• 大阪マラソン完走目指してダイエット部

    大阪マラソン完走目指してダイエット部

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コミュニティの紹介 こんにちは!

食事制限などで、体が絞りきれず
有酸素運動をはじめました。

走り出しは今年に入ってからで、まだまだ亀ランナーな私ですが、
このジョギング、めっちゃダイエットに効果あります

アルコールが好きなんでダイエットのペースは遅いですが、確実に成果出てます!

ダイエットにも美容にもいいジョギング始めて一緒に大阪マラソン完走目指しませんか?^_^

男女年齢は問いません!一緒に頑張っていきましょう〜(・∀・)
カテゴリ 一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 416  416
メンバー
  • ねざうさこ
  • ダイエットママ
  • 416

» 現在3人がこのコミュニティに参加中です。

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  • 416

    416

    今日は午前中、10.5キロ走りました〜〜^_^

    2017/05/14 15:10
  • 416

    416

    本日、いつも通りの時間に帰れると言うことで、通勤途上と帰宅途上に走りました〜〜^_^

    行きは、足の調子を伺いながらということで、2.5キロ
    帰りはもう少しいけそうということで3.7キロ走りました〜^_^

    大阪マラソン、エントリーは終了したかな?抽選当たってくれると、走りがいあるけど(・∀・)

    2017/05/16 18:38
  • きゅうぜ

    きゅうぜ

    お邪魔します。はじめまして。
    気がついたら大阪マラソンエントリー終わってたんですね(^^;
    そんなわけで、走ることはできないけど・・・

    フルマラソンをもう一度ちゃんと走るために、ダイエットと体作りやってます。
    よろしくお願いします。

    2017/05/16 18:53
  • 416

    416

    > きゅうぜさん

    こちらこそ、よろしくお願いします(・∀・)
    実はまだマラソン走ったこと無いので、よろしければレクチャーしてくださいね〜^_^

    2017/05/16 19:07
  • 416

    416

    > きゅうぜさん
    今確認しました〜、エントリー終わってますねΣ('◉⌓◉’)

    2017/05/16 19:09
  • きゅうぜ

    きゅうぜ

    > 416さん
    レクチャーできるほどじゃないですよ。
    大阪マラソンは第一回に走ったんですけど、30km以降足が痛くて歩き通して・・・(T_T)
    強くなりたいです。

    2017/05/16 19:29
  • 416

    416

    > きゅうぜさん
    超初心者なんで、よろしくお願いします(・∀・)

    2017/05/16 19:44
  • 416

    416

    明日は都合で無理やけど、明後日の朝はランします(・∀・)

    一緒に走るのは無理やけど、お互い頑張っていきましょう〜^_^

    2017/05/16 22:33
  • きゅうぜ

    きゅうぜ

    一応、走りました(^^;
    来月トレイルのレースなんで、それに向けて坂道を登ったり降りたりしてます。

    2017/05/17 19:05
  • 416

    416

    宣言!明日に走ります!お互いに頑張っていきましょう〜^_^

    2017/05/17 22:06
  • 416

    416

    おはようございます
    朝ラン6.5キロ走りました〜^_^

    走ると気持ちいいですね!(°▽°)

    2017/05/18 08:40
  • 416

    416

    > きゅうぜさん

    トレイルランもしてはるんですね!
    尊敬します(°▽°)

    2017/05/18 08:41
  • きゅうぜ

    きゅうぜ

    10km 累積高低差200m
    木曜日ということで、ヘロヘロ。

    2017/05/18 14:08
  • きゅうぜ

    きゅうぜ

    > 416さん
    ロードのマラソンだと歩いた時の罪悪感がすごいんですよね。
    トレランだと、歩いても罪悪感が少ないので(^^;
    周りみんな歩いてるし(^^;

    2017/05/18 14:09
  • 416

    416

    > きゅうぜさん
    私の周りにもトレランやってる人いますけど、すごいと思います!
    膝の負担とかどうですか?

    2017/05/18 17:55
  • きゅうぜ

    きゅうぜ

    > 416さん
    下り坂の衝撃限定ですけど、膝はあまり使わないんです。
    足の裏、土踏まずをバネみたいにして走ってます。
    転びにくくなるし、捻挫もしにくくなるし、人間の体ってよくできてるなーって思いますよ。

    2017/05/18 18:33
  • ねざうさこ

    ねざうさこ

    はじめまして!大阪マラソン走れるかはわからないのですが、マラソンを日課にしようとしているのでコミュに入らせていただきました!よろしくお願いします(^ ^)

    2017/08/16 12:47
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