67.7kg 35.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.6kg 67.7kg 56kg 19% (あと11.7kg) 163cm 67.7kgの体型
    体脂肪 36% 35.2% 163cm 理想

 » 
2016年02月16日

  • 井田さん

    今日のお昼はシェ…シェーキーズに(汗)
    スーパードカ食いして、2日で1キロも増えてしまった。
    バカバカもう~~

    増えたものは減らせる!と無理にでも思わないと。
    記録だけは毎日頑張ります。

    カロリー合計:2550kcal19:46
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