• ☆うつ病さんのダイエット☆

    ☆うつ病さんのダイエット☆

 » 
掲示板

コミュニティの紹介 抗うつ剤の副作用で太っちゃって…。
でも薬やめられないし、体調に波があって、痩せたいけどうまくいかない…。
何も薬を飲んでいない人より、ずっと難しい、抗うつ剤を飲みながらのダイエット。
辛いけど、一緒にがんばってみませんか?
カテゴリ 食事方法   ダイエット食品   飲料・お茶   一般的な運動   ダイエット器具   生活習慣・その他   ダイエットサポート食品   ダイエットサプリメント  
作成者 どすこい  どすこい
メンバー
  • みっちゅん
  • Miyabi
  • りな
  • とうこ
  • hakorena
  • みやーご
  • どすこい

» 現在7人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • hakorena

    hakorena

    こういうコミュがあってうれしい。
    抗うつ剤もそうですし、神経性疼痛の薬でも太ってしまった。
    つらいものの抱えながらも励まし合っていければと思います。

    当方、50過ぎ、通院歴4年くらい。家族は嫁と息子二人です。
    よろしかったらよろしくお願いします。

    2017/06/14 22:32
  • とうこ

    とうこ

    こんにちは。

    鬱病で一時体重が56kgまで駆け上った経験があります。

    スーツのパンツが入らなくなり慌ててダイエットしました。

    薬を大量に飲んで日常生活送ってます。

    2017/06/14 23:07
  • りな

    りな

    よろしくお願いします。
    今落ちている時期で運動できないので、食事を絞ったり、四苦八苦、体重計れば一喜一憂しています。

    服薬しながらのダイエット仲間に入れてください。

    2017/06/15 12:52
  • hakorena

    hakorena

    メンタルを抱えながらのダイエットってきついよね。
    まず動くのがすごくおっくうだもの。
    そこをだましだましちょっとずつ動かしていくのだ。

    低くても目標を抱え、嫌にならないような方法を見つけながらやっていく。
    3日に1回腹筋100回より、毎日腹筋30回のほうがいいのだ。
    自分のお尻にムチを入れながらちょっとでもやる。
    それがきっといつか!

    そんな感じでやってます。

    2017/06/19 21:50
  • とうこ

    とうこ

    私は食事制限派。
    でも制限してる感じがしない。

    それっくらいユルユルで良いと思う。

    食事制限の場合、自分に合った食事制限を見つける事が重要だと思う。
    そうしたらダイエットのストレスは溜めないのでは?

    私の場合は
    朝バナナダイエット
    糖質制限
    食べ順爆発ダイエット
    のミックスです。

    2017/06/20 22:57
  • Miyabi

    Miyabi

    眠剤による健忘で、知らないうちに夜中に食べてることがあって、あっという間に太ってしまいました(TT)

    眠剤を変えてもらって、健忘は出なくなったものの、寝つきが悪く、朝はすごく眠いです。

    怠けた体に喝を入れて頑張って痩せたいです。

    2017/06/28 21:38
  • hakorena

    hakorena

    今日は朝の薬を飲み忘れたのが大きかった。
    午前中から疼痛でるし、心も落ち着かずイライラし通しでちょっとやばかった。
    午後は午後分は薬はもっていったのでなんとかなったが、夕方に地雷というか爆弾があって直撃をくらった。既にへろへろだったのがヘトヘトになってしまった。
    残業も為ざるを得なかったんでやりましたが、途中でエンジン切れた帰ってきました。
    今日はほんと危なかったし、ぐったりのした日だった。
    運動なんかする気力もなかった。
    とりあえず寝ます。
    あとは明日の気分がどうなるかです。
    ふー。

    2017/07/14 00:52
  • hakorena

    hakorena

    とあるところで教えてもらった本
    その名も「「ずぼらヨガ」
    http://www.asukashinsha.jp/zubora-yoga/

    自律神経を整えるのにもいいらしい。
    もしかしたらメンタルにもいい影響あるかしら?
    と期待してしばらくヨガも取り入れてみようかなと単純なハコさんは思いました。
    ヨガのことちょっと勉強しようと思います。

    2017/07/16 02:12
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 健康診断

    ょうど10キロマイナスでした 実は私は数年前からウツを患い、抗うつ剤の副作用で10キロ以上太って ... は、ダイエットが欝の特効薬だったみたい 去年の絶不調な状態が今では信じられないほど、元 ... を始めました。 そしたら不思議な事に、抗うつ剤ではイマイチ治らなかった欝なのに、ダイエット ...

    ダイエット日記
  • 36日目頑張ってレメロンを断ち切る

    36日目頑張ってレメロンを断ち切る ... す。 私がうつ病になる前のレメロン飲んでない時の事を。 それまではずっと43㎏で太って45㎏く ... らいで メタボでも48㎏。 食べてもダイエットとは無縁な人生だったなって。 私はストレスやタバコやめた事でずっと太ったと思って ... お薬を飲んでいます (∋_∈) でも2ヶ月前になってネット ...

    ダイエット日記
  • 【ダイエット再開】 リデュースとは…

    【ダイエット再開】 リデュースとは… ... たくない。 でもって運動もしたくない、とまあワガママなダイエットってないかな?と思ってタイに住んでいる友達に頼んで ... をされていた方のブログを見たりして、このダイエットのデメリットも感じています。 なので少しでもヤバイな!?と ... 思ったら中断したりと、痩せたいけれど自分の体を優先していこうと思っています。 作用は人によって ...

    ダイエット日記
広告
広告
広告