スープダイエット7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 64.3kg 50kg 18% (あと14.3kg) 162cm 64.3kgの体型
    体脂肪 39% 36.2% 20% 162cm 標準

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2016年02月16日

  • まりっぺ

    スープ、玄米の日《野菜もオッケー》

    今日はダメダメだ。
    朝歩くつもりが、寒さと眠さに負け電車通勤(~_~;)
    それを挽回しようと、仕事も早く終わるのでかなり遠回りし、1時間40分かけて歩いて帰ってきた。が、途中焼き芋が美味しくて評判のお店に前に...
    買ってしまった。明日朝食べようと思ったのにスープの後一口のはずが全部完食‼︎ヤバイと思いながら満腹でトレーシーも出来ず(-。-;
    せめてもと、だだ今半身浴頑張ってる。
    明日はどうなることやら。
    スープダイエット2クール終了でやってしまった(-。-;
    でも、焼き芋美味しかった^ - ^
    明日挽回しよう‼︎

    あ、私のご飯茶碗はどんぶりで大きいので女性用の小さなお茶碗買った。
    明日はそれで玄米ごはんたべよ❣️

    朝食

    スープ、大根
    0kcal(1食分)

    昼食

    スープ玄米ごはん、大根
    0kcal(1食分)

    夕食

    スープ、大根、焼き芋
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal21:42
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