ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

96803件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • えり

    えりさんが日記に「停滞期のモヤモヤ」を追加しました。

    こんなに頑張っているのに、減らない!信じられない!もうダイエットなんてやめちゃえそんな感じのここ数日。ロカボを意識し、ストイックになりすぎているのかも。今は、停滞期だからキープを心がけよう。頑張ったら...

    165cm 63.4kg(-9.9kg) 33% 08月24日 12:11
  • ぶたちゃん

    ぶたちゃんさんが日記に「8月24日」を追加しました。

    2日間ヒールで歩いた結果足、全体的に筋肉痛w普段いかに楽して歩いてるかってことやな生理きたし痩せ期にむけて準備しよー!岩盤浴いきたいなー

    155cm 67.3kg(+0.3kg) 08月24日 12:11
  • ツキティ

    ツキティさんが日記に「24日目2017/08/23」を追加しました。

    先日のセラピストと話してから。寝る前のストレッチとマッサージをするのが、楽しみの一つ。ゆった~り伸ばしてから寝る。あと昨日、職場の人間(ヨガサークルと座禅会とマラソン教室に参加しているタイプの人)が、...

    165cm 56.5kg(-0.8kg) コメント:1件 08月24日 12:06
  • あんずしゃん

    あんずしゃんさんが日記に「8/23 の記録」を追加しました。

    前日比250g増!(67.95g→68.20)。なーぜーなーら!日記のUP直後に美魔女先輩からランチのお誘いがあって、迷わずお供したからであーる(笑)少し前に、夜中に「パフェ食べたいねー!」なんてライ...

    156.5cm 68.2kg(-24.8kg) 35.8% 08月24日 12:05
  • みーちゃん♡

    みーちゃん♡さんが日記に「ダイエット22日目。」を追加しました。

    体重は変わらずだけど、今日は朝からトイレが近い♡今日は朝から既に3回!この日記書いたらまた行こうかなと思ってる位( ゚ー゚)良かった~( ;∀;)あー、ここ数日でため込んだ水分が上手く排出されて、つい...

    163.2cm 56.4kg(-12.1kg) 08月24日 12:03
  • ちょむ

    ちょむさんが日記に「94日目」を追加しました。

    減ったけど…日曜日までに55kg台にしたいのにきびしそうだなー…そしてお通じないぞ…こいこい昨日お腹ぐるぐるしてたのにタイミング悪くて我慢したら遠退いた…勿体無いことをした夜に追記します...

    163cm 56.6kg(-2.9kg) 08月24日 12:02
  • しーちゃん

    しーちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    よし!

    166cm 62.9kg(-4.1kg) 08月24日 12:02
  • 黒猫

    黒猫さんが日記に「8/24 151日目」を追加しました。

    44.1お粥置き換えダイエットで5ヶ月経ちました。お粥食べるのが当たり前みたいになって来ましたが、だいぶ胃が小さくなりました。ここら辺で普通のご飯に戻して、よく噛むダイエットに切り替えたいと思います(...

    156.3cm 44.1kg(-23.9kg) 08月24日 11:58
  • のこ

    のこさんが日記に「8/23」を追加しました。

    朝 天丼    昼 夜チーズ、豚キムチ、田舎巻間食堅あげポテトチップス、zeroコーラ、黄福ろうる、シューロールケーキ運動「の」の字×左右各50回足パカ×縦100回、横100回 天使の羽根×100回腰...

    158cm 77.9kg(-8kg) 41.6% 08月24日 11:57
  • スピ

    スピさんが日記に「24日目」を追加しました。

    ①トイレ掃除、洗濯物たたみ②ヨガ30分③0.5食1食 玄米150g、納豆、卵3、昆布和え、エビサラダ、具だくさん味噌汁

    170cm 54.6kg(-1.4kg) 08月24日 11:50
  • せいごー

    せいごーさんが日記に「そうだ、金メダリストになろう! 297日目」を追加しました。

    【食事】 [朝]かけうどん・サラダ(間)飲むバナナヨーグルト[昼]ご飯・ポテトサラダ・白菜浅漬け・味付け海苔・揚げみそ汁 (間)[夕]【運動】

    178cm 88.4kg(-19.6kg) 08月24日 11:43
  • があこちゃん

    があこちゃんさんが日記に「ダークな気持ち」を追加しました。

    グツグツ煮えたぎってるー

    155.5cm 52.5kg(-10.9kg) 08月24日 11:40
  • あや

    あやさんが日記に「Day26*」を追加しました。

    臨月65kgだったから、約1ヶ月半でトータル−10kg⑅︎◡̈︎*この調子で妊娠前よりも体重落としたい!頑張るぞー(°´˘`°)/

    153cm 55.3kg(-9.7kg) 35% 08月24日 11:38
  • piro

    piroさんが日記に「ファスティング2日目」を追加しました。

    今日は仕事OFF。ファスティングしていると食べる事がないので時間に余裕が(笑)普段どれだけ食べていたか。。。体重はファスティングしてる割には減りが緩やか。。。年齢と共に代謝悪くなってるし。その辺は仕方...

    153cm 52.7kg(-1.1kg) 30.5% 08月24日 11:38
  • De豚mama∮澪

    De豚mama∮澪さんが日記に「幸せ」を追加しました。

    朝ご飯は卵かけご飯と納豆。幸せ~!!

