• 2月1日までに〇〇kg減量!(`・ω・´)

    2月1日までに〇〇kg減量!(`・ω・´)

コミュニティの紹介 DC会員の皆様、ダイエットは順調でしょうか?

年末年始のクリスマスや忘年会にお正月と脂肪を溜め込んでいませんか?

太ってしまった人も何とか維持を出来た人も、新しい年に新たな目標を立てるには絶好の機会です。
とりあえず一ヶ月の目標に向けてこのコミュでともに減量に励みましょう!


コミュ自体に細かいルールなどはありませんので各自で「2月1日までに目標〇kg減量!」とか、
「今から飲み会だけど揚げ物は食べない!」などの宣言書き込みだけでも結構です。

今年こそは!を言葉だけで終わらせないためにともに頑張りましょう!


・使うとわかりやすいかもしれないテンプレ
【開始時の体重】 〇kg
【目標体重】 〇kg
【本日の体重】  〇kg 目標まで後―〇kg
カテゴリ
作成者 svny  svny
メンバー
  • カンナ
  • チョコポッチ
  • さき
  • ayaka
  • いったん
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  • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
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  • キムキム
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  • 禁煙10k
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» 現在14人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • svny

    svny

    お正月は何かと忙しくすでに一週間過ぎてからのコミュ立てですがお付き合いください

    【開始時の体重】 91.5kg
    【目標体重】 89.5kg
    【本日の体重】  90.3kg 目標まで後―0.8kg

    お正月に一時的に増えたりしましたが、今は風邪で食欲もなく体重が減ってます
    風邪が治ったらまた食欲と体重も戻りそうな気がしないでもない…('A`)

    2017/01/08 07:00
  • はむ子

    はむ子

    お正月っつかクリスマス3連休から食べまくり呑みまくりでこ、こ、肥えたぁぁぁぁああああああ

    てことでコミュ参加〜

    よろしくです

    開始時 83.6
    目標 74.9
    本日 81.9

    目標まで△7.0

      ♪ ガンバレ! ♪
    ミ ゛ミ ∧_∧ ミ゛ミ
    ミ ミ ( ・∀・ )ミ゛ミ
    ゛゛ \   /゛゛
        i⌒ヽ |
         (_) ノ
          ∪

    2017/01/08 10:37
  • 禁煙10k

    禁煙10k

    あけましておめでとうございます!
    本日1月7日
    【開始時の体重】 63kg
    【目標体重】 48kg
    【本日の体重】  63kg 目標まで後―2kg

    半年かけて、10k以上おとせたらいいなと思っています。
    なので、毎月ー2kは目標です。

    、、、、、昨年は、ひたすら増えて終わりました。

    スポーツクラブ
    食事制限
    サプリ マキシマムストレングス・3in1・カーボブロッカー

    の、3本柱です。

    2017/01/08 20:05
  • はむ子

    はむ子

    > 禁煙10kさん

    禁煙成功したなんて素晴らしすぎますね

    ダイエットも必ず成功するはずううう
    ( • ̀ω ⁃᷄)✧キリッ

    2017/01/08 20:22
  • はむ子

    はむ子

    開始時 83.6
    目標 74.9
    本日 80.9

    目標まで△6

    (」・ω・)」おー(/・ω・)/はー\(・ω・)/よー

    3連休最終日

    きょも運動してデトックスデイにします
    ( `д´)b

    2017/01/09 06:59
  • のもん

    のもん

    はじめまして。
    よろしくお願いします^_^
    【開始時の体重】
    60.8kg
    【2/1までの目標体重】
    58.8kg
    【本日の体重】
    59.4kg

    ふと魔がさしてたくさん食べてしまう自分との闘いです。
    体も心も軽くなりたいです。

    2017/01/09 09:56
  • キムキム

    キムキム

    コミュ参加させていただきました(*´∇`*)キムキムと申します。

    年末年始チャレンジしましたが目標に到達せず。

    また、期間を区切った挑戦に参加させていただきます(*´∇`*)

    よろしくお願いします(^o^ゞ

    【スタート時の体重】64kg(1月1日)
    【目標体重】60kg
    【現在体重】64.2kg→あと-4.2kg

    2017/01/09 11:21
  • はむ子

    はむ子

    > のもんさん

    わたしもいくらでも食べられまーす

    食欲コントロールがむばりまーす
    (◍ ´꒳` ◍)b

    2017/01/09 12:34
  • はむ子

    はむ子

    > キムキムさん

    期間区切ってのチャレンジ

    楽しみながら出来そうで良いなあと思いましたあ
    ゚+.(・∀・).+゚.

