2月16日 食事メモ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 51.1kg 49kg 52% (あと2.1kg) 151cm 51.1kgの体型
    体脂肪 31.6% 151cm 体重とBMI

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2016年02月16日

  • mikko


    【朝食】 食パン1枚目玉焼き ブロッコリー
    《300㌍・10g》
    【昼食】 鶏肉蒸し 餃子 ご飯 キャベツサラダトマト
    《500㌍・20g》
    【夕食】
    《㌍・g》
    【運動】
    【】
    【1日たんぱく質】
    【朝体重】
    【お風呂前体重】
    【就寝前】

    カロリー合計:13:54
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mikko
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151cm 50.7kg

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