    153cm 69.3kg(-2.9kg) 08月24日 11:32
  • もっち☆

    もっち☆さんが日記に「8/24☆」を追加しました。

    休み。頭痛い。休日頭痛…ほんとやだ。暑いし。エアコンつけると頭痛ひどくなるしー(´<_` )

    163.5cm 52.3kg(-7.7kg) 08月24日 11:32
  • 千春

    千春さんが日記に「歩数」を追加しました。

    体重が高止まり。維持できていると考えるか、停滞していると考えるか…昨日の仕事はキッチンに入りっぱなしだった。キッチンはその場で作業することが多く、ホールの時の1/3しか歩かないことがわかり衝撃的。思わ...

    162cm 47.2kg(-2.8kg) 08月24日 11:26
  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「2276日目」を追加しました。

    朝 ミルクティー類404 カップヌードル353昼 鉄火巻き552

    176cm 89.3kg(-10.9kg) 08月24日 11:26
  • もえ

    もえさんが日記に「diet day 1」を追加しました。

    ひるごはん…フィローネ タンドリーチキンアイスアメリカーノなんだか不安焦燥があって食べてしまいそうになるけど、書いてみようと思ったら落ち着けた。客観視の練習になったね( ´ ꒳ ` )今日は研修が...

    163.2cm 56.8kg(+0.3kg) 08月24日 11:24
  • ミム

    ミムさんが日記に「」を追加しました。

    朝 ケーキ

    158.2cm 43.4kg(-5.2kg) 23.4% 08月24日 11:23
  • りあ

    りあさんが日記に「やばい((((;゜Д゜)))」を追加しました。

    昨日自作した黒蜜きなこシフォンとチーズ入りロールキャベツが美味しく出来すぎて…めちゃめちゃ食べちゃった(´;ω;`)1日で0.6も増加…土曜日は室内プール行く予定なので、今日明日は気を引き締めてお腹の...

    152cm 45.2kg(-23kg) 22.6% 08月24日 11:23
  • sino

    sinoさんが日記に「記録」を追加しました。

    朝納豆1パック、味噌汁一杯、ヨーグルト昼かつ丼、サラダ、生ハム夜シューマイ一個、サラダ、カツオ2枚炊き込みご飯一杯、ぶどう5粒飲み物 麦茶、300mlくらいのビタミン野菜?ジュース運動 スクワット50...

    150cm 57.4kg(+0.4kg) 08月24日 11:15
  • えみまりあ

    えみまりあさんが日記に「糖質制限最強説!!」を追加しました。

    落ちてきたよー!体重が!!まとめて更新23日朝◇昼◇ブランパン いちごジャム入 大豆粉ケーキ半分 おかず「ウインナー からあげく ん...

    166cm 56.9kg(-1.9kg) 08月24日 11:13
  • ねも

    ねもさんが日記に「昨日は焼肉」を追加しました。

    今日も夜はご飯会

    148cm 50.1kg(-7.9kg) 08月24日 11:13
  • カズオ

    カズオさんが日記に「体重・朝食」を追加しました。

    (2017年8月24日) 今日の体重【53.5kg】。今日の朝食【うどん・そば・つゆ・一味唐辛子・七味唐辛子・カレー粉・ご飯・梅肉・ふりかけ(すきやき・わかめ)・目玉焼き・塩 胡椒・カレー粉・冷奴・味...

    166cm 53.5kg(-1.5kg) 08月24日 11:07
  • 遥か

    遥かさんが日記に「皆様ありがとうございます✨」を追加しました。

    体重52. 9kg➡53.2kg バスト95➡92 アンダーバスト68➡68 お腹60➡64 腕右28左28右27左27お尻88➡88 太もも右52左52➡右51左51 ふくらはぎ右32左32➡右32...

    153cm 53.2kg(-4.8kg) 08月24日 11:06
  • Anamarius

    Anamariusさんが日記に「生理前に突入」を追加しました。

    生理2週前になると乳首が1.5倍になって腫れてとっても痛い(´;ㅿ;`)生理前の痩せにくい時期がやってきたと思うと前までは憂鬱だったけど、今回からは生理前ゴリゴリ筋トレしまくって生理後にガクッと体重落...

    160cm 54.5kg(-4.1kg) 08月24日 11:04
  • 美脚スクワット!頑張る

    美脚スクワット!頑張るさんが日記に「8/24」を追加しました。

    昨日のレコ お昼…ササミ、白うり、アボカド。夜…おからスティック、エビ2、チーズ、冬瓜。夕方4時頃7㌔ラン。汗で水分放出。今朝…もずく酢、冬瓜、ヨーグルト。木曜ソフトテニスの為7時に壁打ち(・ω・)...

    161cm 48.4kg(-0.6kg) 17% 08月24日 11:03
  • しょこらん

    しょこらんさんが日記に「」を追加しました。

    162cm 80.4kg(-8.6kg) 1 08月24日 11:03
  • コダマ

    コダマさんが日記に「***」を追加しました。

    内臓脂肪レベル 11骨格筋 24.6基礎代謝 1376kcal

    154cm 68kg(-2kg) 34.7% 08月24日 11:03
96803件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
広告
広告
広告
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %