やる気でません

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 66.1kg 55kg 0% (あと11.1kg) 168cm 66.1kgの体型
    体脂肪 32% 31.6% 26% 168cm 美容

 » 
2016年02月16日

  • いず

    朝6時半起き

    7時半
    トースト二枚マーガリンつけ
    卵焼きケチャップつけ


    きのこ入りうどん
    菜っ葉のゴマ和え
    熊肉ワサビ醤油つけ


    さつまいも焼き一本
    コロッケ二個ウスターソースつけ
    ツナサラダ(キャベツ、きゅうり、
    水菜、コーン
    食パンマーガリンつけ
    トースト半分マーガリンとシロップ
    食パンバター半分とサラミハム一枚のせ


    もやしタレつきマヨネーズがけ
    カレースープ一杯

    タバコ二本

    カロリー合計:22:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    が塗られています。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどのサンドイッチはマーガリン ... 臓脂肪を増やす原因となっている。太りにくいと思ってマーガリンをパンに多めに塗っているなら、バターに代えたほうがよい。 た ... 牛乳は動物性脂肪で、その牛乳から作られたバターに比べると、植物油で作られたマーガリン ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】世界のご当地バーガーを食べてきた!

    体が食べてみてわかりました! ポテトサラダですね。あれ、もしかしてこのソースは右にある温野菜をディップして食べ ... ールだけに……。  ポム ダムールは、フランス語で「愛のりんご」という意味があり、りんご・ぶどう・洋梨それぞれのシロップをミックスしたノンアルコー ... ーツアー」バーガー1種類の注文につき、スタンプが押されるスタンプカードがもらえ、集めたスタンプの数に応じてHRCオリジナルグッズが ... 【物欲乙女日記】世界のご当地バーガーを食べてきた! ...

    ダイエットNEWS
  • セントグレース大聖堂 & ゲストハウス

    野跡駅 【名駅一本・駅徒歩20秒】世界的な保護区に指定された自然豊かなウエディングステージ ... セントグレース大聖堂 & ゲストハウス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
いず
いず

168cm 66.1kg

日記
21
ライバル
0
被ライバル
0