• 同じような方❕

    同じような方❕

掲示板

コミュニティの紹介 こんにちは‼
私は154㎝・74㎏あります(>_<)
三人のママです。
産後痩せるどころか太ってしまい、ダイエットを決意しました。
同じような方、お互い励まし合って頑張りませんか??

1日一回、負担にならない程度に、体重報告などできたらなと、思います

宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^^*)
カテゴリ 一般的な運動  
作成者 くまさん  くまさん
メンバー
  • にいな
  • スリム美人です
  • もず
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  • anyanyan
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  • マメ@リバってる
  • とわのあゆずmama
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  • くまさん

» 現在14人がこのコミュニティに参加中です。

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  • yuki

    yuki

    こんばんははじめまして(^^)
    私も産後なかなか体脂肪が落ちず
    一人目妊娠前の体型とは程遠い
    おばさん体型になってしまいました

    158センチ、51キロ

    同じママ同士、ダイエット仲間に
    なってくれませんか?
    よろしくお願いします

    2017/05/25 22:25
  • くまさん

    くまさん

    おはようございます‼

    コメントありがとうございますm(_ _)m(*^^*)

    是非励まし合って頑張りましょう‼

    早くYUKIさんの体重までいきたいです(>_<)

    ちなみにどんなダイエットされてますか??

    私は、黒酢と酵素ダイエットとワンダーコアですが、やっぱり食事気をつけないとダメですね(*_*)

    2017/05/26 07:51
  • yuki

    yuki

    > くまさんさん


    仲間がいると頑張れます


    私おかしやアイス、菓子パンが大好きで
    やめれなくて、最近少し減らしてます
    ご飯食べずに3食おやつ食べたり
    1日中アイス食べてたりしてました



    もうすぐで産後3ヶ月なので食事管理と
    運動はじめようと思ってます
    まだまだ決意したばっかりで
    何も続けてないですが、
    前に効果があったモムチャンダイエットや
    筋トレ頑張りますっ.((o(^∇^)o))



    お子さんはいくつですか?❤

    2017/05/26 11:51
  • くまさん

    くまさん

    YUKIさん

    私は上から9才7才9ヵ月です。

    もう産後9ヵ月も経つんです。一時減ってきたのに、母乳だから大丈夫なんて思ってたらリバウンドどころじゃない程です(*_*)

    子供増える事に体重も増える一方で私はやばいです(--;)

    やっぱり体動かして、食事気を付けるのが一番ですね!!

    勝手なんですが、毎日体重報告しても良いですか??返信しなくて大丈夫ですので、勝手に載せさせて下さいm(_ _)m

    2017/05/26 13:56
  • とわのあゆずmama

    とわのあゆずmama

    初めまして!
    私も参加させてください( ´•௰•`)
    10歳、7歳、生後11日の三児ママです!まだ、床上げしてませんが、少しづつ頑張りたいと思ってます|ω・`)

    宜しければ参加させて頂きたいです!

    2017/05/27 14:07
  • くまさん

    くまさん

    > とわのあゆずmamaさん

    こんにちは‼初めましてm(_ _)m(*^^*)

    宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^^*)

    まだ生後11日なんて可愛いですね!!大変だろうとは思いますが(*_*)

    体落ち着いたら頑張りましょう‼

    私は産後75㎏で、9ヵ月も経つのに2㎏しか減ってないんです(*_*)

    本気出さねば(>_<)です(>_<)

    これから宜しくお願い致します‼

    2017/05/27 14:12
  • とわのあゆずmama

    とわのあゆずmama

    > くまさんさん
    お返事ありがとうございます(o^∀^o)
    生後間もない頃は可愛いですね♡でも、妊娠中の20㌔増を減らす苦労に心折れそうです(笑)

    でも、よろしくお願いします( *ˊᵕˋ)❅॰ॱ

    2017/05/27 20:51
  • くまさん

    くまさん

    > とわのあゆずmamaさん

    分かります(>_<)

    私も今回は15㎏増で、今ものすごく苦労してます(*_*)

    お互い頑張りましょう‼

    私勝手にここに体重載せていくかと思いますが、宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^^*)

    2017/05/27 21:32
  • yuki

    yuki

    > くまさんさん

    今日は上の子が運動会で
    コメント出来ず(;o;)
    いつの間にか仲間が増えて
    すごく嬉しいですっ♪

    ちなみにうちは8歳、5歳、2歳、3ヶ月の
    四人なんです( ^∀^)
    確かに出産のたびに体重増えます!



