした!

    偉そうなこと言えない私ですが、キムキムさんの事応援してまーすp(^^)q
    お互いに、一歩ずつでも頑張っていきましょー!

    2016/12/22 13:39
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    大会前、最後のランニング
    4.4㎞
    ランニングというより、ダッシュ!
    ㎞5分切るくらい

    ただ、やはり、このペースは本番では無理ですf(^_^)

    大会、楽しんできまーす!
    終わったら、またコメントしにきますね!では!

    2016/12/22 13:43
  • ワッツ

    ワッツ

    > to-buさん
    楽しんで来てください。

    2016/12/22 14:11
  • キムキム

    キムキム

    > ワッツさん

    なるほど。
    もう少しペース落としてみます。
    なかなか歩かない程度でゆっくり走る、難しいですね(;^_^A

    2016/12/22 14:51
  • キムキム

    キムキム

    > to-buさん

    3分走って1分歩く\(◎o◎)/……。

    目からうろこです。

    そのペースからでも良いんですね(*´∇`*)

    明日も少しの時間でも走れるよう、試してみます。

    大会に女の子の日があたると大変そうですね(つд;*)

    明日の大会、無理せず楽しんできて下さいねー(*´∇`*)!

    2016/12/22 14:54
  • ポッコリ(退会済み)

    ポッコリ(退会済み)

    > キムキムさん 僕も最初はほぼほぼウォーキングでした。その後、スロージョギングでやってますヨ〜今週末は暖かそうですね〜ひょっとしたらTシャツ短パンの軽装でもランニングできそうですね〜年末にしては異常気象?

    2016/12/22 15:43
  • キムキム

    キムキム

    > ポッコリさん

    ビックリするほど、暖かいですね〜(*´∇`*)

    いつもの服装で走ったら、暑いくらい(;^_^A

    ウォーキングでだいぶ長く歩けるな〜(*´∇`*)と走ってみても、やはり急には難しいですよね。

    焦らず行きたいと思います(^∇^)。

    2016/12/22 16:34
  • キムキム

    キムキム

    暗くなってきてましたが、近所のATMまでチャレンジジョギングしてきました。

    皆さんからのアドバイスを思い出しながら、ゆっくりペースで走ったら「5分」いけました(つд;*)ウレシイー!!

    明日も頑張りますー。

    やる気出たー!(*´∇`*)

    2016/12/22 16:57
  • ワッツ

    ワッツ

    > キムキムさん
    始めは伸びしろメッチャ大きく、楽しいはずです。
    あっという間に10キロ走れるようになります、そうなったら、もう中毒。引き返せません・・・

    2016/12/22 17:17
  • キムキム

    キムキム

    > ワッツさん
    ああ〜(*´∇`*)早くマラソン中毒、体験したいなぁ。

    走りたくてウズウズする、そんな日が来るのが楽しみです(^∇^)

    2016/12/22 17:32
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    皆さん、お疲れ様でーす!
    第七回足立フレンドリーマラソン
    10㎞走ってまいりました!!

    結果、、、ごめんなさーい(._.)
    自己ベスト更新ならずでした(涙)

    体調悪いとか、怪我とか、言い訳はしません!!
    自分の実力がここなんです(._.)
    でも、やっぱり、走るのはとても楽しいですね(*≧∀≦*)
    これからも、自分なりに楽しんで走っていきたいです\(^o^)/
    応援ありがとうございました(*^^*)

    また、走る毎日!!頑張ります!

    2016/12/23 16:18
  • キムキム

    キムキム

    > to-buさん

    完走お疲れ様でした(^∇^)!

    自己ベスト更新出来なくても、怪我なく楽しんで走りきれるって素晴らしいです(^∇^)

    次の大会の予定はいつかな(*´∇`*)?

    引き続き、よろしくお願いしま〜す(^∇^)。

    2016/12/24 11:52
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > キムキムさん
    ありがとうございます(*^^*)
    また頑張りますねー!

    今度は、三月に、草加太鼓橋ロードレースの10㎞と、板橋CITYマラソンのフルですね(*≧∀≦*)

    ただ、二月にもうひとつ大会挟むかどうかは考え中です!

    でも、楽しかった(*^^*)です!

    2016/12/24 14:19
  • みかん

    みかん

    みかんと申します(*´∀`)ノ

    9月から走り始めました。
    まだ大会に出る自信はないのですが、出られるようになりたいです!!