    2017/01/09 12:36
  • はむ子

    はむ子

    開始時 83.6
    目標 74.9
    本日 79.1

    目標まで△4.2

    (●‾ଳ‾●)ウトウト…Σ(●⁰౪⁰●)ハッ

    きの22:30に寝たのにネモっ

    2017/01/10 05:40
  • キムキム

    キムキム

    やっと63kg台突入しました(*´∇`*)

    【スタート時の体重】64kg

    【目標体重】62kg

    【現在体重】63.8kg→あと-1.8kg

    はむ子さん>区切られてないとどうしても、ダラダラになっちゃいますよね(;^_^A

    2017/01/10 16:42
  • はむ子

    はむ子

    > キムキムさん

    順調に減らしてますね

    きょもお疲れ様でしたっ
    ・:*+.\(( °ω° ))/.:+

    2017/01/10 17:31
  • 碧龍

    碧龍

    はじめまして、今日から参加させていただきます、碧龍と申します。
    15日間を1クールとして、1kgマイナスを目標に始めました。

    開始時の体重 1月8日 63.3kg
    目標体重 2月1日 朝 61.3kg

    今日の体重 62.3kg

    よろしくお願いします(*´∀`)

    2017/01/10 17:57
  • はむ子

    はむ子

    > 碧龍さん

    マラソン大会があるのですね

    そういう目標あるとがむばれそうです
    (◍ ´꒳` ◍)b

    2017/01/10 18:50
  • 碧龍

    碧龍

    > はむ子さん
    わー、ありがとうございます~★
    そうなんです…(´・ω・`)。

    なにか目標がないと…(´・ω・`)。

    そんな気持ちで申し込んだのに、ダイエットになかなか気持ちが向かなくて…
    とうとう追い込まれて今頃焦ってます。


    これから、よろしくお願いします!

    2017/01/10 19:32
  • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 待ってました☆

    先月は 外食三昧だったけれど このコミュを思い出すと 歯止めがかかりました
    年末年始で 毎年なら大幅に増量してるのに 
    昨年末は 少しだけですが 減らすことが出来ました ありがとうございます^^

    【開始時の体重】 66.4kg
    【目標体重】 65.0kg
    【本日の体重】  66.4kg 目標まで後―1.4kg

    引き続きよろしくお願いいたします(o^―^o)ニコ

    2017/01/10 20:11
  • はむ子

    はむ子

    > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん

    年末年始の大幅増量に歯止めがかけられたなんてなンて素敵なコミュなんでしょ

    参加して良かったです
    (。・Д・)ゞ

    2017/01/10 21:22
  • はむ子

    はむ子

    開始時 83.6
    目標 74.9
    本日 79.3

    目標まで△4.4

    おはざまース

    きょも一日よろしくお願いします
    ╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !"

    2017/01/11 06:58
  • 碧龍

    碧龍

    おはようございます(* ̄∇ ̄*)

    開始時の体重 63.6kg
    目標体重   61.3kg
    今日の体重  62.1kg
    開始時より マイナス1.5kg

    体脂肪がさっぱり動きませんが、カラダにこびりついちゃってるんだなと。時間かけて溶かして?いきたいです。

    2017/01/11 07:50
  • 碧龍

    碧龍

    > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん

    おはようございます(* ̄∇ ̄*)
    何度か参加されてるんですね★

    こうやって報告にくると思うと、ちょっと考えて食事ができそうかも…確かに。

    よろしくお願いします!

