ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ぼのぼの

    ぼのぼのさんが日記に「1487日目」を追加しました。

    今日は日曜日☆いよいよ当日の朝を迎えましたまだ彼からの返事待ちです(笑)今日は早朝から免許センターに免許証の更新に出かけますこの時期ですから昼までに終わると良いけど行きは旦那に送ってもらいますが半日待...

    159cm 55.4kg(-10.3kg) 02月26日 05:26
  • mew

    mew さんが日記に「許容範囲」を追加しました。

    美容体重になりました。今日は、500カロリーの日。どれだけ減るかな。

    144cm 42kg(-0.6kg) 02月26日 05:23
  • まゆりん

    まゆりんさんが日記に「今日からスタート」を追加しました。

    今日からダイエットスタート!今までもダイエットしてきたが、痩せたと思ったら深夜に暴食でリバウンド。育児ストレス、旦那の実家で同居のストレスで過食に走る。これではいけまいと一念発起した。まずは体内毒素を...

    156cm 58kg(0kg) 02月26日 05:21
  • さくらさら

    さくらさらさんが日記に「51.6kg 31.2%」を追加しました。

    昨晩お腹が痛くなったので週末なのにあまり増えず。ちなみに私の週末はダイエットをほとんど意識してないです・・・運動もしていないし^^;最近MEC食を少し取り入れていて私の過剰なまでの糖質を求める感じがだ...

    151cm 51.6kg(-2.2kg) 31.2% 02月26日 05:14
  • 二日月

    二日月さんが日記に「481日目」を追加しました。

    体重 62.1kg 体脂肪 36.5%BMI 25.5体年齢 55歳 内臓脂肪レベル 8骨格筋率 24.4% 基礎代謝 1282kcal

    156cm 62.1kg(-7.9kg) 36.5% 02月26日 03:56
  • ゆうり

    ゆうりさんが日記に「準備期間★」を追加しました。

    今月正社員が2人突然来なくなりストレス増加気味なので日帰り旅行を昨日の夜考え朝7時半に目覚めたものの体のだるさからほぼ1日寝て過ごすというダメダメ休日。生理期間は眠くて眠くて仕方ないからしょうがないよ...

    152cm 67.8kg(-1.2kg) 02月26日 03:10
  • ケイ

    ケイさんが日記に「1日目」を追加しました。

    朝昼夜その他

    156cm 70.1kg(0kg) 02月26日 03:05
  • あさーい

    あさーいさんが日記に「1日目」を追加しました。

    とんでもなくお腹がでてる!ちょっとストレッチしてどうにかなるレベルではなくなってしまった。最終的には43キロを目指しますが、まずは最初は48キロ!さくさく痩せるぞー♡今日したことストレッチ、ミラクルス...

    154cm 50.2kg(0kg) 02月26日 02:44
  • sato#

    sato#さんが日記に「21日目」を追加しました。

    朝ごはん・グレープフルーツジュース 80・たまねぎサラダ 100昼ごはん・春雨スープ 300夜ごはん・やきとり 1000・ジンジャーエール 400・ラーメン 600・ゼニカル一錠服用夜は職場の人とごは...

    162.5cm 70.5kg(-2.2kg) 45.1% 02月26日 02:40
  • ぽろろっか太郎

    ぽろろっか太郎さんが日記に「2017.02.25」を追加しました。

    1607kcal

    172.9cm 71.8kg(-2.2kg) 22% 02月26日 02:35
  • あやぶ〜

    あやぶ〜さんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝昼:自炊・オムライス(卵2個分、玄米150g)・しじみスープ・ブロッコリー夜:食べ放題(外食)・お腹8分目には抑えた量・デザートも食べた間食:かるかん飲み物:お水、ぶどうビネガー、りんごビネガー、烏...

    152cm 52.1kg(-1.1kg) 29.1% 02月26日 02:34
  • かんなさん

    かんなさんさんが日記に「170225★」を追加しました。

    うんち スタバラテ ベンティオレオチーズリゾットミニ坦々麺チップスターポッキープレッツェルオレンジジュースペカンナッツチョコ便秘薬体重 ♡

    153cm 56.9kg(+2.8kg) 02月26日 02:23
  • atako

    atakoさんが日記に「なんだか」を追加しました。

    順調に体重が減って来ている\(^o^)/食べる量が減ってるのとストレッチのおかげなのかな夜寝る前の体重が62.5なのは久しぶりすぎるーこの調子でまずあと2キロマイナス目指してがんばれ〜朝 なし昼 ...

    161cm 62.5kg(-0.5kg) 02月26日 02:01
  • 京

    さんが日記に「1350日目」を追加しました。

    §食事§朝◎なし昼◎グリーンスムージー豆乳、プリン夜◎ご飯、ローストビーフ、伊勢海老§運動§ウォーキング

    155cm 59.1kg(+6.2kg) 02月26日 01:56
  • コココ

    コココさんが日記に「52」を追加しました。

    今日は研修3日目終了後、プレミアムフライデーを利用して飲みに行きました(*^ω^*)餃子とか美味しかったけどカロリーオーバーしまくってる…体重計に乗るのが非常に怖いです…...

    153cm 62.8kg(-0.7kg) 02月26日 01:44
  • まみな

    まみなさんが日記に「無題」を追加しました。

    つらいわ~

    154cm 50.7kg(-1.8kg) 02月26日 01:40
  • ぷり

    ぷりさんが日記に「1250日目」を追加しました。

    ※コメントお休み中です_(..)_私より随分前に結婚したのに子供ができなかった兄夫婦の待望の子が産まれました!!自分のことのように嬉しい。諦めないで頑張った甲斐があったね(。´Д⊂)今日の睡眠時間:合...

