久々に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.8kg 47kg 44kg 21% (あと3kg) 155cm 47kgの体型
    体脂肪 22% 21% 18% 155cm 標準

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2016年02月16日

  • ショコラ

    出産し、今年の夏までにスッキリ体型を目指して筋トレ。

    体重を落とすのも目標だけど、腹筋がうっすら見えるようにしたい。

    カロリー合計:15:12
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ショコラ
ショコラ

155cm 47kg

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