おやつなし!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.2kg 50.2kg 47kg 0% (あと3.2kg) 161cm 50.2kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 161cm 理想

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2016年02月16日

  • にしこ

    朝 :ごはん・たらこ・バナナ・コーヒー
    昼:チェリーパイ半分
    夜:ごはん・納豆キムチ・塩サバ・味噌汁

    カロリー合計:21:26
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にしこ
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161cm 50.2kg

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