ジム6回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 66.5kg 52kg 1% (あと14.5kg) 159cm 66.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 0% 159cm 理想

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2016年02月16日

  • とろ

    朝からだるくて
    昨日に引き続きピリピリモード

    原因は生理前と毎月くる
    だるだるモード突入から



    けどけどけど!
    朝から止めたかった
    ジムにきました!泣

    火曜木曜土曜の三日間
    通おうと決めた1月末。


    仕事帰りになんとか持ち直して
    ジムまできたじょー(*^o^*)


    いええええーいいいい
    ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


    ヤル気が出たわけではなく、
    美容記事沢山読んで
    今の自分を振り返ると
    理想まで程遠く…


    最初の段階で怠けてたら
    こんなに高い目標を
    達成するなんて無理。
    と気づけたので

    ただいまジムのエアロバイクで
    準備アップちゅー


    よし!
    サウナスーツ着ながら
    筋トレとランニング
    頑張るぞーん!

    カロリー合計:19:21
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159cm 63.4kg

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