糖質制限101日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 81.6kg 55kg 31% (あと26.6kg) 160cm 81.6kgの体型
    体脂肪 50.5% 45.4% 23% 160cm 平均

2016年02月16日

  • ゆかにゃん

    朝→なし

    昼→ギリシャヨーグルト(ブルーベリー)

    夜→味噌ちゃんこ鍋

    間食→カロリーハーフカフェオレ2杯、ブランのチョコパウンド



    昨日の夜からお熱が出て
    朝になって病院行ったら
    やっぱりインフルでした\(^o^)/オワタ
    身体がだるすぎて腰も痛くて
    動くのも辛いです……

    そして糖質制限していると
    こういう時何食べていいのか
    わからなくなるというww
    おかゆも食べれないしね
    とりあえず食べれるもの
    ちょこちょこと食べておきました
    熱のせいであまり食欲ないから
    好きなものだけ食べるやつw
    ただ、熱出てる時にヨーグルトは
    かなり吐きそうになりますねww

    みなさんのところにコメント
    行けなくてごめんなさい(´;ω;`)
    早く治すように心がけないと
    お仕事も行けないよよよよ
    みなさんもインフルには
    お気をつけてくださいませ!!

    あまり食べてないから体重も
    ガンガン減ってますね
    こういう減り方はあまり良くないね
    そして朝から糖質制限していた
    先生がお亡くなりになったらしく…
    ちょっと糖質制限が怖くなりつつ…
    今更カロリー制限に移行するのもなぁ
    と悩み中です(´・ω・`)
    考える時間はたっぷりあるから
    いろいろ考えなきゃだめだな

    カロリー合計:17:22
    •  
    • コメント4件
    • 正太郎 正太郎 今はダイエットより体調を回復させる事だけを考えなさい…>_<…
      早く元気になってまたダイエット出来るのを待ってるよヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      2016.02.16 18:12
    • マシュー マシュー インフルなんだから、コメント回りなんてしなくていいよー。
      律儀に回らなくても、共感した時とか、そんな時だけでいいと思う。
      もっと肩ひじはらずにねー。
      お大事に(^o^)
      2016.02.16 18:49
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > 正太郎さん

      はい(´;ω;`)ありがとうございます
      体調悪い時は優しい言葉しみますねw

      ダイエットは一応継続中なので
      あとは早く治すよう心がけます!!
      2016.02.17 17:24
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > マシューさん

      ありがとうございます(´;ω;`)
      マシューさんも優しくて
      ほんと心にしみます(´;ω;`)
      日記は見ているので陰ながら
      応援はしてます!!
      それにしても早く治したいです…
      鼻かみすぎて鼻が痛くてw
      2016.02.17 17:25
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