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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59kg 50kg 10% (あと9kg) 161.2cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161.2cm 平均

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2016年02月15日

  • 可子

    朝:豆乳、ヨーグルト、豆乳、お弁当のおかず
    昼:お弁当
    ご飯100g、卵焼き、大学芋(冷食)、つくね、ブロッコリー
    夜:豆腐の豚肉巻き、温キャベツ、レンコンの胡麻和え、お麸の卵とじ

    コアリズムサボってしまった……(><)

    カロリー合計:17:50
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可子
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