湯豆腐

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 62.8kg 53kg 4% (あと9.8kg) 162cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年02月16日

  • みぽ

    朝 HOT紅茶 無糖
    昼 塩焼きそば 味噌汁
    夕 湯豆腐 マンナンご飯 回鍋肉 茹でブロッコリーとアスパラ 焼き芋
    間食 コーヒー牛乳 無糖

    湯豆腐、うまい。飽きるまで、毎日食べてみるかな。

    カロリー合計:21:19
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162cm 63kg

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