    毎日体重報告ぜひ!
    私も出来るだけ報告します(^w^)

    2017/05/27 23:06
  • yuki

    yuki

    > とわのあゆずmamaさん

    はじめましてー\(^o^)/
    仲良くしてくださいっ♪

    生後11日だとめっちゃかわいい
    ふにゃふにゃな時期ですねっ(^^)
    とあのあゆずmamaさんも
    無理しないように一緒に
    頑張りましょー((o(^∇^)o))

    2017/05/27 23:12
  • とわのあゆずmama

    とわのあゆずmama

    > yukiさん
    コメントありがとうございます(o^∀^o)
    そうなんですよ!まだまだ憎まれ口を叩かずただただ可愛い時期ですね( *ˊᵕˋ)❅॰ॱ
    でも、お腹を見ればこの子を産むために蓄えた脂肪が…ってちょっと切なくなります( ´•௰•`)

    一緒に頑張らせてください(*'∀'人)♥*+

    2017/05/27 23:53
  • とわのあゆずmama

    とわのあゆずmama

    > くまさんさん

    出産って大仕事を終えても尚、ダイエットに励まなきゃいけないと考えるとなんか凹みますよね( ´•௰•`)

    でも、一緒に頑張れる仲間がいたら頑張ろう!ってなりますよねଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

    私も体重報告していきたいです꒰ 。•ω•。 ꒱

    2017/05/27 23:57
  • くまさん

    くまさん

    > とわのあゆずmamaさん
    YUKIさん

    おはようございますm(_ _)m(*^^*)

    体調みながらゆっくり頑張りましょう‼

    早速ですが、今朝73.9㎏です。
    本日は食べることを極力控えて過ごそうと思います(--;)

    2017/05/28 08:30
  • yuki

    yuki

    今日は4番目の子の予防接種に
    いってきました( ^∀^)
    スキニーをはいているお母さんの
    太ももの隙間が羨ましくて
    頑張らなきゃと思った1日です(笑)


    今日は食事後、服着用の測定で
    51.6キロでした( ;∀;)

    2017/05/30 18:08
  • くまさん

    くまさん

    > yukiさん

    こんばんは‼

    YUKIさんは四人もお子さんいらしたんですね(@_@)
    私なんて三人でもへとへとなのに凄いですへ(×_×;)へ

    50㎏台なんて夢ですね~
    私も早く50㎏台になりたいですへ(×_×;)へ

    2017/05/30 18:26
  • くまさん

    くまさん

    本日の体重

    73.9㎏

    変化なしですね(*_*)

    皆さん頑張りましょう‼

    2017/05/30 18:27
  • yuki

    yuki

    > くまさんさん


    3人でも大変ですもんね( ;∀;)
    子供が増えるたびに
    脂肪も蓄えてるようで、
    小さい頃から妊娠前までの体型を
    よく知ってる近所のおばちゃんからは
    まるまるなったねーと言われて
    ショックを受けてます笑


    一人目出産後はランニングや
    コアリズム、筋トレを頑張って
    腹筋がわれていたのですが
    今じゃわれるどころか
    ポンポコリンです(;o;)

    2017/05/30 21:38
  • くまさん

    くまさん

    > yukiさん
    こんにちは‼

    私も子供生む度に体重が減りずらくなり(*_*)
    三人目は全くダメですね(*_*)

    私も腹筋が割れてたと言ってみたいです(--;)

