2/16:48.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.8kg 48kg 55% (あと0.8kg) 162cm 48.8kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 標準

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2016年02月16日

  • あやっぺ

    計測無し。

    メニュー

    10分RPB

    クラウディア:下半身コース

    20分RPB


    今日は少しイレギュラーなことがあったので、運動は昼食後になりました。

    いつもと違うルーティンだと落ち着かないですね(笑)

    やっぱりやる気のあるお昼前にちゃっちゃと終わらせる方が合ってますw

    女子日まであと2日。何となく体が重いような(;´・ω・)

    カロリー合計:15:28
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あやっぺ
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162cm 48kg

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