• 健康的でカッコいい体を目指す

    健康的でカッコいい体を目指す

 » 
掲示板

コミュニティの紹介 初めまして実穂と申します。

ただいま人生初のダイエットを頑張っています。
バランス型の食事と頑張り過ぎない運動を続けています。

苦戦しながらも自身で色んな事を取り入れて頑張ってる方と情報交換がしたいです。

ダイエット以外の話題も勿論OKです。
楽しく本音で話しをしながら、焦らずコツコツと続ける事を共有できたら嬉しいです(o^^o)

ルールがあるとすれば
体調悪い時や気分が上がらない時は無理をしないで好きな事をやる事。

もう一つは、決して自分を責めない事位でしょうか。

ここに何か書きたいな〜と思えば書いたり書かなかったり自由にして、基本は同じ様なスタイルで、ダイエットに励んでる方の日記にお邪魔したりと、そこも自身でやり易い様にすれば良いかなと思います。

入る際には、一言アピールして頂けると幸いです。
m(_ _)m
カテゴリ 食事方法   一般的な運動   ダイエット器具   生活習慣・その他  
作成者 実穂♫  実穂♫
メンバー
  • 肉球
  • もんた
  • 実穂♫

» 現在3人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • もんた

    もんた

    はじめまして。おはようございます!
    体重より見た目!そして健康第一でダイエットしたいと思っています。

    ずーっと楽して痩せることだけ追い求め、そのくせ食べたいもの食べてゴロゴロして関節をガチガチにしては腰痛やら坐骨痛になり、動けない日々を送っているうちに59キロに。1年9ヶ月前に初めて「ちゃんと」ダイエットを開始しました!10キロ痩せて、今はキープが目標です。

    今週はスポクラの腹筋プログラム張り切り過ぎて坐骨痛になり運動はおやすみしましたが.....
    キープに向けて頑張ってます(^ ^)
    よろしくお願いします〜!!

    2017/03/17 09:30
  • 実穂♫

    実穂♫

    はじめまして。

    楽して痩せられるなら、それに越した事は無いですし、それなら私も飛びついてしまうと思いますし(笑)

    地道な努力を生涯続けるつもりで、焦らず止めない事を目標にして気長にやりましょう♬
    失敗しても又やろう!と思えるのは、素晴らしい事です。

    ジムに通われているのですね〜
    方法は違いますが、仲良く何でも話しましょう。
    宜しくお願いします。
    よければ、ライバル追加させて頂いても良いですか?(*^o^*)

    2017/03/17 11:44
  • もんた

    もんた

    > 実穂♫さん
    返信していただいてたんすね、ありがとうございます!!
    こちらこそライバル登録させてくださーい!!よろしくお願いしますm(_ _)m

    2017/03/18 01:02
  • 肉球

    肉球

    おはようございます〜(*´∇`)ノ 

    すみません!本物のBBAです!
    しかも、かなり暑苦しいヤツです…
    お仲間に入れていただけたら嬉しいです♪

    筋トレと食事管理で、日夜もがき、あがき、ジタバタしゅちょります〜

    どうぞよろしくお願いいたします!

    2017/03/18 08:38
  • 実穂♫

    実穂♫

    > もんたさん

    ありがとうございます♬
    私もライバル追加させて頂きますね。

    雑談したりダイエットの愚痴こぼしたり、適当に自由に書く私ですが宜しくお願いします(o^^o)

    2017/03/18 09:28
  • 実穂♫

    実穂♫

    > 肉球さん

    初めまして(*^o^*)

    入って頂きありがとうございます。

    楽しく皆さんと語っていきましょう♬

    私も最近は、筋トレが好きになりました。
    暑苦しいのもOKかなとおもいますよ。
    私の日記もたまに暑苦しく語っています(~_~;)

    宜しくお願いします。

    2017/03/18 09:31
  • もんた

    もんた

    > 肉球さん
    ワタシ、とてもユルいタイプなのですがライバル登録させていただいてよいでしょうか??
    プロフィールに載ってた過去日記見させていただきましたm(_ _)m私もあの頃ライバルさんたちの日記やコメント見ながら感じていたことを書かれていたのでよかったらライバルさんになりたいっす!

    2017/03/18 10:37
  • 実穂♫

    実穂♫

    肉球さんのトレーニング内容を後から拝見したら、ライバルさんにするの確かに勇気がいる感じがしました。
    恐れ多いというか(~_~;)

    もし大丈夫ならば、ライバル追加させて頂きたいです。
    宜しくお願いします。

    2017/03/18 16:00
  • 肉球

    肉球

    > 実穂♫さん
    > もんたさん

    めっそうもございません!
    こちらこそ、こんなBBAをお仲間に入れてくださり、
    恐縮至極に存じ上げまする〜〜〜

    ライバル登録…光栄です♪
    私もライバル登録をさせていただきましたので、
    今後ともよろしくお願いいたします❤︎

    2017/03/18 20:33
  • 実穂♫

    実穂♫

    > 肉球さん

    ありがとうございます♬
    嬉しいです(*^o^*)

    今後トレーニング等で悩んだ時には、相談にのってください。

    ライバル追加させて頂きます。
    m(_ _)m

    2017/03/18 20:49
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 僕は、いつまで眠っていたのだろう・・・

    僕は、いつまで眠っていたのだろう・・・ ... 制限、過度な運動などもってのほか 本気で、リバウンドをしないダイエットを目指してる人なら 真剣に考えなくてはならない ... 、懸命に汗を流してる人に失礼だから。 そして、今までだらけて甘えて来た自分に決別し ダイエットを成功させると誓ったあの日を思い ... が ストレスを解消する方法は人それぞれですね。 そこから逆算したら、自分にぴったりのダイエット ...

    ダイエット日記
  • ダイエットメニューについて、その4

    ダイエットメニューについて、その4 ... 。 栄養素の話は次に話しますが、どちらもダイエットには非常に適しています。 是非、興味があったら調べて買って ... 。 また、ダイエット自体だって、バランスを取らないといけない。 太り過ぎも健康に悪いです ... が、そこも、バランスを取りたいところですね。 自分の場合は、おおざっぱに健康的なものにしてほしいと頼んで ...

    ダイエット日記
  • ☆記念すべくダイエット1年目!☆

    ☆記念すべくダイエット1年目!☆ ... のように 考えを放棄しないで、ちゃんと 向き合ってダイエット引き続き 頑張っていきたいと思っています ...  ダイエットを頑張ってる皆さんがいる。  なので、こういう今症状ですよー。と  日記やプロフィールにかかれてる方 ... 滞期なんかぶっとばす!  みたいな思考になりました。 ・ダイエットの場合は、自分は自分って  自分の場合考えだったんです ...

    ダイエット日記