    ライバルさんで走ってる方いないので、このようなコミュがあって嬉しいです。

    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2016/12/24 19:54
  • キムキム

    キムキム

    > みかん さん
    はじめまして!参加ありがとうございます(^^)

    私もまだ(まだ)大会に出たことは無いですが、来年には大会出場目指してます。

    よろしくお願いします(*´∇`*)。

    2016/12/25 08:32
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > みかん さん
    始めまして!(*≧∀≦*)
    やったーー!またお仲間が増えましたねーー!うれしーい!

    to-duと申します(*^^*)
    39才の主婦ランナー、3人の母でございまーす

    完走が目的のリハビリランナーですが、たまにタイムも気にして走ったりしますf(^_^)

    大会はハーフまではでたことありで、これまで4つの大会にでました
    3月にフルマラソンエントリーしてまーすp(^^)q

    長くなりましたが、これからよろしくお願いいたします(*^^*)

    2016/12/25 09:30
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > キムキムさん

    おっ!お話に割って入ってしまいますが、キムキムさん、来年あたり大会にエントリーですか!( 〃▽〃)

    人の初レース(大会)は、自分のようにドキドキワクワクしてしまいまーす!

    エントリーしたら、ものすごーく応援しますね!!
    お互いに日々練習、頑張りましょう(*^^*)

    2016/12/25 09:34
  • キムキム

    キムキム

    > to-buさん

    心強いお言葉、ありがとうございます(^^)

    来年の事を言うと鬼が笑いそうですが(笑)、目標を持つために来年大会出場しますo(`^´*)


    2016/12/25 10:32
  • みかん

    みかん

    > キムキムさん

    キムキムさん、はじめまして♪
    今年は大会というほどの規模ではないのですが、一度だけ(4km)出ました。
    来年は10kmとか出られるといいな★と思ってます。
    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2016/12/25 15:25
  • みかん

    みかん

    > to-buさん

    to-buさん、はじめまして♪
    3人のお母様でランナー!すごくカッコいいです♡(〃´∀`〃)
    みかんは36歳です。年齢近くて嬉しいです☆
    走ってる方とお仲間になれて心強い!!来年は大会に出られるようになりたいです。
    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2016/12/25 15:32
  • ポッコリ(退会済み)

    ポッコリ(退会済み)

    > みかん さん 
    はじめまして、おじさんジョガーのポッコリです。(^o^)
    9月から走りはじめた初心者ですがヨロシクですm(__)m
    とりあえず天気のいい日は毎日ゆっくり走るようにしています。

    2016/12/26 12:52
  • ワッツ

    ワッツ

    > ポッコリさん
    よろしくお願いします。お互い頑張りましょう・

    2016/12/26 18:07
  • キムキム

    キムキム

    ここ数日、何かとウォーキングやジョギング出来ずにいましたが、今10分走って10分歩いて、10分走ってやれました(*´∇`*)

    ヽ(*´▽)ノ♪ワーイ!

    前回より、息が上がらず走れましたー(*´∇`*)

    2016/12/26 19:48
  • キムキム

    キムキム

    でも、走ってみて思ったのが何故か右の足首だけ痛くなるという(;^_^A

    やはり重心が片寄っているんですかねー( ノД`)…。

    あとは体重が重いからかな……。

    2016/12/26 19:56
  • ワッツ

    ワッツ

    > キムキムさん
    少しずつ距離伸びてますね、素晴らしい。

    2016/12/27 11:24
  • みかん

    みかん

    > ポッコリさん

    ポッコリさんも9月からなのですね!

    寒いとジムへ行かず帰っちゃうので、早起きして出勤前にジムへ走りに行ってます。
    宜しくお願いしますm(_ _)m

    2016/12/28 18:23
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    お久し振りでごさいます( 〃▽〃)

    体のメンテナンスがすみまして、無事に帰ってこれました!
    正直、走れなくなったらどーしよう!と、心臓バクバクものでした(._.)

    わーい!わーい!ということで、走り納め行ってきました\(^o^)/

    14㎞のLSDランニングでございます(*^^*)

    明日は、初日の出ランニングいけるかなぁ( 〃▽〃)

    2016/12/31 12:31
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > キムキムさん
    凄い、凄い!!
    10分走れるようになったんですね?!
    少しずつ、距離を伸ばして、あっという間に3㎞位走れるようになりますよ!!

