記録のみ(´ฅωฅ`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 42.1kg 45kg 100% (あと0kg) 154cm 42.1kgの体型
    体脂肪 35% 0% 22% 154cm 標準

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2016年02月16日

  • らん

    計測なし(>(00)<*)

    【青汁】    ○
    【乳製品】   ○
    【夕食時間】  ×
    【水分】    ×
    【サプリ】   ○
    【ストレッチ】 ×
    【脱 間食】  ×
    【食後 5時間】×
    【ココオイル】 ○

    カロリー合計:17:35
    •  
    • コメント4件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。
      お疲れ様です。

      ご心配かけましたが、体調はほぼ回復しました。

      どの写真も、美味しそう。
      私はいよかんを買いました。

      らんさん始めライバルさんに触発されて、コメダでキャラノワール食べてきました。
      2016.02.16 20:29
    • さち(退会済み) さち(退会済み) お疲れ様です❤️

      千枚漬け、手作りかな?
      おいしそう!
      2016.02.16 21:09
    • らん らん > やえ桜さん

      おはようございます٩( *˙0˙*)۶

      やえ桜さん、お子さん達回復にむかわれているとの事♪安心しましたっ


      今の季節は柑橘系がたくさん売っていてどれも美味しそうでっ\(//∇//)\

      『はるみ』『キヨポン』も甘くてむきやすく美味しかったです(๑>؂<๑)۶


      今日も1日頑張りましょ~
      2016.02.17 06:44
    • らん らん > さちさん

      おはようございます!!

      旦那さんの実家で頂いたかぶで千枚漬け作ってみました(๑>؂<๑)۶


      らん的にはOK☆彡ですが、旦那さんは酸っぱ過ぎ〰とお箸が伸びません(๑-﹏-๑)


      今日も1日よろしくね~
      2016.02.17 06:51
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