    2017/01/11 07:53
  • はむ子

    はむ子

    > 碧龍さん

    体重と体脂肪がおんなじペースで落ちてくれると嬉しいんですけどね
    (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

    2017/01/11 08:28
  • 碧龍

    碧龍

    > はむ子さん
    そうなんです、そうなんです、そうなんです!
    心の叫び。
    ほんとに…
    体脂肪が一緒に減ってくれればいいんですけど…(´・ω・`)

    私の場合、筋肉が圧倒的に足りないみたいです…。

    2017/01/11 09:09
  • キムキム

    キムキム

    > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん

    はじめまして(*´∇`*)
    期間を定めて頑張る方が、中弛みしなくなりますよね(*´∇`*)


    よろしくお願いします(^o^ゞ

    2017/01/11 17:11
  • キムキム

    キムキム

    【スタート時の体重】64kg
    【目標体重】62kg
    【現在体重】63.5kg→目標体重まで-1.5kg

    昨日のお昼は、とろろかけご飯を2杯食べまして(;^_^A

    そしたら夜までお腹が空かず(*゜Q゜*)

    朝もお腹があまり空きませんでした。

    消化機能が落ちているのか、とろろ芋が腹持ち良いのかわかりませんが体調はまずまずです(^-^)

    2017/01/11 17:16
  • はむ子

    はむ子

    > キムキムさん

    とろろご飯美味しいですよね

    ネバネバ系全般好きッス
    ウマー( 'ч' )

    2017/01/11 18:47
  • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    > はむ子さん
    とっても素敵なコミュですよねぇ(*´艸`*)

    月末に近づいてくると 意地もあり 尚一層減量成功させたくなりますよぉ^^

    2017/01/11 19:00
  • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    > 碧龍さん
    いえいえ何度もじゃあなく 前回の年末に参加させてもらいました(*´∀`*)
    どうぞ よろしくお願い致します!

    私は 度々の報告だと 途中増量もしてモチベを下げてしまうので
    数字に関しては 月末にさせていただこうと思ってます(^▽^;)

    私も体脂肪が全然下がらないので 今月から脂質も抑えなければと・・・

    2017/01/11 19:09
  • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    > キムキムさん
    キムキムさん 前回は挨拶もせず 失礼いたしました(´;ω;`)ウッ…
    あの時は 減らすどころか 増える一方で とても報告出来る気分にはなれなかったのです

    それでも このコミュに居ると居ないとはでは 私のやる気が違うんですよね(ノ´∀`*)
    今月も 頑張りますょう(´・ω・)(・ω・`)ネー

    2017/01/11 19:14
  • 碧龍

    碧龍

    > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん
    なるほど~、そうですねぇ。
    体重増減あるのはわかっちゃいても、増えるとガッカリするので…(´・ω・`)

    体脂肪…減らすためには筋肉増

    でしょうかねぇ。

    自分のカラダで実験していくしかないですね(^_^ゞ

    2017/01/11 21:15
  • キムキム

    キムキム

    > はむ子さん
    私もトロトロ、ネバネバ大好きです(*´∇`*)あれば納豆やオクラ、めかぶとかも入れちゃいますよ〜。

    2017/01/11 22:14
  • キムキム

    キムキム

    > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん

    いえいえ(^^)こちらこそです。

    期限があると明確な目標があるから、ダイエットも続きますよね。

    よろしくお願いします。

    2017/01/11 22:16
  • はむ子

    はむ子

    開始時 83.6
    目標 74.9
    本日 79.2

    目標まで△4.5

    きのシンデレラ就寝したのに起きるのめちャつらたん

    きょも一日がむばりまーす
    (๑•̀ㅂ•́)و✧

    2017/01/12 06:47
  • キムキム

    キムキム

    【スタート時の体重】64kg
    【目標体重】62kg
    【現在体重】63.4kg→目標まで-1.4kg

    微量ながら減りました。

    今日は、再就職の事前説明行ってきます(^o^ゞ

    2017/01/12 09:17
  • はむ子

    はむ子

    > キムキムさん

    微量でも減ったら良しっ

    説明会ファイトでーす
    ♪(´ε`*)

