メモのみ_day24

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.1kg 69.7kg 50kg 14% (あと19.7kg) 162cm 69.7kgの体型
    体脂肪 39.7% 38.5% 22% 162cm 平均

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2016年02月16日

  • やまいも


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    朝 低糖質パン ハイカカオチョコ
    昼 白菜サラダ 巻き寿司
    夜 蒸し野菜 サラダチキン 納豆
    間 せんべい ベイクド玄米ブラン

    カロリー合計:21:57
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やまいも
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162cm 71.5kg

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