2016/02/16

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 52.7kg 48kg 7% (あと4.7kg) 157.6cm 52.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.6cm 平均

2016年02月16日

  • にわかちゃん

    ばれんたいんおそろしいわ(笑)

    今日もいろいろ食べすぎた気がする。
    明日の体重計こわい。。
    間食なしほんとにがんばろ。。

    朝 ▷ スープ パン ヨーグルト

    昼 ▷ お弁当

    夜 ▷ お嬢様酵素

    間食 ▷ 茎わかめ、たい焼き、昨日もらったお菓子(チョコパイ、ガトーショコラ、ブラウニー) ミニサイズだけど文字に起こすとかなりどぎつい(笑)

    とにかく腹筋しよ

    生理中 カロリー合計:22:29
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