    とりあえず今朝は73.8㎏でした(TT)

    諦めず頑張ってみます‼

    2017/05/31 11:43
  • yuki

    yuki

    > くまさんさん


    出産で骨盤も開いて
    おしりがひとまわり
    大きくなりますよね(笑)
    もうそろそろ整骨院で
    骨盤矯正に行こうかと
    考え中です(*´ω`*)


    今日は51.2キロです

    メンバーも増えましたね

    2017/05/31 21:10
  • くまさん

    くまさん

    > yukiさん

    こんばんは‼

    YUKIさんは順調に減ってる感じですね♪

    羨ましい(>_<)

    一人目の時に骨盤矯正一度やったんですが、痛くて続きませんでした(TT)

    やっぱり骨盤矯正通ってやってもらうと効果ありますか??
    私はここ2・3日ですが腰回しを暇なときにひたすらするようにしてます!

    メンバーさん増えてもっとコミニティーしあって盛り上がると嬉しいですねぇ♪

    2017/05/31 21:49
  • とわのあゆずmama

    とわのあゆずmama

    携帯の調子が悪く、コミュにこれませんでした(´・ω・`)

    お二人共継続されててすごいです!
    私も頑張ります(´๑•_•๑)

    2017/06/01 12:19
  • くまさん

    くまさん

    > とわのあゆずmamaさん
    こんにちは‼

    私はまだまだです(--;)

    とわのあゆずmamaさんはまだ床上げするまでは、無理せず体力つけてくださいねm(_ _)m(*^^*)

    私は地道に頑張ってみます!

    2017/06/01 12:40
  • yuki

    yuki

    > くまさんさん


    私が通ってる整骨院はさする程度で
    痛いどころか気持ちいいです(^w^)
    それで肩こりやストレートネックが
    治ったのですごいですよね!
    赤ちゃん連れでも行けるので
    たすかりますっ( ;∀;)


    私は髪乾かすときにスクワットしたり
    台所ではお腹をひっこませたり
    ながら運動してます
    家事しながらじゃないと
    なかなか時間とれないですよね


    2017/06/01 20:11
  • yuki

    yuki

    > とわのあゆずmamaさん

    赤ちゃんのお世話
    お疲れ様です
    本当無理なされず、
    ゆっくり頑張りましょ!


    一ヶ月検診が待ち遠しいですね

    2017/06/01 20:19
  • くまさん

    くまさん

    > yukiさん

    こんばんは‼

    整体すごく良いところですね~(>_<)
    私は近くに親などいないので子連れで行けるのは羨ましい(>_<)

    話はそれますがストレートネック治るんですね‼うちの夫がストレートネックで苦しんでるようで(--;)最近はマッサージさせられてます(>_<)

    やっぱりスクワットは効くんでしょうね~辛いだけあって私はたくさん出来なくて(>_<)
    でもこのコミをきに1日30回から頑張ってみます!

    2017/06/01 20:50
  • くまさん

    くまさん

    本日の体重

    今朝73.3㎏

    夜73.8㎏

    本日から夜は炭水化物抜きで、どうしても、の時はこんにゃく麺を食べてみる事にしました。

    皆さん頑張りましょう‼

    2017/06/01 20:52
  • yuki

    yuki

    > くまさんさん


    私も親も仕事で忙しいし、
    預け先がないので
    子連れで行けるのありがたいです!
    ちょっと前は2ヶ月の子を
    連れて来てるお母さんがいて
    受付の方がみてくれてました(^w^)


    ストレートネック辛いですよね!
    ご主人も頭痛とかないですか?
    2、3回行くだけでも
    全然違うからオススメです\(^o^)/





    夜だけ炭水化物抜き
    頑張って下さい
    私も明日からアプリをつかって
    栄養バランスばっちりの
    食事作り頑張ります!
    まずは間食なくさなきゃ

    2017/06/01 23:38
  • くまさん

    くまさん

    > yukiさん
    おはようございますm(_ _)m(*^^*)

