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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 59kg 55kg 43% (あと4kg) 162.5cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 美容

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2016年02月16日

  • 柚子飴。

    沢山動いて歩こうー。

    ー食事ー
    【朝】ホットバナナ パン
    【昼】ケバブサンド ポテト
    【間食】クッキー ミルクティー
    【夜】ご飯 味噌汁 サラダ チャプチェ
    チーズカツレツ

    カロリー合計:22:28
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実践中のダイエット方法

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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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