スタート地点……

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.9kg 55kg 27% (あと2.9kg) 158cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年02月16日

  • ヌーピー

    やっぱりスタート地点に戻ってた。。。
    【朝】無印のレモンがけバウムクーヘン2/3 ヨーグルト、低脂肪牛乳+オリゴ糖
    【昼】カレーライス(玄米)、つくね2本
    【夜】大根サラダ、キムチ+豆腐

    散歩なし
    身体ひねり、腹筋、膝ついて腕立て伏せを適当な回数……

    カロリー合計:15:06
    •  
    • コメント3件
    • 逢坂真白 逢坂真白 お久しぶりです~(´ `*)

      私も先週は体重が右肩上がりでしたぁ↷↷
      体調不良で巻き戻しましたが、風邪を引かなければどこまでふ…(¯―¯٥)
      地道に減量した分も、増えるのは早いですよねぇ…。
      逢坂もまた今週から気を引き締めて頑張らねばε٩(๑> ₃<)۶з
      2016.02.16 17:09
    • 逢坂真白 逢坂真白 お久しぶりです~(´ `*)

      私も先週は体重が右肩上がりでしたぁ↷↷
      体調不良で巻き戻しましたが、風邪を引かなければどこまで「増えてたか」(¯―¯٥)
      地道に減量した分も、増えるのは早いですよねぇ…。
      逢坂もまた今週から気を引き締めて頑張らねばε٩(๑> ₃<)۶з

      書き込み修正中に送信されてしまいました(。>ㅅ<。)
      「増えてたか」…ふ、って…(。>ㅅ<。)
      2016.02.16 17:14
    • ヌーピー ヌーピー 逢坂真白さん

      おひさしぶりです•*¨*•.¸¸♪

      増えるのってあっとゆう間ですよね!!しかも土日で増えて、平日で戻すから毎週同じことの繰り返しで減らない 笑

      今月はまだまだ増えるイベントが残ってて、イチゴ狩りに子どもの誕生日(家族で)、子どもの誕生日に祖父母達とケーキバイキング、、、

      普段の生活気を付けます(,,>᎑<,,)
      2016.02.16 18:22
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