    足首ですか?同じ所が毎回痛いということは、片寄っているのかもしれませんね(._.)
    どちらにしても、ストレッチを走り終わりに入念にすると、体の歪みを治すのにも、怪我の予防にもなりますよ(*^^*)
    お互いに頑張りましょう(*^^*)

    2016/12/31 12:35
  • キムキム

    キムキム

    皆さん、あけましておめでとうございます(*´∇`*)

    昨年中は、お世話になりました。

    今年は、マラソン大会デビューにむけて頑張りますo(`^´*)
    また今年も、よろしくお願いします(*´∇`*)

    2017/01/01 20:42
  • キムキム

    キムキム

    > to-buさん

    ありがとうございます(^^)
    ストレッチ、太もも裏が痛くなるまでほとんどしていませんでした(;^_^A

    アラフォーの体をいたわりつつ、マラソン大会出場にむけて頑張りたいと思いますo(`^´*)

    2017/01/01 20:44
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > キムキムさん
    あっと、書き忘れてました(._.)

    いつも痛い場所は、何回も痛める可能性があります
    痛い=炎症が起きてることが多いです(というか、関節などは走ったあと、必ず炎症が起きてると思ってまちがいないです)
    なので、走り終わったら、まず、一番最初にアイシングしてくださいねp(^^)qアイス枕にタオルを一枚まいて、痛める所や、膝などに、大体10分位でokです
    これが、めっちゃ大事で、私も怪我の達人なので必ず行ってます

    このあとに、ストレッチですf(^_^)
    この順番が大切
    そして、付け加えて、入浴し、マッサージを10分
    これで、完璧でごさいます( 〃▽〃)
    私は怪我して、4ヶ月近く走れなくなったことあります(涙)
    そのときはストレッチも、マッサージもやってませんでした(恥ずかしながら)
    お互いに楽しんでランニングしていきましょー(*≧∀≦*)
    長々すいませんでした(._.)

    2017/01/02 21:51
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    報告p(^^)q
    1/1ランニング13㎞

    1/2筋肉痛で、休息しました

    明日は少し長く走りたいです
    できたら、報告いたしまーす!

    お休みなさい( 〃▽〃)

    2017/01/02 21:54
  • ワッツ

    ワッツ

    あけましておめでとうございまう。
    体重は減ってはいませんが、正月太りせず維持できてます。
    今年もがんばります。よろしくお願いします。

    2017/01/03 08:54
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > ワッツさん
    明けましておめでとう(*^^*)ございます‼
    今年もよろしくです

    お互いに頑張りましょう(*^^*)

    2017/01/03 20:52
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    夕方、ランニング10㎞
    なんか、気合いがはいらなーい!!
    しっかりせねば!

    2017/01/03 20:53
  • キムキム

    キムキム

    > to-buさん
    具体的なアドバイス、助かります(*´∇`*)

    ランニングの初心者本でもなかなか書いてない内容だけに、すごくありがたいです(^∇^)

    2017/01/03 23:59
  • キムキム

    キムキム

    > ワッツさん

    あけましておめでとうございます(^∇^)

    体重を落とすだけでなく、維持も大切ですよね。

    今年もよろしくお願いします(^o^ゞ

    2017/01/04 00:01
  • 虹色かえる

    虹色かえる

    はじめまして、虹色かえるです。
    実はフルマラソン経験者なのですが、体重が一気に増えてしまいました為に(あと練習サボったのもあり)秋の大会は散々でした
    また一から始める気持ちで頑張りたく、ちょうどピッタリのコミュを見つけたので駆け込んでしまいました。

    とは言えもし、コミュの意向にそわない感じの時はこっそり教えて頂けると助かります(>_<)

    何卒よろしくお願いいたします。

    2017/01/04 01:41
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > 虹色かえるさん
    こんばんは(^^)はじめまして!
    わーい!またお仲間が増えましたねーー!
    嬉しい‼

    えっと、私は39才のリハビリランナーでございます

    三月にフルマラソン控えています
    もっぱら、完走重視ですf(^_^)

    フルマラソン経験者の意見!参考にさせてくださいねーー!

    これからよろしくお願いいたします!

