基礎代謝951kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 45kg 43.5kg 40% (あと1.5kg) 153.5cm 45kgの体型
    体脂肪 30.4% 27.2% 22% 153.5cm 標準

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2016年02月16日

  • キリコ

    歩数:11278歩
    距離:6202m
    消費:254kcal
    時間:86分
    速度:72 m/min
    燃焼:35g

    今日は摂取カロリーは思ったほどでもないけど腹8分じゃなく、おなかパンパンになるまで食べてしまった。運動したからいいかなあ…明日もがんばろう。

    カロリー合計:1357kcal23:05
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