    2017/01/12 10:18
  • 碧龍

    碧龍

    開始時の体重 63.6kg ⬅元旦
    目標体重 61.3kg ⬅2月1日朝
    今日の体重 62.5kg

    開始より ▲1.1kg
    目標まで あと▲1.2kg

    今日は予感通り?増えてました(^_^ゞ
    でも、いい感じに運動できてるので焦らずいこうと思います。

    ジョギングできてないのが問題点(´∇`)

    2017/01/12 11:35
  • 碧龍

    碧龍

    > キムキムさん
    微量でも、減少はいいことです~♪
    カラダが応えはじめてくれてる証拠ですよね!
    私は、今日は増加です(^_^ゞ

    気をつけておでかけください~★

    2017/01/12 11:45
  • はむ子

    はむ子

    > 碧龍さん

    運動出来たあって思えると充実感ありますね
    (●´∀)b

    2017/01/12 11:45
  • 碧龍

    碧龍

    > はむ子さん
    こんにちは(* ̄∇ ̄*)

    そうなんです~★ただ、結果は伴ってないんですが…( ̄▽ ̄;)

    メンタル的にはとってもいい感じなので、落ち込まずに済んでます(^_^ゞ

    2017/01/12 12:11
  • あんみ

    あんみ

    【開始時の体重】 70.5kg
    【目標体重】 68kg

    はじめまして!なかなか痩せなくて参加させてください。
    最終目標は一番痩せてた時の55kgなんですが、次女を妊娠してから付いた10kg以上ある肉はなかなか落ちず…
    とりあえず70kgはきりたい!今年の夏にはまた水着を着るんだー!!!
    よろしくお願いします。

    2017/01/12 15:47
  • はむ子

    はむ子

    > あんみさん

    お二人目産まれたばかりなのですかー?

    お身体無理ないようにいきましょ〜
    ◟(。´௰`)◞३ƕッ*¨♪

    2017/01/12 16:05
  • あんみ

    あんみ

    > はむ子さん

    7月に出産してもう半年経とうとしてるんですが、完母でも痩せず…
    とりあえずムリせず70kgはきりたいので参加させてくださーい!

    2017/01/12 16:26
  • ayaka

    ayaka

    初めまして
    コミュニティ参加させていただきました!
    長期だと続かないので一ヶ月ごと目標達成できるように頑張ります!

    【開始時の体重】 57kg
    【目標体重】 56kg
    【本日の体重】  57kg 目標まで後―1kg

    2017/01/12 23:37
  • チョコポッチ

    チョコポッチ

    今停滞期 年内に 目標40kg 切りました。今年の 目標は クビレ 腹筋 下腹を凹まして ビボディ目指します!リバウンドしない身体作りを!継続は力なり!!!有言実行です!
    とりあえず 1ヶ月の目標は 1kg確実に減らせれたらな? 筋トレ ウォーキング やれる 時間作る努力をする事です!
    ヨロシクお願いしますm(__)m

    2017/01/13 05:40
  • チョコポッチ

    チョコポッチ

    62kg妊娠 悪阻 妊娠糖尿病で約10kg痩せた。54kg〜ダイエット 産後3ヶ月〜
    ダイエット開始から 1月20日で7ヶ月
    現在体重39.3kg 体脂肪率22% ここまで 頑張って痩せました。
    最終目標は 33kg 〜35kgで ずっとキープ出来たらな?と