    アプリで食事管理出来るんですね‼すごい♪

    私は脂肪燃焼スープを作ってます‼

    先月から生理もきてしまい体重減りにくいんてが、頑張ります‼

    2017/06/03 08:45
  • くまさん

    くまさん

    本日‼

    73.2㎏

    皆さん頑張りましょう‼

    2017/06/03 08:47
  • べあぬ

    べあぬ

    初めまして、こんにちは〜!
    コミュ参加させていただきました〜(/。'(ェ)')
    よろしくお願いします(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

    2017/06/06 14:47
  • ぬ。

    ぬ。

    初めまして、こんにちは(´ー`*)

    産後1年経って、ようやく妊娠前の頃まで戻りました…笑
    我が子の相手をしつつ、隙間時間になるべく運動を取り入れるようにしております。
    宜しくお願いします(*´∀`)♪

    2017/06/06 15:54
  • yuki

    yuki

    > くまさんさん

    土日忙しくて来れず
    申し訳ないです!
    しかも日曜日は子供たちと
    サーティワンのアイスを
    食べてしまいました(;_;)笑

    ダブルがトリプルになる
    キャンペーン,,,,恐ろしい(*_*)

    2017/06/06 16:05
  • yuki

    yuki

    > べあぬ@ダイエット友達募集さん

    はじめまして(^w^)
    アイコンの写真がすごく素敵ですね!
    よろしくお願いします\(^^)/

    2017/06/06 16:07
  • yuki

    yuki

    > ぬ。さん

    はじめまして♪
    妊娠前まで戻せてすごいですね!
    尊敬しますっ( ;∀;)
    これからよろしくお願いします❤❤

    2017/06/06 16:11
  • べあぬ

    べあぬ

    > yukiさん
    ありがとうございます♪よろしくお願いします♪♪
    結婚当時の体型に戻るのがとりあえずの目標なので、当時の写真にしてみました(笑
    お互い頑張りましょう(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

    2017/06/06 17:11
  • ぬ。

    ぬ。

    > yukiさん

    いえいえ~~(^_^;)
    1度、妊娠中と同じにまで増やしてしまい、このままじゃイカン!と、試行錯誤した産後でした~。
    妊娠前から肥満なので、ここから更に頑張りたいです!

    宜しくお願いします!(*≧▽≦*)

    2017/06/06 17:23
  • くまさん

    くまさん

    > yukiさん

    こんにちは‼

    私も週末から昨日まで学校の集まりなどで書き込み出来ませんでした(>_<)

    その罰ですね(;゜0゜)
    増えてしまいました(>_<)

    そのため本日は赤ちゃん連れながらウォーキングしてきました!

    2017/06/06 17:28
  • くまさん

    くまさん

    > べあぬ@ダイエット友達募集さん

    初めまして‼

    コミュ仲間が増えて嬉しいです♪

    宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^^*)

    頑張りましょう‼

    2017/06/06 17:29
  • くまさん

    くまさん

    > ぬ。さん

    初めまして‼

    コミュ参加ありがとうございますm(_ _)m(*^^*)

    宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^^*)

    妊娠前の体重に戻られたとののと事ですが、是非方法など教えてほしいです!!

    宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^^*)

    2017/06/06 17:33
  • べあぬ

    べあぬ

    > くまさんさん

    ありがとうございますヾ(●´∇`●)ノ
    お互い頑張りましょう(b・ω・d)

    2017/06/06 17:37
  • yuki

    yuki

    > べあぬ@ダイエット友達募集さん

    ウェディングドレスも似合ってて
    すごい綺麗ですね~❤❤
    私は着てないので憧れます!

    結婚当初の体型に戻れるよう
    私も頑張ります( ^∀^)

    2017/06/06 17:43
  • くまさん

    くまさん

    > べあぬ@ダイエット友達募集さん

    この写真は御本人なですか??

