バランスよい食事にしよう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.8kg 45kg 26% (あと2.8kg) 148cm 47.8kgの体型
    体脂肪 33.8% 32.1% 25% 148cm 美容

2016年02月16日

  • bezitarisuto快眠侍

    とうとう生理ひどくなり断食とかは出来なくなりました!
    バランスいい食事作り疲れました!さすがの私も今日は今から図書館で勉強したら妖怪ウォッチWiiuダンスは無理みたい笑
    その変わりちゃんと夕食のおでんは昼間作りました!
    昼も作ってバランスよく食べたし図書館にお菓子とマイコーヒとマイごぼう茶をタンブラーで持参!
    眠くなったらMDウォークマンで音楽聴くか又は本能寺の変のマチャのマスコットの頭押し本能寺の変の音楽聴くか又は館内エアコンきいて眠くなるから外にでて休憩!だるくて15分ほど寝てました!
    今週1週間は我慢だな(^-^;

    生理中 カロリー合計:15:09
    •  
    • コメント9件
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) 私も女の子来たよ(;^_^A
      予定日ピッタリ!

      お互い女の子週間乗り越えようねo(`^´*)
      2016.02.16 17:06
    • ぴぴ ぴぴ こんばんは。^_^

      無理されず、あたたかくしてゆっくりされてくださいね。

      おでん、ぽかぽかになりそうでいいですね♡
      2016.02.16 18:31
    • あん あん
      体調いかがですか?
      あったかくして ゆっくり身体休めてくださいね(o^-^o)

      2016.02.16 23:11
    • はむ子 はむ子 本能寺の変

      面白いですよねー

      せーり様の不調は大丈夫かな

      ゆっくり寝てくださーい
      (*´ㅂ`*)
      2016.02.17 00:48
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) 生理痛が酷い時は運動控えた方が吉だよー。
      ヤセ期に期待しましょ(^_-)-☆
      2016.02.17 00:58
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さん
      なぜか今日はダイエットに集中出来そうです!
      史上最高体重増加MAX!
      デトックスして必ず痩せます
      2016.02.17 07:41
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > あんさんコメントありがとう!優しいね!最後の試練は私でした!これが私の最後の試練!デトックスしてリセットしてダイエットしてみせます 2016.02.17 07:42
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ぴぴさん今日と昨日と史上最悪の見たこともない体重!
      本能寺の変ならぬダイエットの変をおこさないと!
      ここはタロット占いでもしてなにかヒントもらいますか…
      急に寒くなったか血の巡り悪いのかこんな体重ありえないですよ
      2016.02.17 07:47
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > こいとさんもう笑うしかないよ…
      いやお菓子は食べたけどデブ人のいわゆるテレビみたいな人の生活してないのに生理と寒いせいか血の巡りよくないよね(;´д`)最後の災いは私でした…これを乗り越えないと!
      生理になり史上最悪体重!
      どん底だけど楽しい
      2016.02.17 07:50
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