    2017/01/04 02:18
  • キムキム

    キムキム

    > 虹色かえるさん
    はじめまして(*´∇`*)経験者の方も、大歓迎ですよー(^∇^)

    なかなかDC内で、マラソンやランニングに本格的にチャレンジするコミュ無かったので作らせていただきました(^∇^)

    私以外は皆さん、走れている方々ですし(*´∇`*)

    私は、ズブズブの素人(笑)なのですが……よろしくお願いします(^∇^)。

    2017/01/04 08:42
  • ワッツ

    ワッツ

    > 虹色かえるさん
    よろしくお願いします。
    フルは完走しましたが、一度標準体重で走ったてみたいという目標を持ってダイエットしようと思ってます。
    ランはサボり気味ですが、そろそろ走り始めようかと思ってます。

    2017/01/04 11:02
  • ゆうき三日坊主

    ゆうき三日坊主

    みなさま、はじめまして。

    モチベが続かない暴飲暴食なんちゃってランナーです。

    年に1回フルマラソンかハーフマラソンにエントリていますが、事故で膝を悪くしてしまい今はゆっくり楽しんで走っています。

    最近はサボっていましたので少しずつ走り始めました。

    宜しくお願いします^^

    2017/01/04 12:58
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > ゆうき三日坊主さん
    こんばんは(^^)
    そして、またまたお仲間ー(^^)
    嬉しいなー‼

    えっと、to-duと申します
    今年の4月に股関節、靭帯を怪我して、やっとまた走れるようになりました
    まだまだリハビリランナーで、完走重視ですf(^_^)

    大会は、10㎞、ハーフまでは出てます
    これからよろしくお願いいたします(*^^*)

    2017/01/04 17:27
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    1/4の報告

    10.7㎞ランニング

    時間がなくて、なかなか長い距離走れなくって焦ってます(  ̄▽ ̄)
    頑張ります‼

    2017/01/04 17:28
  • ポッコリ(退会済み)

    ポッコリ(退会済み)

    > ゆうき三日坊主さん よろしくお願いいたします(^^)

    2017/01/04 21:04
  • ポッコリ(退会済み)

    ポッコリ(退会済み)

    私事なんですが4ヶ月ほど前にウォーキングから始まりスロージョギングでなんとなく毎朝8キロぐらい走れるようになったんですが10月ぐらいから血圧が上がりはじめ最近では頭痛が出始めるぐらい調子が悪くなってきました。

    根本的にあまり朝ジョグが身体にあっていないのかまだまだダイエットが足りなく体脂肪が多いせいなのか原因はつかめません(汗)

    また、高血圧は朝の急激な運動や朝風呂はヒートショック(脳梗塞や動脈硬化)の危険性があるそうなので明日から少しリズムを変えるため夜ジョグに変えようと思っています。

    皆さんはどんなリズムで生活にランニングを取り入れてますか?

    2017/01/05 00:52
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > ポッコリさん
    こんばんは(^^)仕事終わりに失礼しますf(^_^)

    私はズバリの高血圧です
    36才から、薬を飲んでます
    なので、薬で血圧が安定しているので、朝走るのも、夜走るのも、それこそ、筋トレなどの無酸素運動も、制限なくやってますが、具合悪くなることはないですね
    逆に、ランニングはじめてからは、血圧は下がりすぎるくらいです

    ただ、やはり、朝すぐ起きてからのrunはお勧めできませんねf(^_^)
    私も必ずストレッチをやり、体があたたまってからでないと、外には出ませんね
    大体出るまでに、一時間以上はかかるかなぁ
    この辺も、個人差はあると思います
    夜走るときも同じくらいかかります

    あと、血圧のお医者様には、運動の報告し、水は必ずこまめにとること!と、言われてるので、そのようにしています

    血圧上がって、頭痛くなると不安になりますよね(._.)
    体に無理をかけないように、いい方法見つかるといいですね(^^)
    長くなりすいませんでした(._.)

    2017/01/05 01:55
  • ポッコリ(退会済み)

    ポッコリ(退会済み)

    > to-buさん 返信ありがとうございます。半年前に血圧の薬を止められたのでまた飲み始めるのは抵抗があり、なるべく飲みたくないと思ってます!降圧剤の副作用もひどくダルさがでます。かかりつけ医に来週行ってくるので相談してみます。

    2017/01/05 07:37
  • キムキム

    キムキム

    > ゆうき三日坊主さん
    はじめまして(*´∇`*)キムキムと申します。

    どんどん参加していただける方が増えて、嬉しい限りです(*´∇`*)

    一緒に頑張りましょー、よろしくお願いします。

    2017/01/05 10:57
  • キムキム

    キムキム

    > ポッコリさん

    朝の気温が段々下がってきていますしね( ノД`)…。

    朝早くの運動、理想的ですがなかなか難しいですよね。

    私は、まだまだ朝が苦手なので日中友達とウォーキングや夜にちょっと走ったりしています。本当にちょっとですけどね(;^_^A

    2017/01/05 11:04
  • ワッツ

    ワッツ

    この時期、早朝ランはきついですね。
    私は22日に10キロマラソンがあるのでさすがに練習を再開しないとやばいです。
    明日ゆっくりペースでやってみるつもりです。

