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14日め。

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2010年02月04日 14日め。

スタート時からの成果:-0.8 kg
女性
身長:164 cm
体重:62.2 kg
体脂肪:30 %
スタート時の体重:
63 kg
目標体重:
55 kg
スタート時の体脂肪:
31 %
目標体脂肪:
24 %
日記

運動してないなぁ・・・・。


朝:雑炊 8時半頃

昼:チャーハン 味噌汁 12時半頃

夜:鰤照り焼き 白ご飯 春雨サラダ2種 お吸い物 9時半頃

おやつ:おにぎり(塩・海苔)一口チョコ2個


パパからウォーキング誘われたけど、花子が愚図ってどうにもならないので中止。

カロリー合計
生理チェック
実践中のダイエット
(全角5,000文字以内) ※編集不可

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