ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

93842件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • みーすけ

    みーすけさんが日記に「185日目」を追加しました。

    くもり昼  写真参照   サーロインステーキ&&エビフライ、クリームコロッケ、パン

    156cm 67.8kg(-11.5kg) 37.4% 12月04日 13:18
  • (p_;)ノシ

    (p_;)ノシさんが日記に「体重記録」を追加しました。

    【+0.4㎏】………。(呆レ)なんとかしなければ…。

    158cm 63.7kg(-10.2kg) 12月04日 13:14
  • 白ドラ

    白ドラさんが日記に「4か月目体型変化」を追加しました。

    【体型変化】 腕   :27.0→26.0 ウエスト :69.5→67.0腹囲   :80.0→78.0太もも  :52.5→51.0ふくらはぎ:34.5→35.0月平均(10月→11...

    158cm 54.6kg(-11.9kg) 12月04日 13:14
  • まぁ

    まぁさんが日記に「無題」を追加しました。

    また太ったー!何でだろ?食べ過ぎ?と、考えては見たけど、さっぱりわかんないです。でも、最近、近所のスーパーでもち麦が取り扱われなくなったのがショックだったけど今日、薬局でもっちり麦というものを見つけま...

    158cm 65.8kg(-0.3kg) 32.8% 12月04日 13:11
  • 花

    さんが日記に「無題」を追加しました。

    昼の記録ー81.8kg

    157cm 81.8kg(-3.1kg) 12月04日 13:09
  • マロンクリーム

    マロンクリームさんが日記に「今日のお食事」を追加しました。

    朝食・・・   おはぎ1/2個、 コーヒー、昼食・・・    お赤飯(市販品)2/3パック、           キヌア入り卵焼き、 白菜&豚肉の炊いたん、         冬瓜のアッサリ煮、...

    168cm 49.2kg(-3.8kg) 12月04日 13:04
  • かいな

    かいなさんが日記に「44日目 編集中」を追加しました。

    朝 ピザトースト昼 お餅2個夜間子供とウォーキング ボール遊び学校の餅つき大会でした(*^^*)とても美味しくて子供らは10個とか食べてた

    152cm 61kg(-3kg) 12月04日 13:01
  • はる

    はるさんが日記に「飲み会」を追加しました。

    でいっぱい食べたりしたのに減るー╰(*´︶`*)╯

    157cm 52kg(-5kg) 12月04日 12:58
  • バート

    バートさんが日記に「ダイエット19日目」を追加しました。

    がくし。増。トイレのせいだなーと思います。誤差誤差と思いますよ。INの量は変わってなくてOUTの量が減っているだけで!

    171cm 97.8kg(-1.2kg) 30.7% 12月04日 12:57
  • メタボ軍曹

    メタボ軍曹さんが日記に「風邪ヶ原・冬の陣」を追加しました。

    週1の計量日、体重計には79を示す針、80.8から-1.8キロ、先日 朝 昼  夜に コーンフレーク多めに食べて今朝もキャベツと肉炒め多め、そしてトイレで少ししか出なかった状態からの、この数字ですから...

    171cm 79kg(-10kg) 12月04日 12:56
  • わうけん

    わうけんさんが日記に「唐揚げ…。」を追加しました。

    昨日は嫁パート、長女バイト、次女バイト…。「暇なら夕飯用意しといて」と嫁に言われ近所の西友へウォーキングを兼ねて…。えー確かに暇ですよ…(笑)ごはん作るのは久しぶり…実は得意だったりして(笑)お酒に合...

    171cm 64.3kg(-11.4kg) コメント:2件 12月04日 12:55
  • ももんが

    ももんがさんが日記に「*20161204*」を追加しました。

    もう一踏ん張り‼️やっぱりだらしない生活してたんだなぁ〜と思う今日この頃(´-ω-`)エクササイズの量増やしたらカラダ引き締まって来た✨摘めたお肉がスッキリした(*´∇`*)けど中弛みなのか食事制限が...

    151cm 44.1kg(-1.6kg) 12月04日 12:55
  • 周

    さんが日記に「25日目朝体重測定」を追加しました。

    朝でもなんでもないけれど64キロを切った

    162cm 63.6kg(-2.9kg) 34.4% 12月04日 12:53
  • 蝶々

    蝶々さんが日記に「再☆11日目」を追加しました。

    昨日は飲み会でした。沢山呑んでしまったけれど朝、昼の調整が効いたのか微減していてラッキー♪今日は家の事をしてゆっくりします☆朝…じっくりコトコト煮込んだスープ・トマトポタージュ、包みピザ昼…生パスタ・...