    2017/01/06 10:43
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > ワッツさん
    10㎞大会ですか?!
    応援してますよー!
    頑張って(*≧∀≦*)

    2017/01/06 19:20
  • ゆうき三日坊主

    ゆうき三日坊主

    > to-buさん
    こちらこそ宜しくお願いします^^

    股関節、靭帯お大事にしてください。

    私は事故で膝の骨が悪くなり靭帯も2本切れたままなので、直ぐに痛みが出てしまいます。

    お互い無理せずランキングたのしみましょう。

    2017/01/06 19:50
  • ゆうき三日坊主

    ゆうき三日坊主

    > キムキムさん

    こちらこそ、宜しくお願いしましす。

    2017/01/06 19:51
  • ゆうき三日坊主

    ゆうき三日坊主

    > ポッコリさん

    こちらこそ、宜しくお願いします。

    2017/01/06 19:53
  • ゆうき三日坊主

    ゆうき三日坊主

    > to-buさん

    あ、誤字

    ランキング×
    ランニング○

    すみません...

    2017/01/06 19:56
  • ゆうき三日坊主

    ゆうき三日坊主

    > ワッツさん

    はじめまして。

    ゆうき三日坊主と申します。宜しくお願いします。

    10kmマラソン頑張ってくだい!

    私も15日に地域の小さな駅伝大会で3km走るのでランニング再開しました。

    お互い頑張りましょう^^

    2017/01/06 20:05
  • キムキム

    キムキム

    > ワッツさん

    おはようございます。早くも大会出場ですね(^∇^)

    この時期の早朝ランは、自分との戦いでもありますね(;^_^A

    ランニング、頑張って下さい(*´∇`*)

    私もやらねば!o(`^´*)

    2017/01/07 05:31
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > ゆうき三日坊主さん
    えぇーー!(´ロ`ノ)ノ
    靭帯、炎症起こしただけでもものすごく痛かったのに!切れてるんですかぁ‼?
    だだだ大丈夫?!ですか?
    お大事にしてくださいね(..)

    駅伝も、応援してますね!頑張って(*≧∀≦*)

    2017/01/07 09:23
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    そうそう!
    人数も増えてきたので、また同じしつもーん!!していいですか?\(^o^)/
    キムキムさんと、ワッツさんにはお聞きしましたね
    皆さんはランニングするとき、どこのランニングシューズ履いてます?
    履き心地は、重さはどうでしょうか?
    シューズ選びにいつも困ってるので参考にさせてくださいねーー!

    ちなみに私は、長距離はアシックスのゲルニンバスを履いてます
    めちゃめちゃ重いけど、足にはいいです
    あと、10㎞くらいまでなら、ミズノのプリマガンタービレです
    これは、クッションはいまいちですが、軽いのでスピードにのりやすいです

    2017/01/07 21:04
  • キムキム

    キムキム

    > to-buさん

    ランニング用のシューズって、いっぱいあって初心者の私なんかは見ているだけで頭クラクラになっちゃいます(;^_^A

    初売りで、お安いランニングシューズみつけたんですが、どうなんだろ?とチンプンカンプン?(゜_。)?(。_゜)?で……。

    お店の人も、あまり靴に詳しくなさそうなので購入諦めました(;^_^A

    やっぱり、初心者としては専門店が一番なんでしょうね(^^;)(;^^)

    2017/01/09 09:50
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > キムキムさん
    わかるーー!安売りのランニングシューズ!
    迷ってしまいますよね!(;>_<;)
    買うべきか、買わざるべきか(笑)
    私は、、、買ってしまいました( 〃▽〃)
    ミズノのほうが、安売りしてたんですよね
    でも、違いがあるなーーと、余計悩んでしまいました(..)
    店員さんが詳しいと、自信もってレジに向かえる!っと、ケチな私は思いますf(^_^)

    2017/01/10 00:21
  • ポッコリ(退会済み)

    ポッコリ(退会済み)

    自分はアシックス Newtork GT-2000です。Victoriaで進められてインソールにSidasを入れてます。インソールのせいか加速するとぴょんぴょん跳ねてドクター中松の発明品のような感覚になります(^^)
    そろそろカカトも減ってきたので替え時かと思っております。何かおすすめありますかね〜(´ε` )

    2017/01/10 16:18
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    はじめてコメントします、碧龍と申します。
    今まで、何度かフルマラソン走った⬅歩いた?ことはあるんですが、40歳になってからはまだ…。
    5年前は、1度関門にひっかかってしまい、リタイア。
    今回は練習もきちんと積んで、大会に臨みたいです。初心者とはまた違うかもしれませんが、ブランクありすぎなので仲間に入れていただけたら嬉しいです( ´∀`)★

    よろしくお願いします!

