記録6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 89kg 73kg 20% (あと16kg) 155cm 89kgの体型
    体脂肪 38% 37.1% 20% 155cm モデル

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2016年02月16日

  • fatgirl

    あとすこしで88kg!

    今日は寒くて暖かい味噌汁がありがたい1日でした。

    朝:りんご、いちご、味噌汁、ニシンの切り身、サラダ、納豆

    昼:りんご、タラの切り身、味噌汁

    夜:酵素ドリンク


    20日に飲み会なのでそこに向けて居酒屋での気をつけておくメニューを検索しまくってます。
    お酒も好きなので、日本酒とビールは控えめに!
    話を楽しむ飲み会にしたいです。
    プール行ってきたけど今日2食たべたし、明日の体重が気になります…(˙ ૄ˙ )

    カロリー合計:21:46
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