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51日め。

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2010年03月13日 51日め。

スタート時からの成果:-0.6 kg
女性
身長:164 cm
体重:62.4 kg
体脂肪:30 %
スタート時の体重:
63 kg
目標体重:
55 kg
スタート時の体脂肪:
31 %
目標体脂肪:
24 %
日記

朝:白ご飯 味噌汁 漬物 9時頃

昼:おじや 12時半頃

夜:魚煮つけ 白ご飯 刺身 6時半頃

おやつ:ふかし芋 パパの残した肉の炒め物


体重・体脂肪はかれず。パパの実家に泊まりに行ったため。
夜はパパの遅い夕食につられてつまみ食いした。

運動せず。

カロリー合計
生理チェック
実践中のダイエット
(全角5,000文字以内) ※編集不可

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