    2017/01/11 10:51
  • ワッツ

    ワッツ

    > 碧龍さん
    よろしくお願いします、お互い頑張りましょう。

    2017/01/11 10:54
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > ポッコリさん
    お返事ありがとう(*≧∀≦*)
    えっと、アシックスのニューヨークですね!
    確か、ワッツさんと一緒ですね!
    男性はアシックスのかた多いですね!
    やはり、日本のメーカーだから、よく日本人の足をわかってると聞いたことあります
    たしか、男なら、黙ってアシックス!!なーんて、ことも聞いたことある(笑)
    新しい靴は悩むとこですよね!
    アシックスのカヤノもいいなぁと、私も悩んでます

    2017/01/11 11:00
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > 碧龍さん
    はじめまして(*≧∀≦*)
    to-duです
    フルマラソンは走ったことありませんが、ちょこちょこと大会には出てます
    色々教えてくださいねf(^_^)

    三月にエントリーしたフルマラソンに向けて練習してますが、今は筋トレに少し力入れて筋肉痛(笑)
    どうぞよろしくお願いいたします(*^^*)

    2017/01/11 11:03
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    > ワッツさん
    ありがとうございます!
    ワッツさんは、大会完走したと書いてありましたが、なんていう大会に出たんですか?

    私は、今まで走ったことがあるのが、
    ① かすみがうらマラソン⬅もう、15年くらい前で、初マラソンでした。なんとか完走…完歩?
    ② つくばマラソン⬅これも同じ感じです。
    ③ 東京マラソン ⬅4年前、ビギナーズラックでまさかの当選( ̄□ ̄;)!!
    ④ 名古屋ウイメンズマラソン ⬅これも4年前でした。
    ⑤ いわきサンシャインマラソン ⬅ 5年前、関門リタイア…(´・ω・`)

    5時間30分くらいでなんとかかんとかなかんじなので、少しずつタイム縮めていきたくて、とりあえずダイエットを…( ´△`)
    ここで皆さんと励まし合って⬅励ましてもらって?( ̄□ ̄;)!!頑張りたいです。

    よろしくお願いします。

    2017/01/11 11:07
  • ワッツ

    ワッツ

    > 碧龍さん
    昨年12月のさいたま国際マラソンです。
    タイムは5時間20分、標準体重で走ったらどのくらいで走れるかを知ってみたいとの思いで、ダイエット始めて見ました。(大会当日は恐らく80キロ近くありました。)
    1kgの減量で距離が1km短くなる感覚といった事を読んだ事があるので15キロ減量したら、27キロマラソン?サブフォー行けちゃうんじゃない?
    なんという夢を見ています。

    2017/01/11 13:48
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    > to-buさん
    はじめまして、ありがとうございます~★
    いや、お教えできることなんて…(´・ω・`)ほんと、ただ出たことあるっ(´∇`)てだけなんです…。

    一緒に頑張らせてください(* ̄∇ ̄*)

    私も3月、名古屋でフルマラソンです!
    to-buさんは、なんていう大会ですか?よかったら教えてください♪

    2017/01/11 13:57
  • キムキム

    キムキム

    > 碧龍さん

    いらっしゃいませ(*´∇`*)

    お仲間増えてきて、嬉しいです( 〃▽〃)

    是非ぜひ、一緒に頑張りましょ〜(*´∇`*)

    2017/01/11 15:30
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > 碧龍さん
    私は3月にある、板橋CITYマラソンですね(*≧∀≦*)
    はらはらドキドキですが、楽しみにしてます(;>_<;)
    お互いに頑張りましょう(*^^*)

    2017/01/11 16:18
  • ワッツ

    ワッツ

    > to-buさん
    頑張ってください、ラン友も二人参加するらしいです。
    土手沿いを延々走るので景色が変わらないのが辛いらしいですね。

    2017/01/11 16:47
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > ワッツさん
    そうなんですね!
    私もまたまた友人とのエントリーなので、完璧なファンrunになるかなぁf(^_^)
    とりあえず!完走!頑張りまーす( ☆∀☆)

