2016.2.16

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 54.2kg 50kg 0% (あと4.2kg) 153.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 28% 0% 25% 153.5cm モデル

 » 
2016年02月16日

  • ローリエ

    朝 近所の友人から ランチの お誘いがあったが
    歯医者に行かなければならなくて(詰め物がとれた><)
    時間が合わなくて また今度ってことになった
    仕事のことで ムシャクシャしていたから
    気晴らししたかったけどね  残念
    仕方ないので 歯医者のあと
    チョンダヨンさんの フィギュアロビクスで
    体動かして 発散
    久々だったけど 一応 最後まで 動けました^^v

    <今日の運動>  ラジオ体操第1第2
             フィギュアロビクス30分
             万歩計 6469歩



    カロリー合計:17:23
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 ランチ延期…残念!(>_<)

      がっかりにめげず、エクササイズ!素晴らしい〜♪

      ムシャクシャとか、カリカリとか、モヤモヤとか、
      発散には運動がいいっさ〜♪

      また明日も!(`0´)ノ オウ!
      2016.02.16 22:48
    • ローリエ ローリエ > 肉球さん

      だね~♪
      もっと ノリノリのダンス系でも 良かったかしら
      今度 セレクトしよっと(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪
      2016.02.17 06:53
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.50 - 夕食前のシャワーの活用とは?

    、血糖値が大きく上昇することにもなります。インスリンの分泌量を増やさなければならない ... 自律神経の副交感神経の働きを高めて心身ともにリラックスしたあとに、熱めのシャワーを浴びることで交感神経に切り換えて、体脂肪をコントロールできるようにな ... 、長くつかっていることで身体が温まり、脂肪燃焼も進んでいくものの、無理をして倒れたりしない ... vol.50 - 夕食前のシャワーの活用とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」

    ます。剣心とは離れている時間が多かったのですが、描かれていない部分を監督と話して気持ちを作って挑みました ... んです。だから今回もアクションの稽古に入ったらキャラクターに戻れる構造になっていました ... る。 僕は『竜馬伝』では伊勢谷さんと一緒の場面はないのですが…。この作品では共演していて、ちょっとパラドックス的な楽しさがありました ... 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」 ...

    ダイエットNEWS
  • ENCUEIL(アンクィール)

    三ノ宮駅・三宮駅 皆の「想い」がギュッと詰まった、手作りならではのハートフルウエディング! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50歳以上でもがんばる!
楽しい老後を送るには?と考えたら、やっぱり健康が1番!新陳代謝もおちていて、中々大変ですよね。更年期障害...
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のんすけ
  • 肉球
被ライバル - 全てを見る
  • のんすけ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
ローリエ
ローリエ

153.5cm 53.7kg

日記
59
ライバル
2
被ライバル
1