    すごいきれいでモデルさんみたいですね(*^^*)
    羨ましい(*^^*)♪

    2017/06/06 17:45
  • yuki

    yuki

    > ぬ。さん

    その決意すごい!
    モチベーション維持するのが
    私すごく苦手で(*_*)

    どうやってモチベーション
    あげてらっしゃいますか?❤
    是非参考にさせて頂きたいです♪

    2017/06/06 17:47
  • yuki

    yuki

    > くまさんさん

    小学校は行事が多くて
    大変ですよね( ;∀;)
    来年次女が一年生になるので
    行事も二人分、
    忙しくなるな!って感じです(笑)


    ウォーキングお疲れ様です❤
    歩くのはいいですよね(^w^)

    2017/06/06 17:50
  • べあぬ

    べあぬ

    > くまさんさん
    自分の写真ですね〜!プロカメラマンのマジックが効いてます(笑
    が、今はそのマジックをもってしてもこんな風には写れないだろうな…がんばらねばっっ(TT)

    2017/06/06 18:46
  • ako

    ako

    初めまして★
    2児の母してます!
    旦那を見返したいです!
    一緒に頑張らせて下さい( ・∇・)

    2017/06/07 11:38
  • べあぬ

    べあぬ

    > akoさん
    よろしくお願いしますヾ(●´∇`●)ノ
    一緒に旦那を見返しましょう(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

    2017/06/07 12:01
  • くまさん

    くまさん

    > べあぬ@ダイエット友達募集さん

    こんにちは‼

    私もべあぬさんのような写真が撮れるように頑張ります‼

    2017/06/07 13:42
  • くまさん

    くまさん

    > akoさん

    初めまして!!

    コミュ参加ありがとうございますm(_ _)m(*^^*)

    私も夫を見返したいので一緒に頑張りましょう‼

    2017/06/07 13:43
  • ぬ。

    ぬ。

    お疲れさまです!
    30日チャレンジの足パカに挑戦し始めたところです(≧▽≦)内股に効いてます。

    > yukiさん
    私もモチベーションの維持が難しいです(^_^;)
    メリハリを付けると続くかと思います。
    やる気ある時は全力で励みますが、やる気ない時はなにもせず、休みます。
    お互い、頑張りましょう!

    2017/06/07 20:53
  • くまさん

    くまさん

    みなさんこんばんは★

    皆さんに御意見聞きたいです‼
    私は夜炭水化物を控えてます。日中もなるべく間食控えてるのですが、その分朝昼にドカ食いしそうになっちゃいます(*_*)

    皆様はどのようにして空腹など紛らわしてますか!?

    何か良い方法があったら御教授くださーいm(_ _)m(*^^*)

    宜しくお願い致します!

    2017/06/08 19:56
  • ぬ。

    ぬ。

    > くまさんさん

    こんばんは!(^o^)
    私も夜は炭水化物控えてます~。
    昼ごはんを沢山食べるようにして、夜は控えてるんだけど、たまに夜も食べたくなりますね~(T▽T)

    ウィルキンソンのレモン炭酸が一番飲みやすかったので、小まめに飲んでます♪
    どうしても食べたい!って時はあとで爆発するより、食べてしまおうって切り替えてますが。
    座って、よく噛んで食べればいいのだろうけど、次男が動き回る盛りで常に立ち食いです(^_^;)

    2017/06/08 20:02
  • くまさん

    くまさん

    > ぬ。さん

    返信ありがとうございますm(_ _)m(*^^*)

    あぁー確かに、ドカ食いするぐらいならと割り切るのも大切ですね‼

    やっぱり炭酸水ですかね!!
    私もそれに+黒酢入れてますが、私飽き性なんですね(^-^;

    だからダイエットも続かないんですね(*_*)
    でも今回は本気でやらなきゃです(>_<)

    2017/06/08 20:05
  • ぬ。

    ぬ。

    > くまさんさん

    私も基本、怠け者体質ですよ~(^_^;)