    2017/01/13 05:44
  • はむ子

    はむ子

    開始時 83.6
    目標 74.9
    本日 79.7

    目標まで△4.8

    ォ'`ョ♪ヾ(o゚ェ゚o)ノォ'`ョ♪

    きょも無事に過ごせますよに

    2017/01/13 07:25
  • はむ子

    はむ子

    > ayakaさん

    期間限定が続いて来年の成人式には目標達成〜

    よろしくお願いします
    ヾ((。・ロ・。`))ノ♡〃

    2017/01/13 07:27
  • はむ子

    はむ子

    > チョコポッチさん

    年内の目標達成おめでとうございます

    痩せるだけではなく綺麗なボディライン作り理想的です

    わたしは加圧トレーニングやってるけどまだまだです

    よろしくお願いします
    ヽ(*´∀`*)ノ.+゚

    2017/01/13 07:29
  • はむ子

    はむ子

    > チョコポッチさん

    痩せるよりキープするのンが難しそうですがダイエット生活が当たり前になって生活出来るのが目標でーす

    わたしもがむばりまーす
    (◍ ´꒳` ◍)b

    2017/01/13 07:31
  • キムキム

    キムキム

    【スタート時の体重】64kg
    【目標体重】62kg
    【現在体重】63.6kg→目標まで-1.6kg

    なかなか減り続けるのは難しいですね(;^_^A

    2017/01/13 09:22
  • いったん

    いったん

    初めまして
    最近始めました。
    目標決まってるのがいいですね!
    私も2月1日までに痩せたいので参加します。
    よろしくお願いします。

    開始
    50.4

    現在
    48.7

    目標
    46キロ

    2017/01/13 10:38
  • はむ子

    はむ子

    > キムキムさん

    わたしも今朝増えてた
    ( ºωº )チーン…

    2017/01/13 11:34
  • はむ子

    はむ子

    > いったんさん

    短期集中

    がむばれる気がしますよね
    ((๑✧ꈊ✧๑))

    2017/01/13 11:35
  • 碧龍

    碧龍

    体重、昨日と代わらず。
    体脂肪がチョイ減りでした。

    目標値61.3kgまで、あと▲1.2kgです。

    2017/01/13 15:23
  • はむ子

    はむ子

    > 碧龍さん

    1月も半月経つのですね〜

    折り返し
    (͏ ˉ ꈊ ˉ)✧˖°

    2017/01/13 16:20
  • 碧龍

    碧龍

    > はむ子さん
    ほんとだ!( ̄□ ̄;)!!
    早いですねぇ。

    私は、とりあえず1月23日朝の体重の目標が62kgなのですが、あと10日…どうだろうか、という感じでおります。

    2017/01/13 17:19
  • ayaka

    ayaka

    > はむ子さん
    ありがとうございます!

    ライバル登録させていただきました
    一緒に頑張っていきたいです♪
    よろしくお願いします!

    2017/01/14 02:53
  • ayaka

    ayaka

    【開始時の体重】 57kg
    【目標体重】 56kg
    【本日の体重】  57kg 目標まで後―1kg

    やはり1日では減らないか…
    少しでも減るように明日からまた頑張ります!

    2017/01/14 02:55
  • はむ子

    はむ子

    > ayakaさん

    おはにょー

    減らすのて中々大変だおねー

    めげずに行きましょ♪

    らいばる登録ありがとン
    (/////△/////)キューン

    2017/01/14 10:07
  • はむ子

    はむ子

    開始時 83.6
    目標 74.9
    本日 79.9

    目標まで△5.0kg

        -ー- 、
       /       ヽ
      ,' 安全+第一 l
      ノ_二二二二二二L
      /||  ●   ● ||
      | ||   ( _●_) ミ
     彡    ┃-┃ 、`\
    / __   ━ /´>  )
    (___)   / (_/
     |       /
     |  /\ \
     | /    )  )
     ∪    (  \
           \_)

    いっぱい寝てスッキリんこ

    2017/01/14 10:10
  • てんしゆの

    てんしゆの

    【開始時の体重】 44kg
    【目標体重】 42kg
    【本日の体重】  44kg 目標まで後―2kg

    がんばります!
    後身長のばします。

    2017/01/14 13:45
  • ayaka

    ayaka

    > 碧龍さん
    なかなか減らないとちょっとがっくりきちゃいますが一緒に頑張りましょう!
    よろしくお願いします♪

    2017/01/14 19:43
  • はむ子

    はむ子

    > てんしゆのさん

    身長ちっこいのも可愛いと思うぞ
    (*ノ´∀`*)ノ♡

    2017/01/14 22:21
  • 碧龍

    碧龍

    > ayakaさん
    おはようございます、ありがとうございます♪

    そうですね、なかなか減らなくて気持ちが落ち込み気味ですが、こうやってみなさんと励まし合いながらだと、自分だけ脱落しないように!(´;ω;`)
    とにかく、続けていこう!(^_^;)))
    という少し前向き?な感じになれるので、このコミュに参加できて良かったです!