    2017/01/11 18:08
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    > to-buさん
    ありがとうございます~★

    私も超久々なので…( ̄□ ̄;)!!
    がんばりましょう♪

    2017/01/11 20:44
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    > キムキムさん
    ありがとうございます~★
    素敵なコミュを開いていただいて…
    参加できて嬉しいです( ´∀`)

    みんなでがんばっていきましょー(* ̄∇ ̄*)

    2017/01/11 21:19
  • ゆうき三日坊主

    ゆうき三日坊主

    > to-buさん
    私は、走り方が悪いのか後ろのソールがすぐに磨り減ってしまうのでシューズは消耗品と思っていつも5000円↓の安くソールの厚くクッションが良さそうな物を選んで買っています。

    今度は皆様の使用しているランニングシューズを参考に買ってみようと思います。

    ただ、いつも決まって買っているのは「かかとタフ」という商品です。ソールのゴムの部分が磨り減ってきたら補修するものでシューズが長持ちします。ちょっとせこいですがシューズの裏は誰にも見られませんからね(笑)

    2017/01/12 09:58
  • ゆうき三日坊主

    ゆうき三日坊主

    > 碧龍さん

    よろしくお願いします。フルマラソンがんばってくださいね~

    2017/01/12 10:05
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    > ゆうき三日坊主さん
    はじめまして、ありがとうございます♪

    まだまだ走れるカラダじゃないですが、今できる中でがんばっていきたいです(^_^ゞ

    これから、よろしくお願いします!

    2017/01/12 11:03
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    > to-buさん
    3月19日の大会ですね!
    私は、その1週間前です( ´∀`)

    ドキドキします。

    まずは練習あるのみですね。

    やりたいこと、やらなくてはいけないこと⬅主に家事…( ̄▽ ̄;)があって、その時思い付いたままにやってたんですが、時間を捻出するためにはスケジューリングが大事(*`Д´)ノ!!!⬅40才になってイマサラ…(´・ω・`)

    と気付いて。

    後悔しない時間を過ごしていきたいです。

    2017/01/12 11:10
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > ゆうき三日坊主さん
    なるほど!
    シューズより、インソールにこだわる派ですね!!
    中敷き一つでかなりちがいますよね!(^^)
    私も一度怪我してるので、シューズプラス中敷きはクッションにこだわりますが、重くなるのが悩みです(..)
    安くても、自分にあっていて、怪我がないなら、お得でいいと思いますp(^^)q

    2017/01/12 13:14
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > ゆうき三日坊主さん
    あっ!ソールですね!!
    勘違いして、↓のコメント書いてしまいました(..)
    ごめんなさーい!
    でも、やはり、安くても自分に合ってればいいと思いまーす\(^o^)/

    あと、コミュのコメントって、消せないんですね!!
    びっくり!何かやりかたあるのかなぁ?
    知ってる人いたら教えてくださいねf(^_^)失礼しました(..)

    2017/01/12 13:22
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > 碧龍さん
    一週間前なんですね(*≧∀≦*)
    その日も私は大会ですf(^_^)

    ものすごく近所の大会にでまーす
    草加太鼓橋ロードレース10㎞でーす
    練習がてらと、去年も出てるので、毎年の行事にしようかとたくらんでます(笑)
    私も時間作るのに苦労してます!
    今日は少しまとめて走れるとよいのですが、、、
    お互いに頑張りましょう(*^^*)

    2017/01/12 13:26
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    > to-buさん
    例年行事…なんかステキですね(* ̄∇ ̄*)
    そういうのがあると、日々頑張れそう!
    私も、何かそういう大会を見つけたいなぁ。
    関東圏はたくさん大会がありますね♪

    2017/01/12 18:02
  • めいり

    めいり

    初めまして!
    体を動かすことは好きですが、体が重くてマラソンはまだまだできないですが…
    来年の名古屋ウィメンズマラソンハーフ(できればフル?!)を目標にしてます!
    よろしくお願いします(o^^o)

    2017/01/14 23:16
  • キムキム

    キムキム

    > めいりさん

    はじめまして(*´∇`*)キムキムと申します(^^)

    私も、まだまだ走れる体にはなっていなくて、大会デビュー待ちですが今年は大会出場企んでいます(*´∇`*)

