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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 91.2kg 60kg 5% (あと31.2kg) 158cm 91.2kgの体型
    体脂肪 50% 48.3% 20% 158cm 平均

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2016年02月16日

  • 塩田

    こんばんは、塩田です‼


    フルーツグラノーラ、牛乳


    牛肉と高菜のピラフ、ミョウガの漬物、豆腐


    卵のスープ、煮物、魚、シュウマイ

    間食
    会社の人が作ったケーキ


    会社の人が嫌がらせのようにお菓子を作ってくる…
    朝出勤のとき1km位遠回りしてから出勤してます。
    朝早起きできればいいんですけどどうしても起きられない笑

    生理中 カロリー合計:22:48
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塩田
塩田

158cm 90.6kg

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