• ☆うつ病さんのダイエット☆

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コミュニティの紹介 抗うつ剤の副作用で太っちゃって…。
でも薬やめられないし、体調に波があって、痩せたいけどうまくいかない…。
何も薬を飲んでいない人より、ずっと難しい、抗うつ剤を飲みながらのダイエット。
辛いけど、一緒にがんばってみませんか?
カテゴリ 食事方法   ダイエット食品   飲料・お茶   一般的な運動   ダイエット器具   生活習慣・その他   ダイエットサポート食品   ダイエットサプリメント  
作成者 どすこい  どすこい
メンバー
  • ハルカ
  • さやのきみ
  • momo
  • みっちゅん
  • Miyabi
  • りな
  • とうこ
  • hakorena
  • みやーご
  • どすこい

» 現在10人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • hakorena

    hakorena

    こういうコミュがあってうれしい。
    抗うつ剤もそうですし、神経性疼痛の薬でも太ってしまった。
    つらいものの抱えながらも励まし合っていければと思います。

    当方、50過ぎ、通院歴4年くらい。家族は嫁と息子二人です。
    よろしかったらよろしくお願いします。

    2017/06/14 22:32
  • とうこ

    とうこ

    こんにちは。

    鬱病で一時体重が56kgまで駆け上った経験があります。

    スーツのパンツが入らなくなり慌ててダイエットしました。

    薬を大量に飲んで日常生活送ってます。

    2017/06/14 23:07
  • りな

    りな

    よろしくお願いします。
    今落ちている時期で運動できないので、食事を絞ったり、四苦八苦、体重計れば一喜一憂しています。

    服薬しながらのダイエット仲間に入れてください。

    2017/06/15 12:52
  • hakorena

    hakorena

    メンタルを抱えながらのダイエットってきついよね。
    まず動くのがすごくおっくうだもの。
    そこをだましだましちょっとずつ動かしていくのだ。

    低くても目標を抱え、嫌にならないような方法を見つけながらやっていく。
    3日に1回腹筋100回より、毎日腹筋30回のほうがいいのだ。
    自分のお尻にムチを入れながらちょっとでもやる。
    それがきっといつか!

    そんな感じでやってます。

    2017/06/19 21:50
  • とうこ

    とうこ

    私は食事制限派。
    でも制限してる感じがしない。

    それっくらいユルユルで良いと思う。

    食事制限の場合、自分に合った食事制限を見つける事が重要だと思う。
    そうしたらダイエットのストレスは溜めないのでは?

    私の場合は
    朝バナナダイエット
    糖質制限
    食べ順爆発ダイエット
    のミックスです。

    2017/06/20 22:57
  • Miyabi

    Miyabi

    眠剤による健忘で、知らないうちに夜中に食べてることがあって、あっという間に太ってしまいました(TT)

    眠剤を変えてもらって、健忘は出なくなったものの、寝つきが悪く、朝はすごく眠いです。

    怠けた体に喝を入れて頑張って痩せたいです。

    2017/06/28 21:38
  • hakorena

    hakorena

    今日は朝の薬を飲み忘れたのが大きかった。
    午前中から疼痛でるし、心も落ち着かずイライラし通しでちょっとやばかった。
    午後は午後分は薬はもっていったのでなんとかなったが、夕方に地雷というか爆弾があって直撃をくらった。既にへろへろだったのがヘトヘトになってしまった。
    残業も為ざるを得なかったんでやりましたが、途中でエンジン切れた帰ってきました。
    今日はほんと危なかったし、ぐったりのした日だった。
    運動なんかする気力もなかった。
    とりあえず寝ます。
    あとは明日の気分がどうなるかです。
    ふー。

    2017/07/14 00:52
  • hakorena

    hakorena

    とあるところで教えてもらった本
    その名も「「ずぼらヨガ」
    http://www.asukashinsha.jp/zubora-yoga/

    自律神経を整えるのにもいいらしい。
    もしかしたらメンタルにもいい影響あるかしら?
    と期待してしばらくヨガも取り入れてみようかなと単純なハコさんは思いました。
    ヨガのことちょっと勉強しようと思います。

    2017/07/16 02:12
  • ぱぴこ(退会済み)

    ぱぴこ(退会済み)

    初めまして!
    うつ病ではないのですが、数年前から統合失調症と診断され、当時はMAX100kgこえていました・・・
    2017年1月には89kgになっていたのですが、90kg目前ということに焦りを感じダイエットを決意!

    春には68kgまで減ったのですが、梅雨や厚さに弱く、過食、運動せず、動けない状態が続き現在では73kg
    5kgのリバウンドです・・・

    元気なときに、運動、食事制限をしたいと思います!

    お友達募集中なので、お気軽にお声をかけてくださると嬉しいです!

    2017/08/01 20:26
  • 8月1日の(σ*´∀`)(退会済み)

    8月1日の(σ*´∀`)(退会済み)

    はじめまして。私も統合失調症になり10年近く。薬飲んでいます。体調にも波あります。なかなか痩せにくいけど頑張りますp(^^)q

    2017/08/01 20:36
  • 8月1日の(σ*´∀`)(退会済み)

    8月1日の(σ*´∀`)(退会済み)

    午前中の作業、眠たかったです。夕方からの仕事は順調でした。

    2017/08/01 20:38
  • momo

    momo

    始めまして、鬱歴8年、手帳3級です。
    人間ドックで中世脂肪、コレステロールが高く、痩せるように指導されました。メンタルの先生から食欲を抑える薬を出してもらってます。
    お腹周りが中々痩せないです。
    よろしくお願いします。

    2017/08/03 14:25
  • ウーマン(退会済み)

    ウーマン(退会済み)

    はじめまして
    6年前から鬱になり通院と服薬しながらのダイエットです
    一時期は中々病気の事が受け入れられず生きる事さえも嫌になり色々やらかしてしまい入退院の繰り返しでしたが今は少しずつ成長できたというか病気も受け入れて前向きになれてるような気がします
    先月の末に少々疲れが出てしまい一週間程入院しまし双極性障害と言われました。上手く折り合いを付けながらダイエットもぼちぼち頑張ろうと思いますので一緒に励まし合える方がいたら嬉しいです
    宜しくお願い致します

    2017/08/05 04:45
  • ウーマン(退会済み)

    ウーマン(退会済み)

    > momo さん

    はじめましてウーマンと言います
    私も鬱歴(双極性障害)6年です
    今のところ奇跡的に血液検査は異常は無く正常ですが年も年なのでこの先心配で2年前からダイエットしてますが体重は減ってもお腹の肉が減りません
    一緒に励まし合いませんか?宜しくお願いします。

    2017/08/07 13:54
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