40日目 不明

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 58.4kg 50kg 20% (あと8.4kg) 166cm 58.4kgの体型
    体脂肪 32% 0% 28% 166cm 平均

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2016年02月16日

  • あやっぺ

    朝:卵かけ納豆玄米
    昼:ピザポテト
    夕:玄米、もやしのお味噌汁、イワシの生姜煮

    カロリー合計:19:06
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あやっぺ
あやっぺ

166cm 63.8kg

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