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3月10日

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2010年03月11日 3月10日

スタート時からの成果:-2 kg
女性
身長:154 cm
体重:64.4 kg
体脂肪:30.2 %
スタート時の体重:
66.4 kg
目標体重:
55 kg
スタート時の体脂肪:
31.7 %
目標体脂肪:
28 %
日記

今日の食事
朝:コーヒー、お茶、玄米ごはん(ちりめん山椒)、みかん1個
昼:玄米ごはんのチャーハン、納豆、お茶
おやつ:ロールケーキ、フィナンシェ1個

夜:スンドゥプチゲ、玄米ごはん、納豆、昆布の煮物、みかん1個

今日は食べ過ぎ

カロリー合計
生理チェック
実践中のダイエット
(全角5,000文字以内) ※編集不可

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