4km

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.7kg 55kg 63% (あと4.7kg) 162cm 59.7kgの体型
    体脂肪 32.4% 0% 27% 162cm 標準

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2016年02月16日

  • 雪

    今日は初めて4km泳いだ
    さすがに疲れた

    クロール&平泳ぎ1000m
    背泳&バタ足1000m
    クロール&平泳ぎ2000m

    カロリー合計:15:15
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雪

162cm 60kg

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