    炭酸水の他にはルイボスティ、糖質OFFの豆乳(AEONの)、お通じの為にヤクルトなんかを飲んでます!(^o^)

    キツキツ過ぎても続かないし、何か1つくらいは自分の中でOK!にするのもありかな、と。
    最近はカカオ70%のblackチョコだけOK!にしてます。

    2017/06/08 20:15
  • anyanyan

    anyanyan

    初めまして!
    仲間が欲しくて書き込みしました!
    子持ちアラサー主婦です。
    宜しくお願いします(。>д<)

    2017/06/22 21:17
  • よし

    よし

    こんにちは。

    2歳&3ヶ月の男児ママです。

    参加させてください!

    現状168センチ68.2㌔で

    目標は年内60㌔です!

    よろしくお願いします〜

    2017/06/26 02:00
  • くまさん

    くまさん

    > anyanyanさん

    初めまして❗
    こんにちは‼こちらこそ宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^^*)

    お互い頑張りましょ~‼

    2017/06/26 13:56
  • くまさん

    くまさん

    > よしさん

    初めまして❗宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^^*)

    私も年内に10㎏は落としたいと思ってますので、頑張りましょ~‼

    体重報告などできたらなと、思いますので宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^^*)

    2017/06/26 13:59
  • くまさん

    くまさん

    おはようございますm(_ _)m

    昨日から生理も始まりました。
    今朝72.8㎏でした。

    今日も頑張ります。

    2017/06/28 08:16
  • りゅうじ

    りゅうじ

    はじめまして(^o^)/1歳の息子がいます。現在、73キロです。20代のときは52キロ台だったので、それを目指して頑張ります(>_<)
    本日はビリーを行いました。よろしくお願いします(^o^)/

    2017/06/29 13:39
  • りゅうじ

    りゅうじ

    はじめまして(^o^)/お仲間に入れてください(>_<)1歳の息子がいます。現在、73キロです。20代のときは52キロ台だったので、それを目指して頑張ります(>_<)
    本日はビリーを行いました。よろしくお願いします(^o^)/

    2017/06/29 13:40
  • りゅうじ

    りゅうじ

    本日72.5キロです。火曜日に外食した分、取り戻せました(^o^)/

    2017/06/30 09:01
  • くまさん

    くまさん

    > りゅうじさん

    初めましてm(_ _)m(*^^*)
    宜しくお願い致します‼

    失礼ながら、20代の時などのエピソードから現在の体重まで似ています‼

    一緒に頑張りましょ~‼
    宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^^*)

    2017/06/30 13:09
  • くまさん

    くまさん

    今朝73㎏でした(*_*)

    生理前は糖質制限で72まで減ったので、また糖質制限頑張りたいと思います(*_*)

    2017/06/30 13:10
  • りゅうじ

    りゅうじ

    本日、73.0 体重は昨日より増えたけど、ウエストが80→79に(^o^)/
    久しぶりの70台だ~(>_<)

    2017/07/01 08:29
  • くまさん

    くまさん

    おはようございます‼

    本日72.8㎏

    本日は糖質制限で炭水化物は控えたいと思ってます‼

    2017/07/01 09:04
  • りゅうじ

    りゅうじ

    本日も体重73.0です。明日は72キロ台になりたいです(私の体重計は500グラム単位制で測ります)

    2017/07/02 21:58
  • くまさん

    くまさん

    本日夜測定。
    72.8㎏

    本日は家族ででかけて、きれいなママさんをたくさん見かけました!

