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前のコメント引きずっちゃいますが...(￣∀￣*)
ホント、思う様に減らない時は辛くなりますよね...。
私は今の小梅さんと同じくらいの体重から減量を始めたのですが
雨の日とか寒い日も、何も感じないくらい一日2万歩を
狂った様にウォーキングしました。（笑）
それでも、最初はなかなか体重が落ちなくて凹みましたねぇ...。
背伸び運動ストレッチは、最近TVでやっていたやつですかね？
昨日も書いたのですが、10kg以上の減量って並大抵の事ではないと思います。
なので、その実績に大いに自信を持っていいと思います♪
時々、作戦会議をして（笑）楽しくダイエット☆一緒に頑張りましょう＾＾。

☆chiharuさん
私も、前は2万歩近く歩いたりしてました！
今は寒くて夜は外に出たくないので、早く暖かくなって欲しいです。
以前は、スポーツをしていたので、ちょっとは筋肉があったのですよね。
筋肉が落ちたせいで体重も落ちたってのもあるかもしれません(笑)
背伸び～はテレビでやってたやつです！骨盤ベルトも思い出した時にやってます。
どうしても日中机に向かってる事が多いので、肩がこって…
背伸びはダイエットに効果があるかは判りませんが、ストレッチとしては気持ちが良いし簡単なのでいつでもやってす！
chiharuさんの体重に追いつけるように、頑張ります～！
私の体重と同じようなところから40㎏台まで痩せて、更にまだまだ頑張っているchiharuさんのグラフを見てると、気合い入ってきます♪