大増量

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.2kg 47.5kg 0% (あと0.7kg) 167cm 48.2kgの体型
    体脂肪 20% 20% 18% 167cm 理想

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2016年02月16日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、茹で卵、カフェオレ

    間食
    チョコ、カフェオレ


    ミルクパン、塩パン、コーラ


    大豆肉、味噌汁、キュウイヨーグルト、アーモンド、抹茶アイス

    ヤバイ。昨日、あまりにも体重が減って、危機を感じて、食べたら、こんなに簡単に大増量。

    バカだわー(泣)

    カロリー合計:22:11
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クルミ

167cm 49kg

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