    159cm 63.3kg(-1.9kg) 28% 12月04日 12:43
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「65kg」を追加しました。

    体重安定このまま減らしていきたい

    157cm 65kg(-2.5kg) 12月04日 12:41
  • umi

    umiさんが日記に「12/4」を追加しました。

    【朝】ツナマヨおにぎり220昆布おにぎり半100ピーナツ50【昼】杏仁豆腐195【夜】

    158.5cm 50.8kg(-6.3kg) 12月04日 12:40
  • マシュマロちゃん

    マシュマロちゃんさんが日記に「19」を追加しました。

    今日は朝からがっつりメニュー!10時に◎カレー◎イカと野菜のマリネたべました!それでがんばるぞーって思っていたらたべてすぐお腹ぴーぴーに( ◞´•௰•`)◞ 普段朝は食べてないし昼も軽くだからお腹がビ...

    160cm 55.4kg(-2.6kg) 12月04日 12:32
  • こうマム

    こうマムさんが日記に「12/3(土) 713日目」を追加しました。

    完食代わりにココアと海苔(笑)ココアは糖質 凄いのわかってるけどしっかり甘いからそれだけで満足出来た!完食代わりに取り入れようかな?

    166cm 66.3kg(-0.9kg) 32.9% 12月04日 12:32
  • さかえ

    さかえさんが日記に「再開5日目」を追加しました。

    写真撮り忘れた!うっかり休日モードで、気付いたら一日が終わっていました。ほぼ今日の朝五時までネット巡りで起きていた分、体重は減っていましたが。昨日の記録エアロバイク30分✕足上げ腹筋30回○便通○...

    158cm 74.1kg(-3.3kg) 12月04日 12:29
  • こなつ

    こなつさんが日記に「○6日目」を追加しました。

    記録のみ飲み会の翌朝昨日よりは少し減りましたが、今日もまた飲み会今は耐えるしかない!

    163cm 69.7kg(-16.3kg) 37.4% 12月04日 12:26
  • ゆかこ

    ゆかこさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    昨日寝る前の体重71.9kg今朝の体重71.7kg

    167cm 71.7kg(-8.3kg) 12月04日 12:20
  • ひじり

    ひじりさんが日記に「12/4」を追加しました。

    お仕事無事終了☆夜もお仕事入った(^_^;)頑張ろう☆

    153cm 65.5kg(-1.5kg) 12月04日 12:19
  • あんころもち

    あんころもちさんが日記に「29(1ヶ月)⇨9⇩-1.5㎏」を追加しました。

    お漬け物(大根、レモン、鷹の爪)お味噌汁(冬瓜、鶏肉、生姜、ねぎ、お餅2(242キロカロリ))レモンティ●シラップづけ10△MH

    146.1cm 51.3kg(+5.9kg) 32.1% 12月04日 12:17
  • H&Y

    H&Yさんが日記に「地味に約束実行中」を追加しました。

    12月4日16日目腹筋カービィゆるめら味噌汁+卵ごはん昼コンビニのチキンチーズアイス12月15日に健康診断があるって!?ということで。一気に絞りたい…のはやまやまですが。ストレスたまりそうだしよけいに...

    157cm 50.8kg(-6kg) コメント:1件 12月04日 12:16
  • りぃ

    りぃさんが日記に「【545】ブランパン(๑´ڡ`๑)(57.45)」を追加しました。

    やっとローソンのブランパン食べた♪普通に美味しいよ(๑´ㅂ`๑)昨日は豚肉とたけのこ包ロール肉まんみたいな感じ❣具はすごく少ないけどwww今日は何食べようかなぁ~♪  ザバスソイプロテイン朝∴しょうが...

    168cm 57.4kg(-9.3kg) 25.1% 12月04日 12:11
  • marisa/毎日楽しむ

    marisa/毎日楽しむさんが日記に「無題」を追加しました。

    心当たりがある!しかし今夜は元同僚とのみかい。楽しもう(*´v`)久しぶりの千葉ー

    154.1cm 58.6kg(-8.2kg) 12月04日 12:11
  • くねくね♭

    くねくね♭さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    スヤスヤ(˘ω˘)

    170.1cm 52.2kg(-3.3kg) コメント:1件 12月04日 12:05
  • りぃ

    りぃさんが日記に「63」を追加しました。

    朝×昼春雨すーぷ夜間食晩酌お通じ○ジム×日記今日は朝寝坊~でも身体は楽

    169cm 58.8kg(-1.2kg) 22.5% 12月04日 12:01
  • love

    loveさんが日記に「くもり」を追加しました。

    体重が減らないわ〜というより増えててちょっと戻した感じ。減らないとモチベが上がらないな〜(-_-)今日はシュトーレン作りの体験に行く予定です✨✨ダイエット中だけれど…(^◇^;)日持ちもしそうだし、ど...

    167cm 61.6kg(-9.4kg) コメント:1件 12月04日 12:00
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

    プロテイン子。《モデル体重47.4kg》さんが日記に「52.7毎週日曜サイズチェック」を追加しました。

    バスト90/アンダー71/ ウエスト60/ ヒップ89/ ふともも47/ ふくらはぎ34/ サイズは増えていないのにこの体重…。むくみと便秘かな。本日飲み会。

    158cm 52.7kg(-10.5kg) 12月04日 12:00
93842件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %