16日目 体調不良ダイエット?

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 89.8kg 75kg 10% (あと14.8kg) 170cm 89.8kgの体型
    体脂肪 35.6% 32.5% 20% 170cm 平均

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2016年02月16日

  • iemon

    風邪が治らず、食欲もなく。
    気付けば80キロ代へ。

    朝食

    朝バナナ
    200kcal(1食分)ミニッツメイド

    昼食

    コーンスープ
    100kcal(1食分)ポッカ

    夕食

    おかゆ
    100kcal(1食分)
    トマトスープ
    180kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:580kcal19:42
    •  
    • コメント2件
    • ぽにょ ぽにょ はじめまして
      勝手にライバル追加してしまいすみません(>_<)
      とても頑張られてるので、参考にさせていただきたいと思い、ライバル追加させていただきました。
      よろしければ、よろしくお願いしますm(_ _)m

      ご体調早く治ること願っています(>_<)
      2016.02.16 20:02
    • iemon iemon > ぽにょさん
      ありがとうございます。
      こちらこそよろしくお願いします!

      体調不良で今週はもうダメですがorz
      2016.02.17 17:00
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