まさかの!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 50kg 45kg 0% (あと5kg) 152.5cm 50kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 標準

2016年02月16日

  • みゅんみゅん


    昨日、炭水化物ばっかりで
    お野菜食べれなかったからか
    一気に
    50kg over...

    今日は、酵素で調整!!
    23日が健診やから
    2wに1kg増で抑えたいところやったけど
    その前に自分のB.Dもあるから
    ャバァーーーィლ(இ e இ`。ლ)



    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★ 
    昨日
    ☆朝☆
    ・ホットケーキ
    ・フレンチトースト 1切れ

    ☆昼☆(ガストにて)
    ・チーズinハンバーグ
    ・スープ、ライス、ドリンクバーセット
    ・山盛りポテト
    ・黒糖ゼリー アイス添え

    ☆夜☆
    ・ナン
    ・クリームチーズカリー

    *:.*.:*:。∞。:*:.*.:*:。∞。:*:.*.:* 
    今日
    ☆朝☆
    ・酵素入りりんごヨーグルト
    ・メタボメ茶


    ☆昼☆
    ・きんぴらごぼう
    ・こんにゃくとねぎのめんつゆ炒め
    ・チキンナゲット 3
    ・ご飯 (おふくろさんがけ)
    ・ホットケーキ半分


    ☆夜☆
    ・酵素

    カロリー合計:18:34
    •  
    • コメント6件
    • riku riku もうちょっとでお誕生日なんですね〜、おめでとうございます❤️❤️
      お誕生日は美味しいものたくさん食べたいですもんね✨✨
      楽しい誕生日を過ごしてください❤️
      2016.02.16 18:53
    • みゅんみゅん みゅんみゅん > rikuさん

      一足先に迎えさせて頂きます(Ü艸♡) 笑♡
      誕生日はごちそう食べたい!
      体重なんて気にしたくないけど
      現実は厳しいー(((;╥﹏╥;)))
      2016.02.16 18:59
    • さち(退会済み) さち(退会済み) わたしも夜の食欲ハンパないの
      …>_<…
      止まらなくてね

      なんだろかあ
      2016.02.16 20:42
    • みゅんみゅん みゅんみゅん > さちさん

      でも、食欲あることっていいことなんですよねー꒰ ♡´∀`♡ ꒱
      悪阻を経験しているからこそ幸せだと思うのに
      いざ、食べれるようになると憎くなる。。。笑

      後は、動けばいいんでしょうけどね( •ॢ◡-ॢ)-♡
      2016.02.16 22:56
    • すけさん すけさん お米とパンが大好きなので炭水化物を食べても太らないからだが切実にほしいです。・゚・(ノ∀`)・゚・。

      刺身一切れにお米何口もかき込んで食べてた過去が懐かしいです!泣

      イベントは楽しいけど続くと私も体重が大幅アップして困ってます(´-ω-`)♪
      2016.02.17 20:12
    • みゅんみゅん みゅんみゅん > すけさんさん

      私はパン派♡
      普段、お米は少量でOKなんだけど
      妊娠して悪阻がおさまってからは
      すごく、お米がおいしくて
      食べちゃいますヽ(♡ ω、♡)ノ
      本当、何に関しても
      食べても太りにくい体が欲しい♪

      イベント嬉しいけどコヮィー!!!
      自分で調節していても食べろとすすめられると止まらない꒰⁎×﹏×⁎꒱՞༘✡
      2016.02.17 22:24
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