    163cm 51kg(+1.3kg) 22.2% 02月26日 01:40
  • mayu

    mayuさんが日記に「やってしまった」を追加しました。

    きのうは、金曜日だったから、1週間おつかれー!!!お酒飲もう!!!って、帰ってきて、サラダとじゃがりこをつまみに飲んでいたら、タベターーーイ!!って食欲が抑えられなくなって、ごはん(しかもマヨネーズと...

    150cm 42.6kg(-3.9kg) 02月26日 01:08
  • minami

    minamiさんが日記に「ありゃりゃ♡」を追加しました。

    ちっと増えた(笑)昨夜はばぁば宅にお邪魔したから仕方がない( ´罒`*)✧今日は彼に紹介してもらった整形外科へ♪とってもいい病院です♡先生も池乃めだかみたいなちびっ子だけど笑わかりやすくて話も良く聞い...

    156cm 52.1kg(-8.9kg) コメント:1件 02月26日 01:06
  • ひよこ

    ひよこさんが日記に「790日目」を追加しました。

    13:00野菜生活200㍉ ミルク200㍉ タマゴサンドイッチ2切れ チキンナゲット5個・BBQソース ポテトS13:20かりんとう饅頭1個16:00チョコパイ1個 コーヒー19:30大きい焼き芋半分...

    162.1cm 53.9kg(-4.5kg) 02月26日 01:05
  • ネバーセイグッバイ(31)

    ネバーセイグッバイ(31)さんが日記に「20170221~20170224 背中・脚・肩トレ」を追加しました。

    201702210800プロテインバナナ2本0830背中トレワイドラットプルダウンナローパラレルラットプルダウンワイドパラレルラットプルダウンデッドリフトトレ中ペプシコーラ1000プロテイン1400新...

    168cm 67.5kg(-8.5kg) 02月26日 01:05
  • スターゲイザー

    スターゲイザーさんが日記に「2/26」を追加しました。

    天気の良い土曜日でした。近くの公民館で、昔のお雛様の展示があるというので、見学に行ってきました。「昭和初期から中期のお雛様」解説者のかたが、これは、この地方の特色です、とおっしゃっていたのが「御殿作り...

    154cm 46.5kg(+3.5kg) 25.5% 1 02月26日 00:58
  • まひお

    まひおさんが日記に「41日目」を追加しました。

    ■食事 朝 パン、スコーン 昼 職場の給食夜 パン、べったら漬け、牛乳間食 - 夜食 ナッツ■運動 あいうえお20回×3 ■その他 お通じ○ 白湯 記録のみ...

    153cm 56.7kg(-0.7kg) 02月26日 00:57
  • いえろう

    いえろうさんが日記に「週末はやる気ダウン」を追加しました。

    今日は午前中に図書館と買いものをしあとは家でゴロゴロお昼にパンを買ってきて食べ夕飯を食べ、ギリギリ八時間以内で終了できました

    160cm 59.1kg(+0.6kg) 02月26日 00:49
  • ☆tomo☆

    ☆tomo☆さんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 目玉焼き ご飯昼 サラダ間食 ドライフルーツ ナッツ夜 カロリーメイト ゆで卵今日は動かない日だったので、なるべく控えたつもり、、、明日は走るぞ!そしてもっと水分をとる!...

    154cm 47.8kg(-0.5kg) 02月26日 00:48
  • もんた

    もんたさんが日記に「マボロシのレッズ線とミスペレグリン」を追加しました。

    いや、マボロシってほどでもないのすが(笑)レッズ戦がある時しか開いていないというホームがあるです。で、今日は催し物があり 電車で居酒屋みたいな(笑) さいたまの地ビールと埼玉に全く関係ないフードたち(...

    161.5cm 48.9kg(-10.1kg) 21.3% 02月26日 00:48
  • みんみ

    みんみさんが日記に「2/25(土)〜ダイエット5日目〜」を追加しました。

    2017/2/25(土)★今月目標:99.0→93.0★ダイエット5日目(スタートH29/2/21)朝→96.3/50.3BMI→38.0内臓脂肪→13.01100kcal歩数計→6233歩◉朝→11...

    159cm 96.3kg(-2.7kg) 50.3% 02月26日 00:47
  • ぱいなぷろう

    ぱいなぷろうさんが日記に「無題」を追加しました。

    57.9kg 便通 あり朝玄米納豆塩辛少しミニチーズケーキいちご昼玄米唐揚げ青菜炒め間食みかん2個キャラメル1粒チョコ1粒コーラ味グミ3粒ポテトチップス(手羽先味)かすたどん夜玄米ハンバーグキノコとキ...

    156cm 57.9kg(+0.9kg) 02月26日 00:46
  • あんずしゃん

    あんずしゃんさんが日記に「02/25 の記録」を追加しました。

    本日は午前中はお風呂と朝兼昼ご飯以外、娘は降りて来ませんでしたが、息子の前期試験の迎えがてら一緒に夕飯を食べに行きました。最初こそ言葉数は少なかったものの、ご飯を食べ、試験後友達みんなと夕飯を食べる息...

    156.5cm 86.8kg(-6.2kg) コメント:1件 02月26日 00:45
  • debusakura

    debusakuraさんが日記に「147日目。記録のみ☺︎」を追加しました。

    ★夜の測定★…50.2kg 22.4%________________breakfast【a.m.8時までに】✴︎フルーツ青汁✴︎バナナ1つ✴︎焼きおにぎり1つ✴︎プーアール茶lunch【13時ごろ】...

    159.2cm 50.4kg(-2kg) 23.4% 02月26日 00:40
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