    よろしくお願いします( `・ω・´)ノ

    2017/01/15 06:51
  • はむ子

    はむ子

    開始時 83.6
    目標 74.9
    本日 78.0

    目標まで△3.1kg

    おはざまース

    きょも元気にお出かけしてきまース
    ヽ(*´∀`*)ノ.+゚

    2017/01/15 09:51
  • svny

    svny

    > はむ子さん
    > 禁煙10kさん
    > のもんさん
    > キムキムさん
    > 碧龍さん
    > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん
    > あんみさん
    > チョコポッチさん
    > ayakaさん
    > いったんさん
    > てんしゆのさん
    初めまして!&先月から引き続きご参加の方々ありがとうございます
    コミュ立てしてから一週間放置するようなコミュ主ですが、参加者の自立性を促すこれからもたまにしか書き込まないので皆さんご自由というか好き勝手に書き込んでくださいw

    2017/01/15 22:03
  • svny

    svny

    あ…ミスった…
    ×促すこれからも
    〇促すためにこれからも

    気を取り直して二度目の報告
    【開始時の体重】 91.5kg
    【目標体重】 89.5kg
    【本日の体重】  91.2kg 目標まで後―1.7kg

    風邪が治りかけで食欲も戻ったから体重増えてきた…
    何より今月初めはずっとライブ会場に通い続けてたから食事少なめ&体力消費しまくりで体重も落ちてたんだろうな~
    もう1月も折り返し地点だから本気出さなきゃね

    2017/01/15 22:15
  • ayaka

    ayaka

    > svnyさん
    初めまして!コミュ参加させていただきました
    ライブ行かれてたんですね〜!
    ライブ行くと体力使うし食事も時間のタイミングとかずれて体重落ちて結構ダイエットにいいですよねw
    私も明後日ライブ行くので楽しみながら体重落としてきます♪
    目標まで一緒に頑張っていきましょう〜〜

    2017/01/16 02:26
  • ayaka

    ayaka

    【開始時の体重】 57kg
    【目標体重】 56kg
    【本日の体重】  56.3kg 目標まで後―0.3kg

    いきなり減って2月までの目標の56kgに一気に近づきました!
    減るとモチベーション上がるのでこの調子で頑張っていきます!

    2017/01/16 02:28
  • はむ子

    はむ子

    > svnyさん

    すでに好き勝手ヤっていた 笑
    ゚+.(・∀・).+゚.

    2017/01/16 09:30
  • はむ子

    はむ子

    > svnyさん

    お風邪ぶり返さないようにお気をつけくだされーイ
    ୧⍢⃝୨⚑゛

    2017/01/16 09:32
  • はむ子

    はむ子

    > ayakaさん

    目標に近づいてゴール見えてくると嬉しいですね

    わたしもがむばりまーす
    ヽ(*´∀`*)ノ.+゚

    2017/01/16 09:33
  • はむ子

    はむ子

    開始時 83.6
    目標 74.9
    本日 76.9

    目標まで△2.0kg

    水よ会社の新年会だじぇ

    呑み過ぎ気をつけよーっと
    ꒰●´3`꒱~♪

    2017/01/16 09:35
  • はむ子

    はむ子

    開始時 83.6
    目標 74.9
    本日 79.2

    目標まで△4.3kg

    きの急遽呑み会だたぁぁぁぁああああ

    きょお弁当持って行けたから良しっ
    \\\\٩( 'ω' )و ////

    2017/01/17 14:20 
  • カンナ

    カンナ

    初めまして♪
    コミュ参加させて頂きました。どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
    【開始時の体重】 85kg
    【目標体重】 80kg
    【本日の体重】  82.7kg 目標まで後―2.7kg
    2月1日まであと2週間!皆さんと一緒に頑張ります(ง •̀_•́)ง

    2017/01/17 17:26 
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