記録。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 61.8kg 53kg 64% (あと8.8kg) 161cm 61.8kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 標準

 » 
2016年02月16日

  • まき

    風邪

    生理中 カロリー合計:17:09
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡眠や仕事の変化などを記録 ... のダイエット方法の効果を、さらに高めるために追加したいのは、グラフによる目に見える記録。こ ... 食直後か就寝前の入浴前などの決まった時間に測定する。体重が増えたときには、食事や運動、仕事内容など原因と思われることも記録 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 冬に多い「うっかり脱水」…湿度管理と水分摂取を心がけよう

    本列島は暖かい風が吹き込み、東京都心でも最高気温が20度前後を記録するなど春の陽気となった。しかし、今 ... 試シーズン真っ只中の受験生たちは、風邪の予防など体調管理に特に気を使っていることと思う。しかし、自 ... 分では気をつけていても、この時期はどうしても体調を崩しがちになる人が多い。  一般に、冬の乾燥した時期は風邪 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • おくでれら
  • スリム美人
  • April
  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^
  • ダヤン
  • ルナ
  • カナ
  • てい
  • ゆりりん
  • りあ
被ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • April
  • スリム美人
  • おくでれら
  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^
  • ダヤン
  • ルナ
  • カナ
  • てい
  • ゆりりん
  • くど
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
まき
まき

161cm 66.2kg

日記
574
ライバル
34
被ライバル
30