増え増え

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.2kg 52kg 18% (あと16.2kg) 160.7cm 68.2kgの体型
    体脂肪 44.4% 0% 30% 160.7cm 体重とBMI

 » 
2016年02月16日

  • くま

    だけど気にしない(笑)

    お腹の調子とか、むくみとかが戻れば、また体重も戻るだろう♪
    っていう、気楽な感じです
    ( ´ ▽ ` )

    リンパマッサージを自己流でしてるけど、最近ゴリゴリ言ってるもん。
    痩せてる時は、ゴリゴリ感が消えるから、やっぱ今、詰まってる感じなんだろうなー。




    朝 麦ご飯、しゅうまい、高野豆腐
    昼 ネギトロ巻、コーラ
    夜 なし

    生理中 カロリー合計:19:17
    •  
    • コメント2件
    • クロ クロ なるほど!そうかも。。私もゴリゴリです。あと水分もとってなくて、、やはり寒くなったら飲まなくなります。
      気にしないのが一番ですよね。うんうん、
      2016.02.16 21:57
    • くま くま > クロさん
      (; ̄O ̄)
      確かに〜〜!
      水分忘れてた。全然飲んで無いや。
      クロさん、ありがとうございます。

      寒くなると、本当に飲まなくなりますね。ホット…ってすると、甘いのとかコーヒーとかに手が伸びがちだから、控えてたんです。
      また水分チェックしていかなきゃ〜。
      2016.02.17 00:02
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