☆16日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.4kg 48kg 13% (あと10.4kg) 162cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm 平均

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2016年02月16日

  • なぁぶぅ

    きのうは計り忘れーー( ˙-˙ )

    朝*親子丼

    ポテチ関西だし醤油

    夜*豚カツ、エビフライ、ご飯、豚汁、茶碗蒸し

    ミスド、のびのびポンデリング、カフェオレ


    だるんだるんな1日(笑)

    カロリー合計:22:40
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実践中のダイエット方法

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なぁぶぅ
なぁぶぅ

162cm 51.2kg

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