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2010年02月05日 001

日記	きょうから始めます。 ☆朝：ごはん、麻婆豆腐少し、ソーセージ×3、えのきの味噌汁、デニッシュイチゴ1/3 朝はどうしても食べてしまう...朝食べないと動けない...！ ☆昼：ごはん半分、麻婆豆腐一口、ソーセージ×3、えのきの味噌汁、海老カツサンド朝ご飯の残りを家族の人が誰も食べてくれなかったので、朝と同じ。朝～昼の間に駅までの道徒歩10分を腹筋を意識して歩いて、エスカレーター6階まで歩いて上がった！
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生理チェック
実践中のダイエット

chiharu 2010年02月05日12:34	はじめまして♪ 朝はいっぱい食べてもいっぱい動いて消費しましょうね！小梅さんって名前がかわいくて覗かせて頂きました☆
小梅 2010年02月05日14:15	☆chiharuさんコメントありがとうございます！意識して動くようにします♪ 名前褒めてくださってありがとうございます☆名前に相応しいスタイルになれるように頑張ります♪
chiharu 2010年02月06日22:54	小梅さんは、既に10kg以上のダイエットに成功していたのですね！すごいです☆努力の結果ですね☆ 同じくらいの身長の小梅さんと一緒に頑張らせて頂きたいので勝手ながらライバルに登録させていただきました♪ よろしくお願いします！
小梅 2010年02月08日20:27	☆chiharuさん 10㎏の減量はできましたが、ここのところ停滞気味で… 中々減らないと決意も揺らいでしまいますね…。でもここが頑張りどころですね♪ ライバル登録ありがとうございます。私も登録させて頂きます(＾▽＾)/ 一緒に頑張りましょうね♪
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