    一緒に頑張りましょ!よろしくお願いします(^o^ゞ

    2017/01/15 19:04
  • みみみ

    みみみ

    (≧∇≦*)初めまして

    走るの ホントはあんまり好きじゃありません
    まだ2㌔しか走れません
    しかも20分かかります

    それなのに図々しくも3月10㌔ 4月フルマラソンにエントリーしています

    去年のフルマラソンは14㌔で時間制限に引っかかってバスに回収されました☆笑

    もう少しちゃんと走れるようになりたいです

    お仲間に加えて下さ~い♪

    2017/01/15 20:51
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > めいりさん
    はじめまして(*≧∀≦*)
    to-duと申しまーす‼
    お仲間めちゃめちゃ嬉しいっす!
    これからよろしくお願いいたします(*^^*)

    2017/01/15 22:39
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > みみみさん
    はじめまして(*≧∀≦*)
    to-duと申しまーす‼
    挑戦することに意味がある!!
    挑戦しようという好奇心って、ものすごく大切だと思い、また素晴らしいです!

    フルマラソン4月なんですね!
    私は3月ですp(^^)q
    お互いに頑張りましょう(*^^*)

    2017/01/15 22:49
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    この間の、ランニングシューズ、どこのを履いてますか?の質問、お応えいただき、ありがとうございました(*≧∀≦*)

    興味深く拝見しました‼

    と、、また、質問いいですか?(けっこう、知りたがりです)

    私は筋トレも取り入れて、走ってますが、トレーナーに言われてからプロテイン飲むようになりました

    しかし、、まずい(笑)
    なんか、美味しいプロテインもあると、トレーナーは言ってましたが、そんな高値のプロテイン買ってたまるか!と、一番やっすいプロテイン飲んでます

    皆さんは、プロテイン飲んでる方いますか?
    もし、お勧めありましたら、教えてください( ☆∀☆)よろしくお願いいたします(*^^*)

    2017/01/15 23:00
  • ワッツ

    ワッツ

    > to-buさん
    筋肉質ですのですぐに筋肉が付いてしまいます。
    付きすぎると重いのでプロテインは使った事ないです、でも食事制限をする場合はタンパク質の摂取も必要になると思いますので多少興味はあります。

    2017/01/18 16:42
  • ワッツ

    ワッツ

    > めいりさん
    一緒に頑張りましょう。

    2017/01/18 16:42
  • ワッツ

    ワッツ

    > みみみさん
    第一歩を踏み出す事が大事です。マイペースで行きましょう。

    2017/01/18 16:44
  • to-bu(退会済み)

    to-bu(退会済み)

    > ワッツさん
    なるほど!筋肉質なのですね!
    私もプロテイン飲むと、太るとか、筋肉量が増えるとか、漠然と思ってました

    ただ、私の場合は、怪我した原因が、オーバーユースなのに、タンパク質の摂取量がみあってないために筋肉か、タンパク質が消費されての怪我だったので、一応飲んでますが、確かに筋肉つくと体は重く感じますね!!

    今はそれに負けない体作り頑張りまーす!

    2017/01/18 23:24
  • ワッツ

    ワッツ

    杉戸町マラソンという超ローカルなマラソン完走しました。
    51’01’後半は練習不足がたたり結構きつかった。

    2017/01/22 14:59
  • ポッコリ(退会済み)

    ポッコリ(退会済み)

    > ワッツさん ゆめすぎとという道の駅によく行きます(^^)

    2017/01/26 19:14
  • キムキム

    キムキム

    皆様、お久し振りです(*´∇`*)

    しばらくDCお休みしてましたが、また復活しました。

    ついで、とうとう大会デビューします\(^.^)/

    といっても、親子ランで0.5kmですが……(;^_^A

    大会は、3月19日。

    場所は、宮城県登米町。

    あと1ヶ月半ほど少しずつでも、体動かしていきたいと思います(*´∇`*)

    2017/01/28 22:50
  • ゆうき三日坊主

    ゆうき三日坊主

    皆様こんばんはー!

    15日に予定されていた駅伝は雪で中止になり、そこからモチベ下がってランニングサボってました(笑)

    また、少しずつ走り始めます!

    2017/01/31 22:19
  • キムキム

    キムキム

    > ゆうき三日坊主さん
    大会中止、残念でしたね(つд;*)

    冬場は、雪により中止とかあるんですね。

    モチベーションの維持、難しいですがまた頑張りましょう(*´∇`*)!

    2017/02/02 16:36
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