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へ・・・・・へってる!

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2010年02月06日 へ・・・・・へってる!

スタート時からの成果:-7.3 kg
女性
身長:155 cm
体重:53.2 kg
体脂肪:24 %
スタート時の体重:
60.5 kg
目標体重:
50 kg
スタート時の体脂肪:
32.4 %
目標体脂肪:
22 %
日記

たいして変わらない生活をしているのに、
何で減ったのだろう?
やっとウォーキング出来る時間ができたからかな?
土日は自宅に居る事が多いから、
筋トレとストレッチとセスカダンスを
頑張ろう。。。
やっぱり願いは、54キロに戻らないで!
久々の緊張感。。。この気の張りが大事だ(^。^)

カロリー合計
生理チェック
実践中のダイエット
あらいくま あらいくま 2010年02月06日14:41

めんちゃんすごいなあ。。。^^
チロルチョコ食べながら、皆の日記読んでる場合じゃないかも。。。タハハ

めん めん 2010年02月06日14:50

くまちゃん(^。^)
 コタツに入って、チロルチョコを食べながら
 PCを見ているくまちゃんを想像!可愛い~~♥
 チョコって、今の私には欠かせないストレス発散の素。
 一粒口に入れると、地味~~~~に口の中で溶かして
 長持ちさせるんだ。恥かし~(^^ゞ
 そして、ミックスナッツとコーヒーと三つ揃えば
 最高のオヤツだなぁ~
 なんかさ。。。妙にこの二日で減っているの。
 原因を探り中。何が良かったのか分かれば
 今後に役立つかも。。。ふふふっ
 

ゆかりん♪ ゆかりん♪ 2010年02月06日15:07

何にもしてないで落ちるわけがない・・・きっとめんちゃんは何かの技を使ったに違いない!
その技、こっそり教えてくれる???
53台になってから一気だよね~♪
大丈夫だよ(*^^)v この調子でスッキリボディで卒業式へGO!GO!

めん めん 2010年02月06日15:43

ゆかりん♪(^。^)
 コツコツ運動効いているのかな?
 それだとしたら、ゆかりん♪発の知識だからね♥
 地味な筋トレコツコツはその場で気が付いた時に
 5~10回やればいいから、気持ちが楽なの。
 ありがとね。
 コツコツ筋トレ、コツコツ片付け、なんでもコツコツ。。。
 そしてコツコツ人生。。。
 コツコツが当たり前になっていけば、
 いろんな事が楽になりそうだなぁ~
 キツツキ世渡り術ってとこ?

chiharu chiharu 2010年02月06日18:14

私もめんちゃんの為に願うよ!
めんちゃんの身体よ!54kgに戻らないで☆
でもすごいよ〜。
激しく何かやった訳じゃないのに減量できてるなんて一番理想だなー。
5か月間の努力がじわりじわりと来てるに違いない(*゚▽゚)/
チョコレートは私ももちろん地味に溶かすよん☆

めん めん 2010年02月06日20:10

chiharuさん(^。^)
 一緒にお願いしてくれて。。。ありがとう♥
 自分的には54キロ台が長かったから、
 どうやって減らしたら良いのか分からなくなってきていたんだ。
 体力も気力も凄く頑張るモードになれないから、
 じわりじわりと減量できれば良いな~
 
 

あんみ あんみ 2010年02月06日20:48

何もしてない感じで減ると、ほんと
「なんでだろう?」って気になりますよね♪
家でもやれる運動って沢山ありますよね~
今まで何やってた自分・・って思います(^^ゞ
きっと、54キロ台には戻らないはず!
毎日頑張ってる、めんさんですから(*^^)v

めん めん 2010年02月06日21:06

あんみさん(^。^) ありがとう♥
 気になるよね。
 なんでってさ。。。何もしていない減ると言う事は
 何もしていないで↑↑↑の可能性も出て来る訳でして。
 是非あんみさんの勢いにあやかりたいよぉ~(^^ゞ
 微妙に頑張っている「めん」です。

牛トロ 牛トロ 2010年02月07日07:43

初めましてこんにちは。
めんさん、コメント有難うございました!!
私、このサイトの使い方がよく分かっておらず、コメントに
お返事しないままでおりました。ほんとごめんなさい。

めんさん、すごいッッ!!!めっちゃ順調に体重が減っている~。
素晴らしい!!なんかこう成功者の人がいると自分も頑張るぞ
って思えますね。またなんで減ったかわかったら日記に書いてくださいね♪
ライバル登録させて頂きます♪

めん めん 2010年02月07日14:08

牛トロさん(^。^)
 ノープロブレム!(*^^)v
 ところで。。。成功者なんて、お恥ずかしい。。。
 少し減ると、安心して食べるので、
 また増えるパターンを繰り返しているの。
 このサイトでアドバイスを沢山もらって
 なんとか頑張ってます。
 一緒にダイエットしようね♥ ヨロシクね(≧▽≦)ノ

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