ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

95831件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • 走れるデブ

    走れるデブさんが日記に「暑い」を追加しました。

    6キロランニング。暑くてヘロヘロ。時間帯かえないと。。

    155.5cm 64.4kg(-0.2kg) 38.1% 05月23日 23:49
  • makimaki

    makimakiさんが日記に「チョコ」を追加しました。

    今日は職場の人からお土産でチョコをいただきました。小さいし一個くらいいいよね!めっちゃ美味しかった!

    157cm 54.9kg(-1.1kg) 29% 05月23日 23:48
  • みほちゃん

    みほちゃんさんが日記に「明日は健康診断」を追加しました。

    明日は健康診断

    164cm 60kg(-1kg) 05月23日 23:47
  • ◎魔人ぷぅ◎-早く人間になりたい-

    ◎魔人ぷぅ◎-早く人間になりたい-さんが日記に「9日目⋈*。」を追加しました。

    昨日スッキリしたはずなのに今日お通じがなかったからかお腹が張って苦しい。なんだろな?明日出たらスッキリするかな?*********************************** 朝 ・雑穀ご飯・...

    162cm 75.5kg(-2.5kg) 38% 05月23日 23:44
  • まりも

    まりもさんが日記に「29日目!」を追加しました。

    朝☆ダイドー缶コーヒー昼☆レタスチーズサンドイッチ、セロリのバラン酢サラダ、ブルガリアヨーグルト白桃、野菜ジュース夜☆(ジム前)エナジーバー、(帰宅後)プロテイン便☆でず。今日はジム!!休み明けだから...

    161.4cm 63.9kg(-3.9kg) 34.8% 05月23日 23:44
  • ★ぷぅ★

    ★ぷぅ★さんが日記に「534日目」を追加しました。

    朝ごはん:ヨーグルト・野菜ジュース・納豆・しろパン昼ごはん:海老カツサンド・ずんだ餅夜ごはん:エビチリ弁当

    160cm 63.2kg(-1.8kg) 29.6% 05月23日 23:43
  • ちゃそ

    ちゃそさんが日記に「70きりたい痩せる!」を追加しました。

    日記見返したら同じことの繰り返し1日1gでも減らす塵も積もれば山となる

    161cm 77kg(-6kg) 05月23日 23:42
  • ちー

    ちーさんが日記に「5/23」を追加しました。

    朝:フルグラ昼:ごはん  チンジャオロース  かに玉夜:味噌ラーメンおやつ:トッポ飲み物:コーヒー・リポD・牛乳*なかったコトに・酵母服用中ラーメンって太るんだな・・・。でも好きなんです。麺類^^;...

    151cm 72.2kg(-0.6kg) 51.5% 05月23日 23:40
  • チェル♪

    チェル♪さんが日記に「173」を追加しました。

    8:00116.430.114:00ハムチーズサンド微糖珈琲14:15ミックスソフト22:00スティックパンx423:00115.424.7豚皿3倍盛珈琲牛乳

    175cm 116.4kg(-0.4kg) 30.1% 05月23日 23:39
  • くま娘

    くま娘さんが日記に「37日目」を追加しました。

    やばい。喘息発作がー。だめだ。つらい。7:45 フルグラ+ヨーグルト13:15 サラダ、おにぎり1個19:00 カレーうどん、いなり寿司3個、納豆細巻き4個カルピス500ml飴玉3個夜体重53.8kg...

    148cm 52.7kg(+0.2kg) 32.7% 05月23日 23:37
  • もるさ

    もるささんが日記に「12日目」を追加しました。

    朝御飯:卵とチーズのスクランブルエッグバター珈琲昼御飯:ささみとピーマン炒め卵とチーズのスクランブルエッグ晩御飯:ケンタイプロティン牛乳おやつ:先生からのお土産もみじ饅頭二個運動前にバター珈琲運動:ク...

    154cm 61.6kg(-0.6kg) 05月23日 23:34
  • かすみん

    かすみんさんが日記に「久々にご飯食べた(*^^*)」を追加しました。

    夜のモヤシをお休みして今日は、稲荷を食べた(*^^*)おいしかったストレスをためないようにたまには、ダイエットに変化をつけよう。

    150cm 61.9kg(-0.4kg) 36.2% 05月23日 23:33
  • う

    さんが日記に「仕事」を追加しました。

    朝:ごはん、味噌汁、もやしとしめじの炒め物昼:ロコモコ丼夜:おにぎり

    163cm 54.1kg(-1.4kg) 22.6% 05月23日 23:32
  • Nica。.:*♡

    Nica。.:*♡さんが日記に「15日目♡」を追加しました。

    お通じ▶︎◯記録のみ。ーXデーまであと43日ー

    162cm 73.1kg(-1.4kg) 36.1% 05月23日 23:32
  • ちょん

    ちょんさんが日記に「暗い!」を追加しました。

    ウォーキングしてきた(*´ω`*)人に会うのやだから、7時すぎ位にしたけど、暗くて怖いw公園とか近くにあればいいのにな( ´・ω・`)

    161cm 78.4kg(-2.6kg) 05月23日 23:32
  • 凌

    さんが日記に「1727日目。」を追加しました。

    【朝】11:0562.8kg48%【昼】12:5562.8kg47.9%13:10小魚アーモンド 94kcalトマトジュース 38kcal厚揚げの煮物 75kcalご飯 235kcalキムチ鍋 169...

