雪かき

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 84.1kg 70kg 25% (あと14.1kg) 163cm 84.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年02月16日

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    今日は、運動出来なかったけど、
    朝一時間、夕方一時間雪かきした。
    くたくたで、運動どころじゃない。
    筋肉痛。

    昼食はお弁当。何故かご飯を忘れて、
    おかずだけ食べる。

    夜は夜で、お鍋。うどんが少し入っていたので、ご飯は食べず。

    朝、糖質オフダイエット推奨してた人が突然死なさったと騒いでいて、少しこわくなった。オフはしてないけど、控え気味にしてる私。

    あと、昨日は日記かけなかったけど、
    体重は昨日図ったもの。
    昨日も、運動なし。

    カロリー合計:23:10
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