• 楽しくダイエット(๑•̀ㅂ•́)و✧

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コミュニティの紹介 ダイエットは辛くない!!!

コメントし合ったり、お話したり
楽しくダイエットしませんか(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)?

共通点あると話しやすい気もするので
プロフ的なの載せておきます٩(ˊᗜˋ*)و

気軽にみなさん絡んで
楽しくダイエットしましょ( •̀ᴗ•́ )/


✩ダイエット法
→18時以降食べない
→夜ご飯抜き
→半身浴
→腹筋
→ジャスミン茶

✩体重.スタイル
→身長160cm
→スタート時体重54.40.kg

✩目標
→体重的には40〜42kgくらい
→体系的には安室ちゃん!
→安室ちゃんのライブでコスしたい!

✩ダイエットの理由
→可愛い服着たい!
→おしゃれがしたい!
→痩せて安室ちゃんコスしたい!

✩趣味
→ゲーム.アニメ.スロット
→メイク.ネイル.デコ

✩好きなもの
→安室ちゃん!!!
→まいやん.V系.ayu.くぅちゃん
→ageha(えみりちゃん.さくりな)

✩その他
→26歳.一児のママ


気軽に参加.コメント歓迎です♡
カテゴリ 食事方法   飲料・お茶   一般的な運動   ダイエット器具   生活習慣・その他  
作成者 RUKI  RUKI
メンバー
  • kanna
  • まめちゃん
  • RUKI

» 現在3人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • まめちゃん

    まめちゃん

    はじめまして~

    ダイエット一緒に頑張りましょう

    恋してません(/--)/好きな人もいないから寂しいな(・・;)

    仲良くして下さいね

    よろしくね✨

    2017/05/10 15:55
  • RUKI

    RUKI

    > まめちゃんさん
    まめちゃんさんは
    初めましてじゃないですねっ(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧
    引き続きダイエット
    頑張りましょ(∩*´꒳`*∩)

    2017/05/12 22:02
  • まめちゃん

    まめちゃん

    > RUKIさん
    確かにはじめましてじゃなかった(^-^;

    あ、ルキさんだね

    こんばんは

    なんだか毎日平凡です(-_-)

    2017/05/12 22:31
  • RUKI

    RUKI

    > まめちゃんさん
    平凡も悪くないと思いますよ(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
    不幸が続いたりすることに比べたら
    全然いいです(๑•̀ㅂ•́)و✧
    あたしはここ数日ダイエットも順調で
    ゲームばかりやってますw

    2017/05/13 23:19
  • RUKI

    RUKI

    > 章姫さん

    よろしくお願いしまーす✩
    頑張りましょーね(๑•̀ㅂ•́)و✧

    2017/05/21 10:31
  • まめちゃん

    まめちゃん

    明日からお昼ご飯メニューどうしようか?(゜.゜)

    悩みます。

    今日運動は軽いストレッチそらすなど、スクワットしました!

    明日からのお昼何食べようか?

    2017/05/21 16:25
  • yuki

    yuki

    はじめまして(^w^)
    私も一緒にダイエット頑張りたいです!
    今日から本気でダイエットに
    取り組もうと決めました❤


    27歳 158センチ 51キロ

    4児のママしてます♪

    よろしくお願いします(*^▽^*)

    2017/05/24 07:23
  • RUKI

    RUKI

    > まめちゃんさん

    スクワットいいですね(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧
    あたしも家にいるときに
    思いついたらやってます(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
    何食べるか考えるの
    楽しいですよね(*´﹃`*)

    2017/05/24 20:09
  • RUKI

    RUKI

    > yukiさん

    はじめましてー✩
    4児のママすごいですね(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧
    一緒に頑張りましょー٩(ˊᗜˋ*)و

    2017/05/24 20:10
  • yuki

    yuki

    > RUKIさん


    子育てしながらは大変ですよね
    出産前の体型に戻りたいので
    頑張りますっ.( ;∀;)

    産後3ヶ月なんですが今まで
    ぐうたらしていたのを
    とりあえず直して運動します!

    2017/05/25 19:01
  • RUKI

    RUKI

    > yukiさん
    子供に手がかかると
    自分の時間なんて
    ないですもんね_(┐「ε:)_

    あたしも産後3ヶ月くらいのときは
    痩せなきゃと思いつつ
    のんびりしてましたw
    半年過ぎた頃やっと
    本気出ましたよ(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)w

    2017/05/28 07:41
  • yuki

    yuki

    > RUKIさん


    そうなんですね‼
    産後半年までが痩せやすい
    っていうので頑張らなきゃ
    と思いつつ、なかなか笑

    まだ20代のうちに綺麗な
    スタイルになりたいです

    2017/06/01 20:26
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