    148cm 62.8kg(-5kg) 47.9% 05月23日 23:30
  • まな

    まなさんが日記に「29.5.23」を追加しました。

    お通じ〇

    155.2cm 50kg(-14.5kg) 05月23日 23:28
  • ゆば

    ゆばさんが日記に「122日目」を追加しました。

    ウォーキング30分

    155cm 69.4kg(-4.8kg) 05月23日 23:28
  • ttomi

    ttomiさんが日記に「もっと頑張るぞ!」を追加しました。

    今日はちょっと動きが足りなかったかな明日は仕事15:00には終わるから ジム行こう

    160cm 75.1kg(-2.5kg) 05月23日 23:27
  • しろくろさん

    しろくろさんさんが日記に「がんばるぞ」を追加しました。

    今日の間食はイチゴ。アイスコーヒーもブラックで!

    160cm 64kg(0kg) 05月23日 23:24
  • キラキラ☆

    キラキラ☆さんが日記に「ジム活。」を追加しました。

    今日は 病院ハシゴの日。ジム活したいよぅ…と、朝から ソワソワ(笑)予約時間の30分前に行ってみた予約時間までは 呼ばれないんだけど、予約時間に行くと 混んでる為、多少 遅れるから…。おかげで ...

    162cm 70.3kg(-25.1kg) コメント:1件 05月23日 23:22
  • (p_;)ノシ

    (p_;)ノシさんが日記に「体重記録」を追加しました。

    【+0.3㎏】全く、ダメダメなり…。上手く、節制出来ず、ダイエット意欲も低下中…。

    158cm 66.7kg(-7.2kg) 05月23日 23:22
  • みち

    みちさんが日記に「食事日記」を追加しました。

    朝バタートーストヨーグルトてずくり野菜ジュース(水菜)昼焼きビーフン(昨日の残り物をキャベツで増量)夜オムライス半分ゆでブロッコリートマトブロッコリーのスープいちごヨーグルト間食10時にコーヒー牛乳砂...

    157cm 78.4kg(-4.1kg) 05月23日 23:22
  • N

    Nさんが日記に「」を追加しました。

    過食。 頭痛。

    156.6cm 44.2kg(-2.6kg) 05月23日 23:19
  • スヌーピー

    スヌーピーさんが日記に「74日目」を追加しました。

    朝:体重75.6㎏ 体脂肪45.4%夜:体重75.8㎏ 体脂肪48.5%運動:自転車1時間半

    158cm 75.8kg(-3kg) 48.5% 05月23日 23:17
  • もう24

    もう24さんが日記に「便秘」を追加しました。

    ここ2日便秘。体重減らない。色々ありすぎてストレッチさえ出来ず。お酒は週末だけって昨日思ったけど思っただけで終わりそう。三男が熱。長男の運動会が週末ある。そわそわ。...

    149cm 68.3kg(+0.3kg) 05月23日 23:13
  • 秋雨(あきさめ)

    秋雨(あきさめ)さんが日記に「たべたもの」を追加しました。

    7:30青汁バナナ12:30レディース弁当内容:十穀米、ゴーヤーチャンプルー、ポーク、コロッケ半分、漬物、白身魚チリソースお茶19:00にんにくチキンサラダ(野菜多め)お茶21:00アイスソイラテ21...

    157cm 64.1kg(+0.1kg) 31.5% 05月23日 23:13
  • みか

    みかさんが日記に「5/23」を追加しました。

    体重→70.6(+0.3)朝→プロテイン(ココア味)昼→ネギトロ丼、味噌汁夜→プロテイン(ココア味)、サラダチキン1個、ヨーグルト75g残り-5.3㌔

    150cm 70.6kg(-1.9kg) 05月23日 23:12
  • かな

    かなさんが日記に「13日目」を追加しました。

    朝納豆200 キムチ46 ナッツ200昼おかゆ142 小松菜米卵カレーパン327間食ナッツ200野菜ジュース 小松菜バナナミックスベリー豆乳176夜クリームシチュー400ごはん269運動スクワット40...

    153cm 68.3kg(-1.5kg) 35.4% 05月23日 23:11
  • アリー

    アリーさんが日記に「8日目」を追加しました。

    昨日は友達とご飯行って食べすぎました朝 なし昼 野菜スープ ハンバーグ弁当(ご飯は半分)夜 野菜スープ2杯 パン2つ サラダ 寝る前の体重 87.8㌔㌍うーん、明日は痩せてたい...

    157cm 87kg(-1.5kg) 05月23日 23:11
95831件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
広告
広告
広告
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %