• 2016年内に〇〇kg減量!(`・ω・´)

    2016年内に〇〇kg減量!(`・ω・´)

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コミュニティの紹介 DC会員の皆様、ダイエットは順調でしょうか?

2016年も残すところ後わずかですが12月は忘年会やパーティーなどダイエットに最も不向きなイベント目白押しな季節ですよね!

そんなわけで来たる新年を晴れやかな気持ちで迎えられるように、今から少しでも体重を減らしておきませんか?


コミュ自体に細かいルールなどはありませんので各自で「12月31日までに目標〇kg減量!」とか、
「今から飲み会だけど揚げ物は食べない!」などの宣言書き込みだけでも結構です。

身体についた余分な脂肪の大掃除を一緒に頑張りましょう!


・使うとわかりやすいかもしれないテンプレ
【開始時の体重】 〇kg
【目標体重】 〇kg
【本日の体重】  〇kg 目標まで後―〇kg
カテゴリ 食事方法   一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 svny  svny
メンバー
  • キムキム
  • 誰々
  • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
  • svny

» 現在4人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • svny

    svny

    とりあえず私自身から

    【開始時の体重】 92.5kg
    【目標体重】 90.5kg
    【本日の体重】  91.6kg 目標まで後―1.1kg

    これから毎週末に忘年会とかパーティーで埋まってるので、
    普段の食事は炭水化物を少なめに、雨の日以外はジョギングもする王道ダイエットで目標を目指します。

    2016/12/06 20:46
  • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    はじめまして~
    こういうコミュ待ってました(((o(*゚▽゚*)o)))
    12月は体重管理が難しく 誘惑もいっぱい( ノД`)シクシク…
    今月に入ってから もう3回も居酒屋行ってしまいました・・・

    【開始時の体重】  66.7kg
    【目標体重】 65.0kg
    【本日の体重】   66.7kg  目標まで後―1.7kg

    今までは お腹がすいてなくても 筋肉減らさぬようしっかり食べてましたが
    1日の摂取量を見直して 少しだけですがウォーキングすることにしました(-_-;)

    みんなで良い年越ししましょう!!! どうぞよろしくお願いしま~す(^▽^)/

    2016/12/07 08:47
  • ayumu

    ayumu

    はじめまして。


    【開始時の体重】52キロ
    【目標体重】45キロ
    【今日の体重】49.9キロ(−2.1キロ)

    年内に目標達成できないかもですが、やれるとこまでストイックにやってみます!
    よろしくお願いしますヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

    2016/12/12 08:05
  • キムキム

    キムキム

    始めまして(^∇^)

    年末年始、体重増加防ぎたくてコミュ、参加させていただきました(*´∇`*)

    【開始時の体重】64kg

    【目標体重】62kg

    【今日の体重】64kg→目標まであと『2kg』


    ちょっと厳しめに設定してしまいましたが、頑張りたいと思います(*´∇`*)

    よろしくお願いします。

    2016/12/27 00:16
  • svny

    svny

    【開始時の体重】 92.5kg
    【目標体重】 90.5kg
    【本日の体重】  91.9kg 目標まで後―1.4kg

    クリスマスは定番のチキンやら寿司とか酒とか甘いものなど飲み食いしましたが、
    朝と昼を控え目にしたせいもあり大幅な体重増加とは無縁で無事終了しました。

    ただし目標達成まで大分厳しくなってしまっているのも確かなので、今年も残すところ後わずかの間で出来る限り減らし続けます!

    2016/12/28 07:44
  • キムキム

    キムキム

    【開始時の体重】64kg
    【目標体重】62kg
    【今日の体重】64.5kg→目標まであと2.5kg。

    やらかしてます(^^;)(;^^)

    増やしてどうする自分。

    引き締めていきますo(`^´*)

    2016/12/28 23:23
  • キムキム

    キムキム

    皆さん、あけましておめでとうございます。チャレンジ終了しましたが、

    結果……


    64kg

    目標、62kg。

    達成失敗しました(|| ゜Д゜)

    でも、期限を決めてのチャレンジは気持ちがだらけないから良いかも(*´∇`*)

    引き続き、ダイエット頑張りたいと思います。

    2017/01/01 20:38
  • svny

    svny

    【開始時の体重】 92.5kg
    【目標体重】 90.5kg
    【1月1日の体重】  91.5kg

    目標までの50%しか達成ならず…
    やっぱり寒い季節は運動する気が起きづらいのがネックですね

    まあクリスマスで激増!って事態を避けられた事だけで良しとしておこう

    今夜か明日にでも新コミュを作成します

    2017/01/02 07:11
  • キムキム

    キムキム

    > svnyさん
    おはようございます。

    新しいコミュ、作られるんですね。楽しみに待ってます(*´∇`*)

    2017/01/02 11:11
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