24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 80.4kg 53.5kg 7% (あと26.9kg) 156cm 80.4kgの体型
    体脂肪 41.2% 40.9% 25% 156cm 標準

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2016年02月16日

  • アリエル

    インフルが到来した我が家。
    下の子はまだ一歳だし、私も今週は大事な仕事があるので、絶対に感染したくない>_<
    出来る限り、予防頑張ります。

    今日の仕事帰り、お腹が空いて空いて家まで我慢できず、じゃがりこ食べてしまった(T_T)
    なんという意思の弱さ…食べた後の罪悪感、何度も経験してるのに、どうして抑えられなかったんだろ。
    あぁ〜〜嫌だ嫌だ、自分!!

    朝食

    コーヒー、パン
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当(ご飯、ソースカツ、卵焼き)
    0kcal(1食分)

    夕食

    豆腐ハンバーグ、春雨の酢の物、大根煮物
    0kcal(1食分)

    間食

    ロールケーキ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal19:06
    •  
    • コメント6件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ おからクッキーとかどうですか?
      間食用に用意しておくといいかも。
      2016.02.16 20:26
    • たゆま たゆま インフル!うちもこの時期ドキドキです~~予防接種してもうつってくるんですよね(T_T) 2016.02.16 22:22
    • RAIRAI(退会済み) RAIRAI(退会済み) インフルーーーー٩(⌯꒦ິ̆ᵔ꒦ິ)۶ᵒᵐᵍᵎᵎᵎ
      今年は随分と流行がずれたものね
      我が家もいつ誰が持ってくるかと
      ヒヤヒヤものです。受験生がいるから尚更・・・
      2016.02.17 06:40
    • アリエル アリエル > 食べ過ぎ にゃんこさん

      なるほど!アドバイスありがとうございます。
      今から薬局行って見てきます。
      2016.02.17 18:03
    • アリエル アリエル > たゆまさん

      家族みんな予防摂取しましたが、かかってしまいました(T_T)
      けど、今のところ他の家族は感染してません!
      どうかこのままインフルが過ぎ去りますように。
      2016.02.17 18:08
    • アリエル アリエル > RAIRAIさん

      受験生がいるとドキドキですね>_<
      息子さん、インフルや風邪ひくことなく、春を迎えられますように!
      2016.02.17 18:11
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アリエル
アリエル

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