    とっても羨ましかったです!
    それを励みに一層ダイエットはげみたいと思ってます‼

    2017/07/03 00:30
  • りゅうじ

    りゅうじ

    本日、72.5です(^o^)/体重計、新しいらのを買おうかな

    2017/07/03 17:53
  • くまさん

    くまさん

    こんばんは‼

    本日72.7㎏

    早く70㎏きれるよう頑張ります‼

    現在へ梅干しダイエットに、炭水化物控えてます。

    皆さん何か良い方法あったら教えてくださいm(_ _)m(*^^*)

    2017/07/03 23:28
  • しろぷー

    しろぷー

    はじめまして。
    今日、こちらのサイトに登録いたしました。よろしくお願いいたします。

    2017/07/04 21:18
  • くまさん

    くまさん

    > しろぷーさん

    こんばんは‼
    初めましてm(_ _)m(*^^*)
    一緒に頑張りましょう‼

    宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^^*)

    2017/07/04 21:21
  • くまさん

    くまさん

    本日‼

    72.5㎏
    明日はもっと減るように頑張ります‼

    本日
    梅干しダイエット
    糖質制限?炭水化物控えめの食事

    2017/07/04 21:22
  • くまさん

    くまさん

    本日朝72.5㎏
    夜72.7㎏
    なかなか減らない(-_-;)

    2017/07/05 22:00
  • りゅうじ

    りゅうじ

    本日は73.0でした。ごはんは普通に食べてたけど、貧血でずっと横になっていました。もしかして妊娠かな?たとえそうだとしても、症状が早すぎるからちがいかな(笑)

    2017/07/06 09:51
  • もず

    もず

    今日登録しました!
    よろしくお願いします!

    2017/07/07 11:35
  • くまさん

    くまさん

    > りゅうじさん

    こんばんは‼体調どうですか??

    無理せずゆっくり頑張りましょう♪

    お大事にして下さい‼

    2017/07/07 23:11
  • くまさん

    くまさん

    > もずさん

    こんばんは‼

    宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^^*)

    お互いダイエット頑張りましょう‼

    2017/07/07 23:11
  • くまさん

    くまさん

    本日

    朝72.6㎏
    夜73.2㎏
    とりあえず早く71㎏だいにいきたいです(>_<)

    2017/07/07 23:13
  • くまさん

    くまさん

    本日
    今朝72.5㎏
    夜71.9㎏
    明日までこの体重であることを願いたいです(>_<)

    2017/07/08 20:44
  • りゅうじ

    りゅうじ

    体重は変わりませんが、3か月ぶりに会う親戚に痩せたと言われました(^o^)/ビリー効果?

    2017/07/09 20:09
  • くまさん

    くまさん

    > りゅうじさん

    こんばんはー‼
    凄いうらやましいです(>_<)

    でも見た目から変わりだしたら痩せるのもあっという間かもしれませんねぇ‼

    私も頑張りたいと思います‼

    2017/07/09 22:07
  • くまさん

    くまさん

    本日‼
    朝夕72.1㎏

    2017/07/09 22:09
  • りゅうじ

    りゅうじ

    > くまさんさん
    励まし、ありがとうございます(>_<)

    2017/07/09 22:55
  • りゅうじ

    りゅうじ

    73.0です。風邪ひきました。運動はお休みです。腹八分は行いました。

    2017/07/10 22:40
  • くまさん

    くまさん

    本日73.2㎏

    一昨日あたりまで順調に減っていたのは一体なんなんだ!?
    でも明日からまた食事制限しながらゆるーく頑張ります‼

    2017/07/12 00:23
  • りゅうじ

    りゅうじ

    おばあちゃん以外みんか風邪うつりました。体重とウエストかわらず。息子が早く元気になってほしい

    2017/07/12 10:26
  • りゅうじ

    りゅうじ

    風邪がまだ治らず
    普通に食べているが、体重が71.0。
    とりあえず、わーい\(^^)/

    2017/07/15 22:44
  • りゅうじ

    りゅうじ

    体重70.5になりました\(^^)/

    2017/07/17 11:13
  • くまさん

    くまさん

    > りゅうじさん

    こんばんは‼

    なかなかこれない間にすごい減ったんですね‼

    とっても羨ましいです( ;∀;)

    私は変わらず、72.8㎏でした( ;∀;)

    短期間での減量羨ましいです( ;∀;)

    私もまた頑張ります‼

    2017/07/23 00:57
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